动作示范在篮球技术教学中的运用

王越

摘要：历经多年的发展，篮球运动在我国已经成为大众所热爱的一项运动，深受我国各年龄段人群的喜爱。在篮球教学中，示范教学是众多教师常用的一种教学方法，能够帮助学生正确地掌握篮球技术，帮助他们了解篮球运动的技术特点。本文先围绕动作示范的主要作用进行分析，然后围绕动作示范的原则以及方法进行探讨。

关键词：动作示范;篮球技术;教学

篮球运动具有趣味性、对抗性、技术性等特点，所以受到了人们的喜爱。现如今，在许多学校的体育课程中，都开设了篮球课程，以满足广大青少年的篮球学习需求。在篮球教学中，合理的运用动作示范能够使学生更直观地掌握篮球的技术动作，能够激发他们的学习兴趣。基于此，围绕动作示范在篮球教学中的运用进行分析具有积极的意义。

一、在篮球教学中，动作示范所起到的主要作用

所谓动作示范，就是指在教学过程中，教师以具体的动作为范例，让学生对一些较为抽象、复杂的技术动作有着更直观的认识，使他们对所学习动作的表象、结构等有着更深的了解。在篮球技术教学中，动作示范是教师较常用到的一种，是帮助学生在脑海中建立正确篮球技术概念的方法。其主要具有以下几方面的作用[1]：

（一）激发学生的篮球学习兴趣

学生篮球水平的高低，与他们对篮球的热爱程度有着密切的关系，而一个正确、规范的动作示范，能够吸引学生的注意力，激发他们篮球运动兴趣。与此同时，规范的示范动作也为学生的学习创造了良好的心理以及生理准备。如，在运球上篮的教学过程中，如果教师仅仅口头上讲述运动上篮的概念以及技术动作，那么相信学生会非常的茫然。但是，如果教师运用动作示范的方法，就能够使学生对运球上篮的动作表象有着直观的了解。另外，教师通过熟练、轻松、规范的动作示范，可以给学生一种优美的感觉，这能够激发他们的学习欲望，使他们产生一种跃跃欲试的心理。

（二）帮助学生建立正确的篮球技术概念

动作示范具有以下几方面的特点：（1）形象、（2）真实、（3）具体等，是学生认识篮球技术动作的前提。通过教师所呈现的示范动作，学生能够对自己所学习的动作形象有个一直观的感觉，而这也是学生掌握正确篮球技术动作的必经步骤。如，在练习运球过人时，教师可以由自己也可以让同学来进行动作示范，先展示一次完整的动作示范，然后进行分段展示，先为学生展示运球时的手形，然后展示移步以及换手运动等技术细节。那么通过反复观看与练习，就能够帮助学生建立一个正确的技术概念。

（三）有助于纠正学生的错误技术动作

任何一种动作技能的形成都会经过以下几个阶段：（1）泛化、（2）分化、（3）动作定性、（4）运用自如，所以在学生刚刚接触一个篮球技术动作时，他们的动作尚未形成，此时他们的动作表现就会出现错误，或者说动作不够协调。此时，教师可以采用正反两种示范动作，来帮助学生认识到自己的错误，继而加强他们对正确动作的形成[2]。

二、动作示范的主要原则

（一）确保示范的目的明确

所谓明确的示范目的，指的是针对教学内容所进行的动作示范，因为在篮球教学中，教师通过会有一定的教学设计，对篮球教学内容作出了大致的安排。所以，教师需要根据自己的教学内容来进行动作示范。一个盲目的工作示范会影响学生的学习，使他们不知道应该重点学什么，也不知道该怎样去学，应该达到哪种要求。根据篮球的工作技能形成过程，教师需要对以下几种动作示范进行注意：

（1）让学生了解究竟该学哪种动作示范

在教学过程中，教师需要让学生明确自己究竟该学哪一种动作示范。在示范过程中，教师要尽可能的保证动作是按照常规要求完成的，也就是确保示范动作的正确、熟练以及优美。如此一来，学生在观看之后不但知道自己本节课应该学什么，而且还会产生强烈的学习欲望。如，在运动中的单手低手投篮的教学中，教师可以运用一气呵成的动作来进行示范，使学生对该动作有着直觀的认识，激发他们的投篮欲望[3]。

（2）如何示范

也即是教师要让学生知道该如何去学习示范动作，这种示范关键在于让学生对篮球技术动作的结构、顺序等进行掌握。在进行这种动作示范时，教师不仅要进行完成的动作示范，还需要做一些慢动作示范，并进行动作的分解示范，使学生了解动作的难点以及重点。如，在篮球运动中，原地持球交叉步突破这一技术动作较为常见，该动作是由以下几个环节所组成：第一，假动作、第二，蹬跨、第三，转体探肩、第四，加速运球等，由于这个动作较为复杂，如果教师仅仅快速进行动作示范，那么学生对该动作只会产生一个模糊的动作，所以教师还需要进行慢动作示范，并进行分解示范，使学生了解动作的步骤。

（3）纠正学生的错误动作示范

在进行这种示范时，教师需要将自己的示范重点放到纠错方面，也就是让学生了解自己的错误。如，行进间胸前传球的学习过程中，许多学生会出现带球的现象，那么针对这一情况，教师要做出局部环节的示范，以纠正学生所存在的错误动作。

（二）要实现示范与讲解的有机结合

在篮球技术教学中，仅仅有动作示范是不够的，教师还需要进行适当的讲解。在示范之时，教师要做到生动、形象，而在讲解之时，教师需要确保自己的语言精练，要使自己的讲解能够帮助学生理解自己的动作示范。值得注意的是，教师要坚持“精讲多练”的这一原则，如此方能够提高学生的学习效率。

（三）确保示范的准确、合理

由于动作示范是帮助学生理解篮球技术动作表象的重要方式，所以教师必须要确保自己的示范准确、熟练，这样可以让学生对动作建立一个正确的印象。在篮球练习过程中，一个错误的示范动作，哪怕是一个不规范的动作示范，都不利于学生对动作技术的理解，会影响他们正确动作的形成。

三、动作示范的方法分析

（一）完整与部分示范

在选择这两种示范方法时，教师需要根据自己的教学重点做决定。通常情況下，完整动作示范主要是用于型的技术动作讲解时，由于学生对新技术动作的表象不够了解，所以完整的动作示范有助于帮助他们建立动作表象。至于部分示范，则是为了突出技术的关键环节，或者是为了纠正学生所存在的错误的动作。如，在篮球运动中，急停跳投是较为常用的一种得分手段，在进行这一技术动作的教学时，教师可以先进行一个完整的示范，让学生对急停跳投的动作表象进行了解。然后教师在进行部门示范，将这些动作进行分解，使学生对该技术动作的各环节动作进行更好的学习。

（二）对比示范法

在运用动作示范进行教学时，正误对比示范法是其中较为常见的一种，也就是教师先进行正确动作的示范，然后再进行错误动作的示范。在刚接触某一个技术动作时，学生会出现各种各样的错误，但是他们自己却浑然不知。如，初学者在运动过程中，很容易出现翻腕的动作。这时，教师就需要让采取正误对比法，将学生所存在的错误动作模仿出来，以促使他们知道自己所犯的错误。这样一来，就有助于纠正他们的错误，防止错误动作再次出现。

（三）正常示范以及慢动作示范

在教学过程中，教师可以先进行一次正常速度的示范，让学生对某技术动作有一个初步的了解。当学生对技术动作的概念较为模糊时，教师可以放慢自己的速度，采用慢动作示范，让学生了解动作环节的衔接以及转化，使他们对整个技术动作有所掌握。例如，在进行三步上篮的教学时，教师先根据比赛的正常节奏进行一次动作示范，但是许多学生会不清楚该如何去完成这个动作。此时，教师就需要将动作进行分解，并采用慢动作示范的方法，让学生了解三步上篮的技术动作。

四、结语

综上，在篮球技术教学中，动作示范包括许多种，如完整与部分示范法、对比示范法以及正常示范以及慢动作示范等等。在进行动作示范时，教师需要确保示范的目的明确;要实现示范与讲解的有机结合;还需要确保示范的准确、合理。这样一来，就能够激发学生的篮球学习兴趣;能够帮助学生建立正确的篮球技术概念;而且还有助于纠正学生的错误技术动作，从而提高学生的篮球运动水平。

参考文献：

[1]杨鄂平.动作示范在篮球技术教学中的运用[J].武汉体育学院学报，2003，05：113-114.

[2]管建丽.讲解与示范在篮球技术教学中的运用[J].哈尔滨职业技术学院学报，2008，06：51-52.

[3]郑言霞.浅谈篮球教学中动作示范的运用[J].科技信息，2009，34：654-655.