中学体育课堂教学与课余体育训练一体化建设研究

姜瑞华

摘要：近几年来，青少年的体质健康状况水平不断下降，体育课堂作为增强中学生体质的重要途径之一，因此社会对于中学体育教学的关注度也越来越高。而学生体质的增强不仅仅要依靠体育课堂上的教学，还要结合课余时间的训练。将课上的体育时间与课下的多余时间有机的结合起来，通过有效的方法进行体育活动以及训练，并将体育教学一体化融入其中，以提高学生对于体育的积极性，增强学生的体质，提高学生们的健康水平。

关键词：中学体育课堂；课余体育训练；一体化建设

中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）27-0215-01

体育课对于学生来说，都是比较喜欢的。在体育课上可以释放学习的压力，也不像其他课程那样拘束，还可以进行自己喜欢的体育运动。因此长久以来，体育课就成为了传播体育知识，提高学生体质的重要场所。而随着现在中学生学习压力的不断加大，课余时间也成为了学生释放压力的重要时间，通过体育训练来减压以及提高体质。因此，体育老师要有效地运用这种现象，用科学的计划，根据学生训练的现状及学校课余时间的特点，使体育课堂与课余的训练更加具有科学性。本论文将根据体育课内外一体化教学视角，对中学体育课堂教学与课余体育训练进行有机的结合，形成一个较科学的中学体育教学体系。

1.体育课内外教学一体化存在的问题

1.1体育意识有待提高。

体育意识分为三个方面，体育认识、体育情感以及体育意志。由于长期受到应试教育的影响，学生对于体育训练的总体认知比较薄弱，对于体育技巧性知识方面的掌握程度不足。九年级的学生大多也只是为了中考的体育成绩而去锻炼，对体育训练的意义认识不够深刻。而且有时还会抱怨教师为什么要让学生进行一些体育训练，训练意识薄弱，遇到跑步坚持不下去时也不能克服，缺乏培养长久锻炼的习惯。这一系列的问题就成为中学体育课内外一体化教学的阻碍。

1.2体育教学资源有待完善。

体育设施是开展良好的体育训练教学的基础，它能有效的保障体育课内外一体化建设。由于社会对于体育教学的重视程度不断加大，体育训练场地、设施不足等问题日益突出。一些学校对于器材设施等体育方面的建设投入不足，不能满足学生和教师日常的活动和教学，这成为了制约学生进行体育训练的因素之一。

1.3不能层次教学即“因材施教”。

每一位学生的体质是不一样的，在运动能力方面也存在差别。所以，应该对学生进行不同层次的教学，就如同不能用训练体育生的方法来进行其他同学的教学一样。但在日常教师的教学中，教师通常是以班级为单位进行教学的，所以就把所有的同学都融入了一套体育教学模式中，而不是教学具有层次性以及个别差异性，不能关注到每个层次的学生的体育需求，限制了学生的体育层面的发展，难以激发学生积极主动进行体育训练。

2.对于体育课内外一体化之建议

2.1学校组织课内外一体化活动。

因为传统思想观念的影响，学生们更注重于日常学习，不怎么关注自己的身体状况，除了体育课也不怎么进行课外活动。因此，学校可以强制性的要求学生参与一些学校的体育活动。比如，在全民健身周时，可以让不同的年级根据学生们的喜好选择健身类的活动，例如筷子舞、跳舞、打太极或者是体操等。让学生利用课下时间进行训练，一定时间后进行展演。这样既能提高学生参加活动的兴趣，也能提高学生的体质。

2.2加强体育设施建设，建设体育一体化教学。

足够的场地、教师资源以及丰富的训练设施是体育课内外教学一体化的基础。一方面，学校应该加大对体育场地建设的投入力度，使学生能够拥有一个良好的锻炼场地。另一方面，教育部也要加大对学校设施建设的投资，学校还可以利用社会的实践资源，比如在植树节的时候，组织学生们一起去植树，定期的分批去给树苗浇水。这能够使学生在植树过程中达到体育锻炼的目的，也能够一定程度上加强学生对于环境的保护意识。

2.3在课上增加对于体育技巧知识的教学。

在体育课上，教师不仅仅可以让学生自由进行自己喜欢的体育活动，还可以教授给学生一些在日常训练中能够用到的体育技巧性知识。比如，怎样在开跑下令时一瞬间跑出去，怎样在跑步时不岔气？在进行八百米测试的时候，怎样起跑快，中途怎样保持速度，终点怎么冲刺？这些技巧对于学生是有很大用处的。教师可以利用助跑器，让学生反复练习，还可以在学生长跑时讲授学生怎样换气对身体最好！

言而总之，体育课内外一体化教学对于教学中的各种影响因素要有整体掌握。在中学体育课程教学，通过一体化教学来构建，能够让体育课堂上的教学与课外体育活动的训练有效的结合起来，可以让学生在课堂上学到的体育技巧运用到课外的体育活动当中去。同时，能够提高对参加体育课外活动的积极性，促进运动技术水平的提高，還能提高中考体育考核的整体水平，提高学生的体质水平，合理安排学生的课余时间，使学生的体育训练更具科学性！

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2011年版）[M].北京：北京师范大学出版社，2012.1.

[2]东莞市教育局教研室.东莞市九年义务教育阶段小学体育、初中体育与健康课程教学指导意见（试行）[Z].2009.8.