高温天谨防心绞痛

2019-08-21 01:12翁淑贤伍仞周洁莹许钰敏庄礼兴彭锐沈宏友赵益业
保健与生活 2019年14期
关键词:关穴硝酸甘油胸闷

翁淑贤 伍仞 周洁莹 许钰敏 庄礼兴 彭锐 沈宏友 赵益业

高温天气持续,心血管病进入高发期。如果突然感到心悸、心绞痛、胸闷,特别不舒服,而身边又没有带备用药时,请马上用手指按压这两个穴位:内关穴和鱼际穴 。日常保健如何找准穴位进行有效按压?

按内关穴和鱼际穴可缓解心绞痛

内关穴属于手厥阴心包经。一般遇到心绞痛或心肌缺血,可以针刺、按压内关穴,有助于减轻症状。鱼际穴属手太阴肺经,如果出现跟肺有关的不适症状,如咳嗽、发热胸闷、呼吸不畅,按压鱼际穴有助于缓解。

如果心肌缺血引起严重的心绞痛,要尽快拨打120以免延误抢救。

突然感到心悸、心绞痛、胸闷,临时手指按压内关穴和鱼际穴确实有缓解症状的效果,但要谨记及时寻找身边人帮助,最好找到硝酸甘油或救心丹舌下含服,如不能缓解,则要及时拨打急救电话。

内关穴位于掌心面前臂正中,腕横纹直上两寸,大约从腕横纹往手腕方向三横指处的中间点。

鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

按压提示——

力度:如果用于辅助止痛,力度要大,按压穴位要深,以按压后局部有酸、痛、麻的感觉为宜;如果只是日常保健,力度可以轻些。

頻率:每次按压相关穴位20~30秒,松开后重新再按。如果用于治疗,可从发病起一直反复按到症状缓解;如果用于日常保健,可每天反复按压相关穴位5~10分钟。

身体不适 不同人群应对方法各异

高温天气下,平时有心绞痛的患者,应尽量避开中午前后外出活动,随身携带硝酸甘油片或速效救心丸等药物,及时补充水分,出现症状时及时休息,如胸闷不缓解要及时服用药物同时拨打120。

如果是既往有冠心病的中老年患者,应考虑为心绞痛或急性冠脉综合征的可能,需立刻停止运动,最好就地采取半卧位休息,松解紧身衣物,让周围的人立刻联系急救中心或附近的医院,一般患者在停止活动后疼痛会有所缓解。

如果患者是青少年,既往没有心绞痛病史,应结合其他表现,如有过度出汗、体温升高等可考虑中暑可能,需停止活动并在阴凉、通风处休息,松解紧身衣物,适当补水。如30分钟没有缓解,应联系急救中心进行救助。

需要提醒的是,任何年龄的患者,如既往有肺部疾病史,活动后出现胸闷、胸痛,伴呼吸困难、咳嗽,要特别考虑自发性气胸的可能,处理办法依然是立即休息,同时联系医疗急救人员处理。

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