宁夏师范学院教工健身活动现状浅析

王永林

摘 要：本文运用文献资料、问卷调查和数理统计等方法，对宁夏师范学院教职工参与健身活动现状进行调查，分析了宁夏师范学院教职工参与健身活动的人数比例及参与健身活动教职工的健身动机、健身内容与形式、参与频度和时度、健身场所和健身消费等;从注重宣传和引导，加强体育场地建设，组建教职工健身俱乐部，开展形式多样的健身活动和提升自身体育思想观念等方面给学校和广大教職工提出建设性意见。研究结论可为学校职能部门有效组织教职工体育文化生活和广大教职工合理安排业余生活提供参考依据。

关键词：全民健身;教职工;健身活动

一、引言

近年来，随着高等教育的迅速发展，办学规模逐步扩大，教育观念不断更新，办学水平日益提升;与此同时，很多高校教师因为岗位竞争激烈和长期从事教学科研工作，再加上其他一些事务的干扰，没有充足的时间参与体育锻炼，在中青年教师人群中出现身体健康状况下降，亚健康人口数量增高，甚至出现英年早逝的现象。关注教师身心健康，采取有效措施开展健身活动，提高高等学校教师的健康水平，应引起社会广泛重视[1]。宁夏师范学院作为一所师范本科院校，在适应和迎接高等教育快速发展的进程中，广大教师在教学、科研和学习上势必也存在巨大压力。本文研究旨在了解广大教师工作之余参与体育活动现状，并有针对地提出建设性意见，为学校职能部门有效组织教职工体育文化生活和广大教师合理安排业余生活和为构建我院教职工全民健身体系提供参考依据。

二、结果与分析

（一）教职工参加健身活动的的动机

动机是指推动人的活动的内部动力，是激励教职工从事各项活动的主观动因。从心理学的角度分析，人的活动动机一旦形成，就会对活动持积极主动的态度，并以浓厚的兴趣和饱满的情绪参加。我院教职工参加健身活动的动机不是单一的，而是多层面的。由表1可看出，强身健体、休闲娱乐和社会交往是教职工健身活动的主要动机，表1的总体数据特征不仅反映了体育活动强身健体这一本质功能得到绝大多数参与者的认同，也体现出广大教职工健身动机呈多样化，对健身活动功能认识和选择远远超出了强身健体的片面性，健身活动趋于生活化。

（二）教职工参加健身活动的内容与形式

通过调查发现，我院教职工采用的健身内容主要有：健身步行、登山、健身跑、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球、足球、台球、骑自行车、武术、健身气功、太极拳、广场舞、广播操、徒手操、健美操、瑜伽和形体、游泳等。由于年龄、个性、性别、体质状况的不同，他们选择的内容也不一样。男教职工选择健身项目排在前5位的分别是羽毛球（51.2%）、健身步行（45.3%）、乒乓球（32.6%）、篮球（26.1%）和骑自行车（18.5%）;女教职工选择健身项目排在前5位的分别是健身步行（53.6.3%）、瑜伽和形体（48.4%）、羽毛球（40.8%）、健美操（29.6%）、乒乓球（21.9%）。男女教职工在选择项目上还是各有侧重，但是注重保健性、健身性、娱乐性、独立性、实用性，具有竞争和审美意识，也是高校教职工选择锻炼内容的共同价值取向。教职工体育锻炼内容已由过去的单一跑步、做操形式逐步向多元化的方向发展。锻炼形式基本是自发进行，以单独锻炼、与家人一起锻炼、与朋友同事一起锻炼为主要形式。

（三）教职工参加健身活动的频度与时度

每周参加体育活动3次以上、每次锻炼30min以上的人为经常参加体育锻炼的人数的界定标准。调查显示，我院男教职工每周1次锻炼的比例为38.3%，每周2次的占27.2%，每周3次的占18.8%，每周4次以上的占7.2%，不参加的占8.5%。我院女教职工每周1次锻炼的比例为41.8%，每周2次的占24.5%，每周3次的占20.1%，每周4次以上的占8.5%，不参加的占5.1%。从每次参加活动的时间来看，教职工在30min以下的比例占到了22.4%，30min—1h占了37.4%，1 —2h占了19.1%，2h以上占了7.3%，而不固定时间的占了13.8%。调查结果表明：我院教职工没有养成规律的健身习惯，随意性较大，而从不参加锻炼人数也都在5%以上，这也是一个不容忽视的群体，我院教职工对健身的认知与实际参与健身活动的差距问题，是值得深入研究和亟待解决的问题。

（四）教职工参加健身活动的场所

调查结果与分析表明，学校场馆、公园和家庭是我院教职工首选的健身场所。校内和家庭附近的体育场馆、马路、空地、公园等是他们主要的活动地点。由表3显示，我院仅有9.2%的教职工花钱到经营性体育场馆去进行锻炼。健身活动的方式以轻微活动为主，激烈运动较少，并且呈现出年龄越高，职称、职务越高，选择轻微活动的人次越多的特点。

三、结论与建议

（一）结论

宁夏师范学院有68.2%的教职工能在业余生活中安排健身活动。在参与健身活动的教职工中，体育动机主要是强身健体、休闲娱乐、社会交往、减肥健美、减缓压力等;健身活动项目主要以健身步行、羽毛球、乒乓球、瑜伽和形体和篮球为主;形式活动以单独锻炼、与家人一起锻炼、与朋友同事一起锻炼为主;活动场所以校内和家庭附近的体育场馆、马路、空地、公园等为主;相当一部分教职工的健身活动频度和时度安排与体育人口标准还存在一定的差距;教职工整体健身消费偏低;受健身动机、兴趣、健身习惯、个性特点和生活状况等方面的影响，不同年龄段的教职工在健身动机、健身活动参与形式、活动内容、活动频度和时度、健身消费等方面出现了不同程度的差别。

（二）建议

学校应发挥校工会、各分工会和学校体育运动委员会的职能作用，加大对广大教职工进行健身引导的力度，宣传全民健身意义、健身知识、技能，提高教师的健身认知水平和参与健身活动的积极性;学校在加大教学体育场地设施投入和做好现有场地开放工作的同时，要关注教职工健身活动场所的建设，扩大“职工之家”的活动场所;学校工会和学校体育运动委员会等职能部门应设法组建多种体育项目的教职工协会和俱乐部，在开展活动同时做好适当的指导工作，为广大教职工的体育健身提供良好的环境条件;学校应经常开展多种形式的教职工体育健身活动，增加运动会中教职工的参赛项目和组别，为广大教职工参与体育健身活动提供平台并促成教职工体育健身活动的良好风气;广大教师应提高健身意识，完善健康观念，树立终身体育观，合理安排工作和生活，积极参与体育健身活动，并让体育健身活动成为业余生活的一部分。

宁夏师范学院体育学院，宁夏 固原 756099