【婚姻幸福可能与基因有关】

2019-09-18 06:13
好日子 2019年8期
关键词:催产素病床基因

【婚姻幸福可能与基因有关】

美国一项新研究称,婚姻是否幸福不仅取决于夫妻双方的兴趣爱好、价值观等因素,还可能与他们的基因有关。美国耶鲁大学公共卫生学院等机构研究人员以178对年龄37岁至90岁的已婚夫妇为研究对象,对他们进行婚姻安全感和满意度调查,并提取他们的唾液样本开展基因分析。

论文称,一种与催产素有关的基因——催产素受体基因在婚姻安全感和满意度方面发挥着重要作用。一对夫妇中只要有一人具有这种基因的GG基因型,他们的婚姻安全感和满意度就会处于较高水平。

催产素是由下丘脑分泌的一种神经激素,男女均可分泌。它在分娩及母婴关系中扮演重要角色。此前研究显示,催产素可促进信任,减少消极情绪,让人更乐观。

【医院想减也减不掉的病床数】

在日本,医院病床的过剩迹象正在加强。全国超过必要数量的病床2018年度达到21.1万张,比2013年度增加14%,超过比例突破20%大关。因人口减少而变得多余的重症高价病床,在削减或向适合老龄化社会的康复用途转换方面并未取得进展。如果不减为符合实际需求的病床数,医疗费将进一步膨胀。

但很多医院对改变病床用途存在抵制情绪,医院担心减少急性期病床导致收入减少。据悉,在42万亿日元的国民医疗费中,入院医疗费占约四成。很多观点指出,如果病床过多,容易增加让患者入院的动机,导致不必要的医疗需求。因此,都道府县在时隔6年拟定的医疗计划中,根据居民的年龄构成和出入院实际情况等提出了符合需求的必要数量(标准病床数)。

【7种食物让皱纹爬满脸】

1.咖啡;2. 油炸食品:破坏皮肤中的胶原蛋白,令皮肤产生细纹;3.人工甜味剂;4.反式脂肪酸;5.砂糖:若摄取过多,会在体内蓄积与胶原蛋白结合,产生糖化现象,令皮肤变粗糙;6.摄入过多的盐;7.酒:大量饮酒会因酒精摄取过多而脱水,使皮肤生成细纹,令皮肤失去弹性和光泽。

【注意了!这14种食物堪比砒霜】

1.胖大的豆芽;2. 新鲜的蚕豆;3.变色的紫菜;4.未腌透的咸菜;5.发黄的银耳;6.长斑的红薯;7.长霉的茶叶;8.棕色心的甘蔗;9.腐烂的生姜;10.发芽的土豆;11.鲜黄花菜;12.无根豆芽;13.烂白菜;14.青西红柿。你都吃过哪个?

【10件事保护大脑】

1.没事哼哼歌曲,巩固记忆;2. 关心的口气跟别人说话;3.多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;4.窗帘增加一層遮光布,戴耳机打电话;5.思绪卡壳看看绿色植物;6.多喝水;7.作息规律,睡眠充足;8.多运动,做腹式呼吸;9.不要高空弹跳;10.不吸烟、不喝酒。

【健康睡眠时间表 让你睡觉更健康】

1.儿童最好在晚上8点30分以前睡觉。新生儿每天睡眠18~22小时,婴幼儿一昼夜所需的睡眠时间为16~18 小时,2~4岁儿童每天应睡12小时,7~13岁为9~10小时。2.青壮年应该在晚上10点右左睡觉,成人睡眠时间8个小时左右即可。3.老年人应该在晚上9点到10点之间睡觉,睡眠时间以不超过8个小时为宜。

【鸡身上两个部位不能吃】

1.鸡头不能吃:我国有句民谚,十年鸡头胜砒霜,原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物;2.禽尖翅:鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽尖翅是个藏污纳垢的仓库。

【不得病的10大秘诀】

健康并非天生,只要掌握10个秘诀,你也能增强免疫力,远离疾病。1.把好口腔关;2.有一双干净的手;3.多吃红苹果;4.社会交往要广泛;5.每天动一动;6.睡眠要充足;7.情绪要乐观;8.别忽视维生素;9.好心态胜药片;10.调整呼吸,学习冥想。

【健康小知识】

1.刷牙时,轻柔地刷刷舌头。2.腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方,要多按摩腋窝区域。3.不要动辄服用强力抗生素。4.紧张时,肠子会停止蠕动,减压很重要。5.大笑让你远离便秘之苦。6.过度节食会严重伤害骨骼。7.纤维与棉混合的袜子更有利。8.闭上眼睛最能缓解疲劳。

【练练举重,血糖平稳】

据美国一项新研究发现,经常进行举哑铃等举重运动,不仅能让男性肌肉更有型,还能显著降低糖尿病患病风险。研究人员按照每周举重时间长短将参试者分为3组。A组举重1~59分钟/周;B组举重60~149分钟/周;C组每周举重锻炼超过150分钟。对比研究发现,与不参加举重锻炼的人相比,3组举重参试者糖尿病危险分别降低了12%、25%和34%。专家表示,举重可以是有氧运动的很好补充,即便是小强度的举重锻炼也能够降低糖尿病危险。

【宅也要健康,宅生活10法则】

1.睡到自然醒;2. 穿运动文胸给乳房松绑;3.赤足让脚丫享受自由的碰触;4.每天30分钟享受阳光下运动时间;5.多来几面镜子,健康会受益;6.恋上一项有趣的嗜好;7.每月一次朋友聚会;8.素颜朝天,黄金美容觉;9.种植香草,飘香宅生活;10.一周一次排毒行动,素食一天或断食一餐。

【吃肉有讲究】

别吃烧煮过度的肉。无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好,于是,高压锅便应运而生,用它来炖排骨等。但在200℃-300℃温度下,肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应,形成芳族胺基,这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物,其中9种有致癌作用

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