不“正经”中年

藏小春

不同时代下的“被贬值”中年

虽然联合国对“中年”的定义是25岁到44岁，但是人们的心理中年却还是早早到来了，就连95后都要自称“人到中年”。谁都逃不过时间的追捕，但是不同年龄阶段的中年人，他们的中年生活也各有各的不同。

70后，职场危机不断

70后中年人赶上了改革开放的浪潮，更懂得奋斗的价值。不少70后在年轻时通过读书改变命运，现在步入了中产阶级，在大城市体面地生活，但35岁后却要面临“大浪淘沙”的现实。职场无情，996现状、不上不下被清退，身在职场的70后中年人时时刻刻面对危机。

70后，生活缺少自我

曾有人说：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”这段话是70后中年人的写照。他们挣脱不了老思想的束缚，没学会80后、90后的洒脱，在上有老、下有小的中年生活里，似乎是最缺少自我的一代人。

60后，身体不断贬值

60后中年人女吟已年过半百，而人一过50岁，衰老的状况更加明显，身体的各项机能大不如前，脸上的皮肤逐渐出现了松弛和皱纹。随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血压为例，患病机会是青年人的8倍。呼吸功能逐年下降，新陈代谢变慢，三高问题普遍存在。虽然有更多的时间享受生活，感受天伦之乐，但是身体却偶有状况，健康已成生活重心。

80后，房贷压力大于天

有数据显示，北京购房者的平均年龄是27岁，在京购房的人群中，80后的占比最高，达到58%，90后占10%。同时80后购房者中近91%的人是贷款买房，这意味着在接下来近30年时间里，他们都要背上百万房贷。也有数据显示，中国家庭资产中房地产占比已达到68%北京和上海高達85%。不少专家也表示，我国居民房贷占家庭存款比重过高，这样非常危险，但这就是现实。

80后，结婚离婚很随意

民政部近日发布的各省婚姻状况的统计数据显示，去年全年全国离婚人数为380万对，这已经是我国离婚人数连续上涨的第15年。几乎每两对结婚的就有一对离婚。40岁左右是婚姻中最动荡的年纪，去年中国将近380万对的夫妻离婚，据统计，离婚率最高的年龄阶段是37-45岁的中年夫妻。

90后，育儿意愿下降

有数据显示，目前我国丁克家庭已达60万以上。而本身已育有一孩的家庭中，二孩生育意愿低。据国家统计局数据，2018年中国出生人口1523万人，人口出生率为10.94‰，与2017年1723万出生人口相比，2018年新生儿数量减少200万。虽然国家已放开“二胎”，但经济和社会因素让很多家庭都纷纷放弃了再育。两个独生子女组建的‘4 2 1”家庭结构模式，让生育二眙的压力更大。

代际不同，收获不同的父母关系

不同世代，生活和成长的环境千差万别，随着年龄的递增和阅历的不同，与父母的关系方面也有着微妙的差异。

60后，更懂珍惜

60后出生的年代生活条件较差，社会动荡。对于他们而言，父母只有“生”的经验，却没有“育”的条件，唯有通过努力劳动才能让他们吃饱穿暖有学上。这一代人在社会动荡中长大，更追求稳定，更在乎家庭和谐。如今60后们都已年过半百，不少已经处于退休状态，生活稳定，而当子女长大成家之后，更懂父母的心事，更加珍惜跟父母在一起的时间。

70后，关心物质生活

70后在职场中正属于顶峰阶段，事业做得风生水起。尽管他们很孝顺自己的父母，但由于工作繁忙，对父母和家庭的时间投入较少，没有时间维系与父母的关系，更多的是物质关心。

80后，与父母关系微妙

80后出生在改革后浪潮的急流中，社会思想开放，经济发达，出国留学成为普遍现象，因此他们从小的生长环境和接受的教育跟父辈们有很大的差别，对每件事的观念和看法大有不同。不少80后都表示与父母缺少沟通，三观不同。曾经对父母的信任，随着每次被评价、被越界（偷听电话、偷看日记）而慢慢崩解。80后对父母的信任感不断降低，关系微妙，更愿意独立生活。

90后，與父母像朋友

北上广打拼已经成了90后的一个集体特征，而多数父母则留守在家。每年可能只有节假日的时候才能家人团聚，电话、视频成了主要的交流方式。之前有调查显示，平均每周90后都会与父母通话一次。父母因为网络的便利也越来越了解现在年轻人的辛苦和奋斗，更加懂得孩子的不容易，90后和父母们更能做到互相体谅，彼此支撑。

41岁成为单身奶爸

1974年生，海归未婚奶爸，地球村民

41岁Z成了父亲，没有结婚，有了一个和自己骨肉相连的女儿。对他来说不算突发的巨变，—切顺其自然、水到渠成。

18岁开始，Z在日本度过了留学工作的10年。那时的他自由最大，出国、旅行、寻找乐趣，家庭和孩子的代名词是“负担”。30岁后回国拼事业，等他开始觉得孩子可爱，人生已匆匆走到三十七八岁，伴侣还没踪影，孩子从何谈起？湖南起步的少年，如今的公司副总，生活总缺了些什么，也许下半生要一个人过下去了。这时候，他才强烈地想拥有一个自己的骨肉。“想玩的地方都去过了，人生也没什么其他事情想体验，40岁自然而然想要一个继承了自己基因的孩子。”

不成家就要孩子？“如果一个主体想要孩子的意愿够强烈，总有解决方案。”Z说。对于他的决定，母亲从起初的震怒到理解，一晃女儿已经3岁，他觉得这个决定没错，女儿确实让他的人生变得更圆满。近半年他一直哄女儿睡觉，有次Z下班回家晚，女儿陪着奶奶看报纸，困得不行还要等爸爸回来，等着等着睡着了。才3岁，她已经会站在凳子上洗自己的小袜子，洗的时候还会自言自语：“小袜子要搓一搓，这样够干净吗？”

单身父亲的生活并没有想象中那么困难重重。41岁为人父，精力有限，但好在人更有耐心。女儿在美国出生，国内家中常聘育儿嫂照顾女儿的饮食起居。有专人帮忙，他的生活方式似乎变化不大，他也会为女儿喂奶、换尿布，抱着她晒太阳、读睡前故事，他也乐在其中。大都市的生活便利让他可以充分享受陪伴女儿成长的快乐，从咿呀学语到蹒跚学步，每天下班后的父女一小时，两人唱歌、讲故事、一起开怀大笑，幸福感远远大于了艰辛。

Z和女儿定居上海，最近去上英语亲子课，周围都是妈妈，只有他一个爸爸，女儿有些敏感。但是女儿至今没有特别问起妈妈。有次她问育儿嫂李妈，自己是不是从她肚子里生出来的，得到否定答复后也没再刨根问底。Z并不在意他人的眼光，他在意的是如何向女儿交代身世来历。“中国社会在某些层面还是相当开明的，有时候比国外还开明。”多次去过美国、欧洲，海外生活的经历让他坦然接受自己的身份。Z准备女儿五六岁时同女儿讲述这个故事，希望将来也能遇到和她境遇类似的小孩，希望她长大后开明、强大，接受自己与他人的不同。

Z一直在设想未来可能面对的困难，但他也更乐观地相信未来。“生下女儿是非常正确、幸福的决定，能够真正感受到—种责任感，且不是束缚是充实。庆幸自己处于一个开明的家庭和时代。”

我们当“妈妈”的要更努力啊！

图特哈蒙1985年生，配音演员，“火箭少女101”成员赖美云的粉丝

在成为赖美云的粉丝之前，图特哈蒙完全不追星，“顶多是看一些摇滚乐队演出。追女团？有病吧！”

结果“真香定律”出现。去年女团选秀节目播出到中期时，他无意问看到了赖美云的一场“模仿秀”，她模仿选手，也模仿导师，惟妙性肖，“我一下就被击中了，这姑娘怎么这么可爱啊！”

随着节目的播出，图特哈蒙对赖美云的了解和喜欢持续加深，“业务能力强，认真上进;不争不抢，乐于助人——没人会不喜欢这样的女孩子。”赖美云决赛当晚的入团感言他至今记得，“她愿意站在舞台上，保持努力保持善良。”“心里头有这样信念的人，未来不会走错路。”图特哈蒙说这八个字在FAN圈是“圣经”一样的存在，“我也在争取成为这样的人。矫情点儿，她就是我的信仰，是照亮我的一束光。”

图特哈蒙的主业是配音谊员，在圈内小有名气。但赖美云的每一次线下活动，他都尽量支持，举灯牌、拿手幅、接机送机。“这是作为粉丝应该做的，‘爱豆都那么努力了，我也要更加努力。”

说到追星，图特哈蒙觉得现在的年纪并不老：“年轻人追星经济不独立，心态不一样，可能还会躲躲闪闪怕人知道。”现在的他特坦然，微博头像就是赖美云，发布的很多内容也多与她相关，“就想让更多人知道我的偶像多优秀。”

追星带来的众多改变之一是打开了原本封闭的生活。“配音圈很小，我又宅，从前的我基本上是‘约不出来的”。他说，但是FAN圈里的朋友们为了同一个偶像、同一个目标聚在了一起，“虽然是陌生人，但每个人都穿着应援服，活动结束一起吃火锅，说说笑笑，那种感觉很奇妙。”

“只要还没有向生活屈服的人，就永远是少年。”图特哈蒙说，他清楚地知道“时不我待”，无论是对待自己的工作、陪伴父母，包括追星——都必须认认真真。“不认真，你的人生就输了。”他身边的人都知道他是赖美云的资深粉，“他们不会笑话我，因为我在认真地做一件事啊，认真的人怎么会被笑呢？”

与其他粉丝相比，他希望自己“再多出点儿力”，能力越大、责任越大，“在我自己的工作现场，我都会穿应援服，向人们安利她。”他很清楚，偶像的未来之路没那么平坦，“好走的路风光都有限。粉了这个人，就不是一时一刻，我期待着她更长远的发展。”

30岁：肌肉、骨骼开始衰老

30岁后，人体肌肉的衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人体肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。骨骼的衰老稍晚一些，平均35岁后骨质开始流失，进入自然老化过程。据统计，人们到了80岁身高会平均降低5厘米左右。

QQ抗衰建议

英国研究发现，定期骑行的人，肌肉并未因年龄增长而减少，体脂和胆固醇水平也未增长，胸腺产生的免疫细胞数量与年轻人一样多。慢跑、快走或游泳也有类似效果，每次锻炼20～30分钟，既能训练肌肉力量，又能增强心肺功能。

听，身体衰老的声音

随着全球人口平均寿命的延长和健康水平的提高，世界卫生组织对年龄分期进行了重新划定，44岁以内为青年人，45-59岁为中年人，60-74岁为年轻老^，75-89岁为真正老人。生、长、壮、老、死，是生命的规律，衰老不可避免，但我们也许可以延缓它的进程。

55岁：肠道衰老的第一步是便秘胀气

健康肠道中，有害和无害细菌之间达成了一个平衡。但当年龄超过55岁时，肠道消化系统中的无害细菌数量逐渐减少，最明显的表现就是肠道蠕动变慢，排便不及时，导致大量宿便产生。

GQ抗衰建议：

摄入全谷食物、全麦面包、各种水果蔬菜和豆类等富含膳食纤维的食品提高胃肠蠕动。除此外，还可以适当补充一些益生菌。

50岁：尿频来袭，说明肾开始老了

不知从何时起，原来能一觉到天亮的你也开始起夜了？这可能标志着你的肾脏开始变老了。当人进入50岁，肾单位（肾脏中负责移除血流中的废物）数量开始减少，导致肾小球滤过率下降，75岁肾过滤血液的能力仅相当于35岁人的一半。肾脏的浓缩稀释功能亦下降，导致尿频。

GQ抗衰建议：

护肾办法除了要保证饮水量外，不能憋尿，少吃高盐食物，除此，很多不必要的保健药对肾脏也有很大的损伤，因此，不要为了“健康”乱服药。

40岁：心脏、眼睛衰老，“老花”就是信号

40岁后，眼睛肌肉变得无力，眼睛的视觉聚焦能力逐渐下降。一部分人会出现“老花眼”，除了眼睛，心脏病在男性45岁和女性55岁后也变得高发，一些明显的症状你可以记住：比如剧烈運动时心跳明显加快，呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等;晚上睡觉气闷，可能还有咳嗽;饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛等。这些都是心脏衰老对你发出的信号。

GQ抗衰建议：

养眼不是光看美色就够，适度用眼，减少电子光学对眼部的刺激，避免长期熬夜。对心脏而言，多锻炼、管住嘴更重要，脂肪含量高的食物并不友好。

25岁：大脑、肺、皮肤告诉你别掉以轻心

青春年少的20+，身体却已经开始衰老了。比如大脑、肺和皮肤。20岁开始，原本人体拥有的1000余亿个脑细胞就开始逐渐减少，40岁时神经细胞数量将以每天1万个的速度递减，人体会出现记忆力、协调性及大脑功能性下降。皮肤的衰老也是从20+开始，胶原质生成能力降低，让皮肤恢复原位的弹性蛋白生成减少，新陈代谢变得缓慢，出现皱纹。还有最重要的肺，功能减弱的时间来得很早，40岁后，控制呼吸的肌肉和肋骨变得不灵活，肺的运转困难，残气量力哙增加。

GQ抗衰建议：

戒烟！对大部分普通人而言，烟草和污染是对肺部侵害的最主要来源，控制不了污染，但是不要让尼古丁二次伤害你的肺。大脑的衰老只能通过多休息来实现，而护肤则更是要趁早，不需很复杂的步骤和很贵的产品，做好防晒就成功了一半。

七嘴八舌的建议：让你更健康？

哈佛大学心理学教授艾伦·朗格认为：老人的虚弱、无助、多病等，通常是一种被环境暗示的习得性无助，而不全是必然的生理过程。衰老可能是一个被灌输的概念，一个人的衰老速度与环境暗示有着很大关系。

GQ插话：传统层面的少干活、少操心、被全方位照顾等“思维定式”和社会暗示也许会加速人的衰老，让老人放弃了生活的主动权和适当的专注力。

旧金山大学希尔.波劳姆衰老生物学中心主任，美国科学院、美国艺术与科学院院士辛西娅·肯扬倡导：低糖饮食，尽量少吃含糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等）的食物，糖类会刺激胰岛素和1GF-1途径，促进衰老。

GQ插话：可能对于某些人而言，戒糖比衰老更可怕。哈佛大学医学院病理学教授戴维·辛克莱尔的抗衰秘诀：吃白藜芦醇。白藜芦醇能延长一些实验动物的寿命。

GQ插话：这一结论在人类中并无证据。食物中含白藜芦醇最高的是紫葡萄皮，喝红酒也是为了其中的白藜芦醇，可能有相当一部分人已经在吃白藜芦醇，但不知道效果会怎么样。

NIH衰老研究所衰老生物学部主任飞利浦·西拉建议：每天最好多笑，延缓衰老无捷径，保持健康的生活方式和积极的生活态度很重要。

GQ插话：任何年纪，心态都是决定人活力与否的关键。

Flag是过程，不是终点！

1979年生，旅行公司合伙人，徒步爱好者

“有的工作是你越努力，生产的垃圾越多”，这是花而初入职场时就听过的一句话。而在2018年的某一天，她忽然觉得，自己现在不就是这样的状态吗？

工作了近20年，做到了高管，过了二十几岁拼命往上爬的阶段，“临近40岁，会觉得看到了自己的极限，现在所做的无非是用时间换工资而已。”花而衡量了一下，自己的积蓄或许不能财务自由，但至少能保证“超市自由”——于是她果断决定辞职，“在精力尚可、又能够承担选择带来的结果的年龄，我想换一个人生方向试试。”

以“徒步”作为下一个人生方向，是偶然中的必然。大学快毕业时，花而开始对徒步产生兴趣，工作后，徒步这件事却一度被搁置了。偶然一次国外出差机会，面对邀请方安排的骑马、骑行、游泳、潜水等项目，花而意外地发现“当时的自己就是‘瘸腿”——常年浸于职场、达到—定的职位高度，人会产生—种“有钱能使鬼推磨”的膨胀，“这种膨胀让人感觉自己无所不能，但当问题无法解决的时候，又会气急败坏。”花而意识到这种状态很危险，“直到你走进大自然，才会确切地知道自己几斤几两。”

辞职徒步几乎影响了花而的整个生活选择。她说，当人从山上下来的那一刻，所希冀的无非是一个热水澡，或者坐在沙发上咬一口苹果。“在日常的都市生活中，你永远都不会珍惜这一点。”她甚至把自己之前的大房子，换成了一个刚好满足日常居住的小房子，“我需要的是有品质却轻盈的生活，而不是房子很大，堆了很多没用的东西，还要不停地打扫。”她变得更自由、自律，“如今的每一天我都会算得特别清楚，睡眠、工作、运动、阅读……每一项都有明确的时间分割，没有一分钟被浪费。”

都说“四十不惑”，花而正是在这样的阶段，“一切都很清晰，我列好了所有的flag。”只是，她不再把flag作为终点，而是作为一种过程，“我知道自己喜欢什么，也知道想要做什么。”

走得更远的中年人

新西兰霍利福德徒步线路

难度级别：初-中级虽然全程43干米，但几乎不用爬山，海拔提升不到100米：徒步走进峡湾，搭乘喷气船驶过最难走的devil trail路段，最后搭乘直升机飞回蒂阿瑙。

新西兰

鲁特本徒步线路

难度级别：中级

3天2夜的线路全程32干米，每日300米左右的海拔提升，第三日基本都是下坡路，沿途会经过瀑布、河流以及峰顶，可以欣赏到绝佳的南岛雨林景观。

瑞士

阿尔卑斯1号线“熊道”

難度级别：中-高级

在瑞士超过65000千米际识清晰的徒步路线中，阿尔卑斯1号线“熊道”翻越众多山口，经过艾格峰、僧侣峰和少女峰，前往度假胜地阿德博登-伦克。徒步旅行路线上设有一目了然的路标、缆车和登山火车等交通工具。

日本

熊野古道

难度级别：初-中级

有800多年历史的朝圣之路，和西班牙的圣地亚哥朝圣之路一起，被列为世界遗产。全长1000多干米，横跨和歌山、三重、奈良县。

美要一生去捍卫

马克1987年生，青年导演，爱好音乐

割过双眼皮，打过瘦脸针，做过半永久式眉毛。很多人不愿承认微整过，但马克很坦然：“对自己外貌的良好管理，是对他人的—种尊重。让自己更好也是一件积极的事儿，何必藏着掖着？”

马克笑称自己对美的“追求”能追溯到童年时代。小马克看到武侠剧里男主角帅气的剑眉，就用蜡笔也给自己画了一对，结果被爸爸打了。考上中戏，他趁着暑假去割了双眼皮，熟人没看出来，但都觉得他眼睛更有神了。马克始终记得，刚跟妻子谈恋爱时，她说，你的眼睛真漂亮。

作为中戏毕业的广告导演，马克工作中接触到的人整容的不少。“演员整容很简单，他们的脸是和赚多少钱、过什么样的生活直接关联的。”马克并不靠脸吃饭，但他也承认微整带来了一些正向收获，“我看过一篇报道，说长相更好、更自信的人，工资能上浮14%。”

去年，马克又去做了半永久式眉毛。他一直觉得自己的眉毛杂乱稀疏，有了精神的眉毛，他开心得想马上跟朋友去约会。

在马克看来，“有点儿疼”是微整的代价，但随之收获的自信让这点儿疼很值得。接下来，马克有两个打算。植发，让发际线更有型;健身，减掉啤酒肚，“我还觉得自己颧骨高不太好看，也许哪天冲动突然去磨骨了。”30岁后，马克打趣自己成了“中年油腻男”，现在他准备把信心再找回来。“美国60多岁的‘老头依然会去健身，”马克的语气中透露出欣赏，“他们看起来依然充满活力，这跟年龄没关系。”

中年，一起改头换面

除皱：相比美图，肉毒素注射更胜一筹。不过通常只能维持几个月的效果，一年得做上两三次。

紧致：儿子说你动不动就老脸拉长，不怪你，紧致拉皮就是和地心引力的一次对抗。线雕、超声刀，都是紧致拉皮。

祛斑：最先进的方法是皮秒祛斑，“皮秒”是时间单位，指的是激光的脉宽达到了皮秒级。不需麻醉，只是需要多次疗程才会完全奏效。

割眼袋：中年人面部最直观、最有效的手术，不仔细看未必能看得出来，但总会觉得你年轻了不少。脂肪堆积，激光、镭射、吸脂，方法多样，恢复期快。无形装逼最为致命，但也别指望一个祛眼袋，就真能完成苏大强到吴彦祖的跨越。

种毛囊：把仅剩的几缕打个发胶摆来摆去都是欲盖弥彰，不如做个发际线种植一劳永逸，而且有了越来越低龄化的趋势。

吸脂：从皮下小切口进入，吸去多余脂肪。背部腿部啤酒肚，想吸哪里吸哪里，一次手术一小时，花费未必高过半年私教。

面部填充：整容圈最爱说的加减法中的绝对加法，丰个面颊，填个额头，只增加，不减少，大可不必担心坏了面相，填了就是“旺”。

“老气”的年轻人

和“中年”一样，“年轻”是一种生理状态，也是一种可供选择的生活方式。通常情况下，“年轻”意味着还没有做好充分的准备，以应对接下来人生中可預见的风险。也有的人不到三十，就步入了安逸的“中年生活”;也有人刚刚毕业，就一脚迈入了中年危机。总之，他们似乎与一切语境中的“年轻”二字不太一样。他们常常听到的一句话，就是：“年纪轻轻的……”

华农兄弟

30岁，江西，

竹鼠饲养员兼短视频KOL微博上坐拥107万粉丝的华农兄弟，当被问到如果被催更了怎么办时，负责出镜的刘苏良用带有家乡口音的普通话回答：“那也没办法啊，竹鼠比较重要。”当初决定回家养竹鼠的时候，身边有很多反对的声音，和在外打工相比，这件事睛周期长，叉看不到什么前景。而对改善家庭生活的信心和回家带来的自由，显然更重要。

养竹鼠、拍视频、找销路售卖，在收入方面会比在城市打工好那么一些。“怎么可能满意昵？这边条件还是比较差的。”已经有两个孩子的刘苏良希望能够更好地改善家里面的生活状况，甚至也能让村子里的其他人和他们一起好起来。享受农村生活的安逸，但不安于农村生活的现状，是他们破解“中年危机”这个还不太熟悉的词汇的关键。

大原扁理

34岁，台湾，低物欲，不社交的畅销书作家

“减少肉类的摄入，会让人更平静。”需要多少，就赚多少，降低对物质的追求，包括肉。造就这种生活态度的不是大原从小养成的观念，反而是在他搬到东京郊外的廉价公寓以后。那时候他才知道大众媒体的报道：“每月17万日元，独自在东京生活”都是错的。反复对于“如果要活下去，最重要的是什么”这个问题进行取舍后，他搬离市区、减少开销、尽量避免社交，成为一个忘记一周中哪天是假期的自由职业者。现在，他早已不在“‘经济优先‘人性”的日本，而住在了“夏天不需要穿西装”的台湾，每3个月写一本书，—天睡8到12个小时。不过虽说不社交，大原还是有Twitter账号，尽管账号是用来“营业”，宣传新书的。

张浩年

25岁，广东，自给自足的退休生活

张浩年曾是“Fire运动”的追随者，想通过极简生活迅速攒够一年生活费的25倍，提前退休，每年靠理财收益生活。“然而现在年轻人有两个显著特点：低估自己的生活成本，高估自己的自制力。”他没有到Fire生活的标准，却有了Fire生活的念头。2017年，张浩年在胡润报告看到，在北上广深想要财务自由需要2.9亿。看到没多久，他就辞职了，不是他迅速攒够了2.9亿——他的前份工作工资才6000多，在一个科幻媒体写科幻小说，日更5000字，还得坐班。“小说家都要996，天知道我不学计算机就是为了能多点儿时间过自己的生活。”现在张浩年住在广东乡下外婆家。吃喝简单，平时撰稿赚零花钱，“我很久没有听到雨打芭蕉的声音了，感觉真好。”

小胡

26岁，河北，负债80万的销售员工

1993年的小胡本科毕业4年，毕业的第一年开始负债，现在负债80多万，每月负债都在增加。欠这么多钱不是因为赌博或者任何不良嗜好，纯粹是生活开销。信用卡负债17万，房贷67万。他有时候会把这归结于，自己刚毕业工作还没定下来就结婚了。小胡做过挺多工作，都不长久，现在是个销售，业绩平平;他妻子之前给搞内容生产的创业公司打工，遭遇骗子，工资一分没结，还在待业。“虱子多了不痒是假的，不管天气多好，负债始终是压在心头的积雨云，想起就让人神游太虚。”现在，他们的消费观和同龄人相比，更像是父辈的：避免聚餐、不逛街，除了生活必需品基本没有开销。

朱Julien

31岁，广东，有一个“扶弟魔”的妻子

采访开始不久前，朱从网上搜了一下什么叫作“扶弟魔”：娘家兄弟的忙都要帮，不帮就是不顾亲情;兄弟有困难开口，就算不靠谱也要帮。“一模一样”，这是朱的第一个反应。“都9012了，怎么还有这种人？”这是他的第二个反应。

和很多年轻人一样，朱的家族观念并不传统，但他的妻子不同，妻子家最好的资源都投资给了弟弟，她也并不觉得有任何不对，还觉得自己应该主动给弟弟创造更好的环境。妻弟大学毕业找工作失败，试着开过火锅店，夫妻为了支持也要入股。如今夫妻二人已经在“支持弟弟的事业”上投入了20万。“最烦的是她弟弟已经结婚了，还是停不下来，不知道这种日子什么时候是尽头。”

黄xixi

32岁，云南普洱，离开大城市的生活方式博主经历了和老师意见相左从北电退学，经营的咖啡店因城市改造而关张，2012年黄XiXi离开北京回到老家普洱。妈妈开起来的精酿酒吧和最爱的Tequila成了她最终留下的理由。和大城市相比，普洱人口少、压力小，生活安逸，但也没有话剧、展览、派对、市集，对于黄xixi来说，普洱有时会显得“无趣”。从开酒吧、咖啡馆、居酒屋到做线上茶铺，黄xixi经历了失败、亏损、不断尝试，但她还是觉得每天很精彩。

安逸并不是安于现状。在大城市的老同学有很多当了编剧，开始写剧本，回到普洱的黄xixi却很少写东西了，她觉得自己还需要积累，在那之前，她开始尝试着给这个小城市带去一些改变：做集市、搞活动、开泳池派对一她骨子里还是个活泼的年轻人：“这里没有的，我就去创造嘛！”

青年油腻流感

1.胖是引发油腻的根源？其实得不到锻炼的身体才是。哪儿哪儿都劳损，20岁的年龄，40岁的身体状态。

2.远距离的自我吹嘘。虽然现在什么都没有，但“我不到一岁就会说话了”，而且“我二姨的表妹的女儿的姐姐的男朋友是个土豪”。

3.对热点趋之若鹜可以接受，毫无主见最致命。“阿莫西林失去了他心爱的姑娘，也失去了他心爱的钟楼”。

4.“胆怯”“小确丧”难以避免，但无法做到情绪管理、四处喷射负能量是真油腻。每天一句“没有人爱我”，并不会让别人更爱你。

5.假佛系。无欲无求，只是懒得追求。很多流行趋势一旦稍微变味就会十分油腻。

6.自戀。最经典的油腻概念。当红小生前赴后继地演绎，无人生还。

中年人，撕标签

早前，大叔曾经是“国民老公”级别的待遇。“秋裤男神”李健、“师奶杀手”张嘉译……几年不到，大叔一夜变成了油腻中年人。啤酒肚、发际线后退、保温杯里泡枸杞……人到中年，不管你贵贱美丑，都会被贴上“油腻”的标签，但事实真是这样吗？今天让我们一张张撕掉标签，发现一个更全面的中年世界。

996下的中年人还好吗

1.平均退休年纪更大7我国大概2020年前后会推出延长退休年龄的方案，而我们的友邻俄罗斯今年就延退至男性65岁，女性63岁。

2.女性买房年纪提前了房源网站对2018年67724笔房产交易分析后发现，大城市女性买房猛增，单身女性最多，达47.1%，比5年前多了15%。

3.80后，睡眠不足

复旦大学人口与公共政策研究中心教授高隽指出，80后约三分之一的人出现了不健康的行为，其中睡眠不足占4成以上。

4.80%的80后罹患慢性病去年，湖南省健康管理质量控制中心和中南大学健康管理研究中心联合发布的健康状况分析报告中，超过25万的80后人群35%左右有血脂异常，30%左右有脂肪肝，45%左右超重肥胖。

5.中年清退

职场的年龄歧视是个公开的秘密。亚马逊员工平均31岁，谷歌员工平均30岁，脸书员工平均28岁，均龄38岁的老牌公司IBM，不久前被报道正在清退40岁以上的员工。