新时代背景下跳绳运动的推广与普及对当今社会的影响与意义

王若男 尹华跟

摘 要 跳绳在中国是一项历史较为悠久的体育运动，早在清代的时候便有了相关的记载，近几年来我国的跳绳运动正在不断地发展，同时也得到了一定的推广与普及，在各个地区的中小学中也得到了普及，并以大课间的形式进行来推进其发展。跳绳运动是一项“性价比”高的运动项目，它的健身功能更是促进了青少年的发展，同时对于其他运动项目也具有一定的辅助功能，对当今社会的影响与意义也带来了较大的影响。本文主要运用研究方法是文献资料法，研究的对象是跳绳运动对当今社会的影响及产生的重要意义，同时为日后跳绳运动的进一步传播与推广打下坚实的基础及提供极具说服力的相关论点。

关键词 新时代 跳绳运动 推广 普及 影响

随着社会发展的需要以及人们经济水平的提高，人们对于自身的身体状况的要求也在逐渐提高。当今社会人们对于健康方面越来越注重，但还是有较多的人群是处于亚健康状态，这也促使了有越来越多的人走进健身房按照自身的身体需要进行体育锻炼。在人们进行锻炼时，更多的是注重于跑步，篮球，羽毛球等的体育运动方式，以此来提高自身的身体机能水平。近些年国家政府所提倡的全民健身项目更是把跳绳运动列为全民健身重点普及和推广项目，这也推动着各年龄阶段的人群参与到运动锻炼之中，因此，跳绳运动在近几年得到了广泛的推广与发展。跳绳运动是一项性价比较高的体育运动，該项运动的推广与普及，也使得更多的人认识到了跳绳的有利之处，以及有更多的人参与其中。如今跳绳的发展路线也逐渐与学校体育相结合，走竞技化发展路线及群众体育路线[1]三个方面，同时跳绳运动对于当今的社会有一定的影响及意义所在。

一、我国跳绳运动的发展

（一）我国跳绳运动的起源

中国跳绳盛行清朝，在古代每年孟春正月的时候，就有女子以跳绳为娱乐项目，而且在当时也有很多孩童相聚一起一同参与此项目，边跳绳边念一些具有韵律的歌谣。由此可以看出，跳绳是极具娱乐性的一项运动，对于青少年的身体以及各方面的协调发展都具有极大的意义。跳绳这一项运动之所以能够延续发展至今，不仅仅其具有很强的强身健体的作用，还与其发展历史悠久有关，经过不断的创新发展，得到了进一步的推广。

1.中国现代跳绳运动的发展

我国的跳绳运动发展历史较长远，同时也是跳绳人数最多的国家，在2000年以前，我国还未举办过正式的全国性的跳绳大赛。在跳绳运动得到进一步的推广之后，我国各个地区的单位或学校为了丰富空暇生活，经常举办相关的跳绳活动，例如：中央电视台等许多单位每年一度的跳绳比赛；20世纪90年代初陕西省的西安市举行过全市跳绳大赛。[2]

近几年来也举办过相关的较大的赛事，比如：2017年举办了全国跳绳联赛；2018年上海市举办的2018年上海市中小学跳绳锦标赛；2018年北京市举办的2018年北京市中小学跳绳精英赛暨2018年跳绳联赛选拔赛；2019年在全国各地举办的2019年全国校园跳绳大课间视频展示大赛等等。纵观近些年来现代跳绳运动的发展，可以看出跳绳运动正在不断的得到推广与发展，也促进了更多的人参与其中，发现它的乐趣。不论是幼儿还是青少年，甚至是中老年，都能够参与其中，这也体现了跳绳运动的大众化及其群众体育路线的发展趋势，这也是跳绳运动的意义所在，让更多的人参与其中，让更多的人了解跳绳运动的乐趣与有益之处。

2.中国跳绳的国内发展

近些年来，跳绳运动的不断兴起，使得某些地区认识到了跳绳事业的发展前景。为了让更多的人了解到跳绳的意义及其对于青少年身体发展的有利之处，我国部分地区也相继开展了相关的赛事，同时也开办了跳绳俱乐部等一系列与跳绳有关的运动场所，同时各中小学开展“大课间”活动，以跳绳为主题，让学生发现其中的乐趣。某些地区也开办了当地的跳绳协会，让该地区的各个学校相互交流，相互合作，促进当地的发展。例如，江西省赣州市信丰县，在2016年以前，是没有任何与跳绳相关的运动场所或组织，2016年8月，赣州市举办了第一届赣州市“快乐健身工程”全市跳绳公开赛。正是有这样的一场赛事，打开了信丰县跳绳事业发展的大门，让该地区的小学，初中，高中接触到这一运动项目。2017年，信丰县跳绳协会成立，这一协会的成立，让更多的人认识了跳绳的魅力，也让更多的青少年参与到这一运动项目中。

（二）中国跳绳跳出国门

1.跳绳运动的国际化

国际跳绳联盟是世界性的一大极具权威性的跳绳组织，成立于1996年，世界性的跳绳比赛的举行都需通过国际跳绳联盟的认证，该联盟现有48个成员。当前跳绳不仅是大众健身和娱乐的运功项目，而且成为正式的体育比赛项目，且呈现组织化、规范化的发展特点。在西方国家以及东亚地区都将跳绳作为正式的比赛项目，同时在当地也开设多家相关的跳绳俱乐部。

2.中国跳绳的国际化发展

从2009年以后，中国代表队积极参加各大国际性赛事，在积极参与的同时，也取得了较好的比赛成绩。中国迄今为止在跳绳联盟中当任最高职务的陈阳辉，是在2016年当选亚洲跳绳联盟主席，同时在第11届世界跳绳竞标赛中出任世界跳绳联盟副主席。由此可以看出中国跳绳事业的发展现状——中国跳绳正处于不断上升阶段。2016年中国跳绳团队受邀参加2018年里约奥运火炬传递的表演嘉宾，中国跳绳团队的现场表演获得大家一致好评，这也体现着中国跳绳的走出国门，让更多的人看到了中国跳绳的发展，也让更多的人认识到了跳绳运动的独特性。

在2018年举办的世界跳绳竞标赛中，4×45秒交互绳接力女子这一项目，中国代表队以639个的好成绩，刷新由比利时创造的世界纪录（612个），远超第二名，再次向世界证明中国速度，展现中国风采。这不仅仅是对中国速度的认可，更是有助于中国跳绳的进一步发展。在此届跳绳锦标赛中，中国代表队夺得了多个项目的金牌，同时也打破了多项世界纪录，中国代表队再一次向世界证明了中国速度。

于2018年11月在上海举行的国际交互绳大奖赛中，一位年仅13岁的中国少年更是引人注目，在30秒速度的比赛中，中国选手黄俊凯以单脚136次的好成绩刷新了在前的世界纪录。在该项目中，中国代表队正在不断地刷新世界记录，更是让人们惊叹这速度之快。正是在这国际化的大赛上，让更多的人认识到了当今中国跳绳的进步与发展，也使得其他各国对中国在跳绳这一项目的能力上有了更加深入的认识，看到了中国的跳绳正走向国际化，正努力向世界前列靠近。

二、跳绳运动的推广与普及及其发展

（一）花样跳绳的推广

花样跳绳是在一些传统的项目中汲取其中的一些具有艺术性的东西进行相互融合，如体操中的一些动作融入其中，形成了一套具有观赏性的艺术表演。其种类丰富，跳法繁多，既可以单人练习也可以多人练习，而且开展不受场地器材的限制，简便易行便于普及推广。在我国2012年国家体育总局把跳绳运动列为全民健身重点普及和推广项目。[3]在中国有关于花样跳绳的比赛有上海国际交互绳大奖赛等比赛，这也使得花样跳绳得到了更好的推广与发展。不仅仅是中国，现有许多国家都把跳绳运动的发展纳入本国体育运动发展计划，而且都有正式的比赛来推动跳绳运动的发展。[4]

（二）跳绳的健身功能

跳绳能够促进人体血液循环以及身体的新陈代谢，能够调节人的心理状态，产生兴奋，同时还能促进人体协调发展。由于跳绳需要运用到手和脚，所以在运动过程中手脚并用，从而刺激大脑，能够起到提高人的思维能力的作用。跳绳能够锻炼上下肢的协调能力，是很好的运动锻炼方式。

三、跳绳运动对当今社会的影响与意义

（一）對其他运动项目具有辅助作用

在羽毛球项目中，运动员的基本素质训练中会加入跳绳这一内容，以此来提高运动员的身体素质及其技能水平，跳绳在羽毛球项目的前期素质训练中，能够是运动员的身体协调性，反应速度以及耐力，小腿的发力等方面，有着重要的锻炼效果，促使运动员能够协调上、下肢一并进行体能训练，提高最基本的素质技能水平。

跳绳在拳击这一项目的中也辅助训练中也具有很好的训练效果，拳击需要的是手脚并用，同时对于身体的协调性具有很大的要求，拳击的移动步法需要很强的节奏感以及手脚的协调性，然而跳绳这一项目正好是能够训练到手脚协调的一个项目，所以拳击运动员在日常的训练中都需要进行这一项运动项目。

（二）跳绳对学生发展的意义

跳绳是一项较为简单的运动方式，所受的限制比较小，这便有利于学生随时随地加入这项运动，只有在人们的生长发育的过程中，人体的各个部位却并不是按照比例来发展的，体格、智力、心理和体重发育的敏感期是遵循一定规律和发展顺序的，跳绳是一项科学的运动项目，这项运动能够促进学生的各个部位的发展，不仅仅是对于上肢还是下肢能够受到锻炼，对于学生的心肺功能，灵敏性，反应能力以及身体协调性都能够得到一定的锻炼。跳绳是促进学生发展的一个较为科学的运动方式。

四、结论

近年来跳绳运动的不断发展与推广，让更多的人参与到这项运动之中，同时让更多的人认识到了跳绳运动的有利之处。它对于锻炼身体素质是一项很好的运动，其“性价比”较高，是人体身体素质发展的一个很好的训练师。由各个地区的赛事可以充分看出，跳绳运动逐渐走向大众化，竞技化，同时提高了人们锻炼身体的意识以及丰富了运动形式，也提高了某一团队或群体的积极性及团队意识，对于其他的运动项目而言，起到了很好的辅助作用。中国跳绳的国际化，也有利于中国跳绳的进一步推广与发展，为以后的跳绳事业发展打下坚实的基础以及跳绳事业，乃至体育事业的发展提供了有利的一面，更是对于体育产业的发展提供了更多的选择。

参考文献：

[1]王言.跳绳运动的发展路线研究[J].武夷学院学报，2017（12）.

[2]刘生彦.大学生体育理论与实践教程[M].西南财经大学出版社，2016.10.01：307- 308.

[3]金海波.花样跳绳引入高校体育课堂的可行性分析[J].体育世界（学术版），2017（12）：126- 127.

[4]杨小凤.花样跳绳[M].上海教育出版社，2016.09.10：3- 4.