给生活加点糖吧

黄鹤权

“晚上十一点半还在加班，工作好累，求夸。”

“明明可以靠颜值，为何偏偏要靠才华呢？求夸。”

“寝室桌子太乱，被舍友嫌弃，求夸。”

……

最近，夸夸群火了，不仅频登热搜，而且还衍生出了淘宝求夸服务产业，甚至风靡国外。

什么是夸夸群？字如其意，就是一个字：夸。一入夸夸群，无论你说什么，都会受到各种赞美——加班被夸，房间乱也被夸，感冒了还被夸，只要你抛出想要被夸的东西，大到一件事情，小到头像和姓名，群友们都会蜂拥而至，360度无死角地把你夸上一番。

事实上，夸夸群这个“快乐源泉”并不是最近才出现的新鲜事物，它源于2014年豆瓣上的“相互表扬小组”。而夸夸群的爆红，究其原因，我想大概是每个人在现实生活中的工作或学习压力过大，需要放松、排遣所致。

我曾经看到这样一句话：“当善意被扩散时，它的意义就已经超过了善意本身。”心理学家威廉·詹姆斯也曾经说过：“人性最深刻的渴望就是能够获得他人的赞赏，这是人类有别于动物的地方。”

很少有人会对别人给予自己的赞美无动于衷。在学习和工作中，我们每个人都渴望被老师或领导、同事夸奖，渴望通过别人赞美的语言来找到自己的长处和闪光点，发挥个人才能，实现自己的价值，逐渐成为团队中的支柱人物。成年人的崩溃大多都是默不作声的，在压抑与无助时抱团取暖，有何不可？因此，从某种程度上来说，我们不能认为这种夸赞毫无意义。

在网络上，一位临近毕业的大四学生讲述了发生在自己身上的“被夸”故事。她说自己最近压力很大，要准备毕业论文、公务员考试，心情很不好，然而家人亲戚大多只会以“赶紧好好改论文，不然影响毕业”“现在就业形势不好，考上公务员才稳定”这样的话来刺激她，让她持续陷入焦虑的情绪之中。当她将“公务员考试太难了，今年肯定‘上不了岸，想放棄”的想法发到学校夸夸群里时，立刻就有人夸她：“你那么努力，一定会成功的！”“这么优秀的小姐姐一定是天选之子！”“你居然能在早晨7点起床学习，这是多么了不起的事情！” 各种花式赞美，让她的坏心情一扫而光。

“虽然我心里清楚这种夸奖很多并不是发自内心的，但这种来自陌生人的鼓励让我感受到了生活的‘小美好。”她如是说。

夸夸群等同于疗伤庇护所，它给了我们一个消极情绪的宣泄口，进而产生积极情绪，并从中获得快感。尤其是对处于颓丧期和压力期的学生来说，适当的夸奖能够满足其“虚荣心”，更能提升其自信心。

当然，长时间依赖夸夸群，会使自我评价出现偏差。我们可以将夸夸群作为学习和工作中的调味剂，但绝不能将其当作逃避现实的“精神鸦片”。夸夸群对于缓解压力的效果只是暂时的，并不能根除心理焦虑。我们最需要的，是掌握更多破解问题的能力，而非通过自我沉醉式的“求夸”来麻痹自己，甚至使自己削弱了面对困难的勇气。

但不可否认，夸夸群给了大家一个倾诉和倾听、为苦涩生活发糖的机会，对于一些生存在绝境边缘的人来说，可能就是一根救命稻草，一束曙光，一剂不可多得的治愈良药。 “良言一句三冬暖。”有时可能只是一句随口的赞美，就能成为照亮他人世界的光束。所以有空的话，不妨多夸夸身边的人，多给自己身边的家人、朋友和同事一句真诚的夸赞，让他们感受你的爱意和温暖。

希望我们都能在现实生活里邂逅这份温暖。