大学生心理健康教育中的人格塑造对策

彭杰芳

摘 要：大学生的发展与整个国家的发展和社会的发展都密切相关，大学生是国家和民族的基石，因此在现阶段国家在大学生教育方面投入了大量的人力物力，以期不断提高大学生教育教学质量，为国家培养出更多更高素质的有用人才。但是在现阶段由于就业压力、生活压力、自身因素等多方面因素的影响，严重影响了大学生人格心理方面的健康发展，所以在当下高校心理健康教育中应该重视对大学生人格的塑造，积极探索相关的教育策略和教育方法，实现塑造大学生健康人格的目标和目的。

关键词：大学生;心理健康教育;人格塑造;策略

引言

人格就是指一个人在倾向性和稳定性方面的心理特征，其是心理健康教育的重点所在。对于大学生来说，其即将步入社会，生活工作压力都会随之而来，为了更好帮助大学生尽快适应社会和实现自身的健康发展，就必须在心理健康教育中做好对其人格的塑造，使大学生具备一个健康的人格结构，为实现其自身价值奠定一个良好的基础。

1 大学生健康人格结构的构成

在现阶段大学生的健康人格构成应该体现在以下几方面：（1）能够正确的认识和评价自我。大学生应该学会正确认知自身的长短优劣，学会面对差距和面对挫折，正确的看待得失成败，以一个积极乐观和实事求是的态度来制定自身的目标和明确自身的需求，在工作和学习中做到脚踏实地。（2）良好的适应能力。作为大学生应该学会怎样迅速融入新的环境和群体，与周围的人保持和谐相处，互助友爱，具有良好的团结意识和集体意识。（3）创新进取和协作精神。作为大学生应该具备朝气活力、旺盛的求知欲和进取心，不拘泥于传统的思维理念，敢于创新和善于创新;在生活工作中尊重他人，帮助他人，与同学同事之间能够形成良好的人际关系。（4）审美能力和美学素养。作为大学生应该具备审美能力，能够正确认知生活中的美丑、真假、错误和正确，具备明辨是非的能力。（5）自我调控能力。在大学生的生活工作中，都会遇到各种各样的问题和挫折，只有具备良好的自我调控能力，才可以在遇到问题和挫折时，尽快从不良情绪中剥离出来，保持乐观积极的态度。（6）强大的自控能力。在现今社会诱惑非常多，作为大学生应该具备强大的自控能力，能够有效控制自身的欲望和情感，理性的生活和工作，坚守作为一个中国公民应有的责任和底线。

2 大学生心理健康教育中人格塑造的策略分析

2.1改变错误认知，培养健康的人格理念

心理上的问题都是因为错误认知和错误判断所造成的，进行大学生人格理念的培养时，要帮助其改变对于事物或者事件的错误认知和错误判断。而要想改变学生的认知，就必须从学生的具体心理情况入手，激发学生的内在兴趣，只有这样才可以改变学生的认知。首先可以通过相关问卷调查、座谈等形式来掌握学生在现阶段的人格发展情况，找出学生在现阶段所存在的问题，进而才可以开展，有针对性的健康教育策略。同时在现阶段社会信息流通非常快，通过网络会接触到各种各样的信息，这些参差不齐的信息会严重冲击学生的心理意识，作为教师，需要有效帮助识别这些信息中的是非对错，指引和帮助学生正确认知当下社会中的各种现象，保证学生人格理念的健康发展。

2.2分阶段疏导学生心理问题

大学生在步入校园后，不同阶段的心理状态也会产生相应的变化，所以对于不同阶段的心理辅导也应该有所针对性和差异性。比如在刚进入大学阶段，在生活学习中对于学生的管理相对比较宽松，非常容易导致学生出现自控力降低，沉迷游戏或者其他活动之中，在此阶段就需要帮助学生学会自我控制，有效抵御各种诱惑的影响;而在大学中期阶段，则需要帮助学生学会如何学习、如何与同学朋友进行交往，形成正确的价值观念和团队意识;在毕业阶段，学生的最大压力来自于工作、考研等方面的压力，在此阶段学生容易出现焦虑、暴躁等不良情绪，所以健康教育的重点则需要放在就业指导和职业规划等方面。

2.3培养学生自我认知

怎样学会自我认知是人格塑造中极其重要的一部分，在培養学生自我认知时，可以从以下方面入手：（1）帮助学生准确了解自己，了解自身性格特征、思维逻辑、为人处事等方面的相关内容。同时为了更好帮助学生了解自己，教师可以给予学生一些相关性格测试题或者思维测试题来帮助学生更好了解自身。（2）帮助学生明确自身的目标，使学生在生活工作中可以有明确目标，避免走弯路或者走错路。（3）帮助学生找准自身的定位。教师应该帮助学生分析现阶段学生自身在专业技能、性格等方面的优点和劣势，从而找出学生最适合的职业岗位，明确学生在今后的发展方向，为学生提供准确有效的职业规划，帮助学生更好实现自身价值。

2.4引导学生学会自我调节

社会是复杂的，在学生进入社会后，工作生活中都会出现各种各样的问题和挫折，在此过程中会给学生施加较大的压力，使学生产生诸多不良情绪和负面心理。但是在大多数情况下，对于这些不良情绪和负面心理的调节，都只能依靠学生自己，因此学生必须具有良好的自我调节能力。所以在当下健康教育中，也需要重视培养学生的自我调节能力。首先教师应该帮助学生掌握一些相关自我调节的技巧和方法，比如体育锻炼、唱歌、看书等等，使学生从中找出与自身最适合的调节方式。其次，教师应该结合学生的具体心理状态和性格特点来开展一些有侧重点的心理健康教育，积极与学生进行沟通交流，有效掌握学生在生活学习中所存在的心理问题和心理压力，指导学生来进行自我调节，帮助学生循序渐进的学会自我调节的方法，提高学生自我调节的能力。

结语

总而言之，在大学生心理健康教育中必须重视人格塑造方面的工作，这直接关系着大学生能否在今后的生活工作中实现自我价值和学会自我认知。因此在现阶段心理健康教育工作中，需要做好对大学生具体情况的分析和研究，明确掌握大学生在现阶段心理思想方面所存在的问题和疑惑，帮助学生改变以往错误的认知，学会自我调节和自我认知，帮助大学生塑造健康的人格，使大学生以一个积极向上、团结友爱的心态步入社会和参加工作。

参考文献

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