论排球运动中战术意识的培养

2019-09-10 02:40潘孝文
体育风尚 2019年9期
关键词:排球运动战术意识

潘孝文

摘要:战术意识的培养并不是一蹴而就的,需要长期持久的锻炼才能够达到应有的效果,战术意识不仅可以提高运动员素质,同时还可以让整个团队都得到发展。本文基于战术意识的重要性,从心理训练、实战训练、技术训练、日常训练等方面提出战术意识的培养方式,以供参考。

关键词:排球运动;战术意识;实战训练;排球技能

对于团体运动而言,战术意识极为重要,展现的是一个团队集体智慧,排球运动作为一种常见的团体运动,对运动员之间的配合合作有着较高的要求。想要保证战队实力,让每一个球员发挥出自身价值,就要加强运动员战术意识的培养,让团队整体能力得到根本上的提升,最终取得比赛胜利。

一、心理训练中战术意识的培养

运动员的心理因素是影响战术意识的关键,如果运动员没有良好的心理素质,在比赛过程中也无法展现出良好的战术意识,因此心理训练是排球运动训练中的关键环节。教练员在对运动员进行心理训练的过程中,要对运动员的球感、意志品质、临场感进行培养,以提高运动员的情绪控制能力和自我调节能力。比如:很多运动员在实际比赛的过程中会出现过度紧张、过度焦虑的情绪,还有一些运动员会因为输球无法控制自身情绪,这些负面情绪都会对整个球队的正常发挥造成负面影响。运动员要在比赛中保持镇定冷静,积极调整状态,才能够将战术发挥到极致,最终得到比赛胜利。以武汉软件工程职业学院为例,该高职院校中排球教练员为了保证运动员的稳定发挥,定期对运动员进行对手模拟训练,为运动员设置假想敌,同时根据假想敌的详细情况,有针对性的进行训练,不仅可以提高运动员的认知心理特征,让运动员可以正确判断场上的变化状况和具体动向,同时可以识别预见对手的战术意图,增强获胜信心,从而有效调节自身战术行动。

二、实战训练中战术意识的培养

實践是排球运动的关键,在实战中排球运动员可以积累大量的经验,同时获取更多的技能、策略,作为教练员要在运动员掌握一定基础技能后,为运动员安排对抗性比赛,让运动员在实战中积累经验,培养战术意识和团队协作意识,很多情况只能在赛场上遇见,因此实战训练是不能够被替代的。比如:如果队友发球不到位,就会给对方重扣的机会,此时,对于队员而言,如何防守就是战术意识的具体体现。又或者主攻手在传球不到位的情况下,如何提高后续爆发力,也是一种战术意识。这些都是比赛过程中才能遇到的情况,运动员在总结经验时,就会形成战术意识。不仅如此,观摩比赛、观看比赛也是培养战术意识的一种方法手段,教练员可以组织运动员利用网络媒体观看大型比赛或者经典比赛,让运动员通过观察,领会掌握优秀团队在比赛中的作战方案,形成相应的战术意识。运动员根据自身情况、团队综合情况,科学应用优秀战术意识,就可以将团队技术优势最大化,通过队友之间的通力合作,取得比赛胜利。

三、技术训练中战术意识的培养

在进行排球运动教学过程中,发球、传球、垫球、扣球等基础技术的教学十分重要,技术训练也是排球训练的基础。但实际上,大部分教师在传授标准动作后,就让运动员将进行自主练习,这种情况下,运动员只是单纯的掌握了排球技术,无法将排球技术和战术意识结合在一起,在比赛时就会出现很多失误。因此,教练员在进行教学过程中,除了基础技术训练之外,要建立在实际比赛的基础上,根据人员、方向、路线等各种方向的变化,传授给运动员基本的战术意图,要将战术意图当作是一种基础技术融入到技术教学中,在实际应用过程中,让运动员掌握基本的应对策略,从而在实际作战的过程中,及时调整攻防战术,最终发挥出团队协作的能力和水平。比如:教练员在技术训练中加强对常见问题的应对策略教学,将一些特定路线、位置、方向的回击球技术传递给运动员。

四、日常训练中战术意识的培养

除了上述几个方面,日常训练中也要加强战术意识的培养,战术意识不是一朝一夕就可以培养起来的,这是一项需要长期积累、磨练的工作,因此在排球运动教学中,教师要从最基本的动作、配合进行教学,以此避免运动员在比赛中出现失误。赛场上瞬息万变,对运动员的临场应变能力有着较高的要求,学生只有在日常训练中,养成瞬间反应能力,在比赛场上及时的做出对应战术,保证比赛胜利[1]。比如:教师可以开展运动员的搭配训练,以此锻炼运动员之间的合作能力和配合能力,不仅如此,在教学过程中,教练员在教学过程中,还要明确战术意识的意义作用,让每一个运动员正确看待战术意识,主动培养自身战术意识。

五、总结

综上所述,排球运动在中国一直非常受欢迎的运动项目之一,也是课程中的重点项目之一。在实际应用中,让战术意识的培养融入日常训练、技术训练、实战训练、心理训练等方面中,从而在无形之中培养运动员的战术意识。在此基础上,运动员在进行排球比赛过程中,可以实现良好的配合,最终取得比赛胜利。

参考文献:

[1]张鹏.对高职排球运动教学中战术意识培养的研究[J].广东蚕业,2017,51 (01):81.

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