新天地小课堂精彩回顾

2019年1月1日，《新天地》小课堂正式和读者朋友们见面了，内容涵盖了生活妙招、防骗知识、养生食疗、运动保健等多种类型，兼顾趣味性和实用性，只需打开手机微信，扫一扫杂志二维码，即可进行观看。这个每月多期，每期5分钟的视频栏目陪伴着叔叔阿姨们的生活，为大家的晚年带来了知识和快乐。

一月的精彩开篇拉开整年帷幕;

二月的课程年味十足，书画家、模特老师云集;

三月特别献上专属老年人的“系列活力操”，并让有一技之长的读者朋友来到镜头前一展才华;

四月滿满的春天注意事项;

五月正式推出了“夕阳必修课”，让健康、养生、运动、美食、妙招课程扫码可见;

六月挥别了温柔的春风，迎来了火热的夏天，愿“大儿童”们永葆童心;

七月步入火热的夏天，一同祝福祖国祝福党;

阳光灿烂的八月，欣欣向荣、姹紫嫣红，充满了回忆和希望。

九月让我们做个回顾，看一看《新天地》在全媒体时代，如何发挥作用，助力老年教育，引领老人快乐学习。

温馨小贴士：叔叔阿姨们，小课堂的阅读方式在这里：

步骤一：展开杂志《新天地小课堂》栏目页面，打开手机微信“扫一扫”功能。

步骤二：将扫描框对准页面上的视频二维码约5秒钟，每次对准一个二维码。

步骤三：等待平台广告播放过后，就是每期小课堂的正片了！

《新天地》小课堂制作团队

总策划、制片人：杨鸣旭

拍摄、剪辑：王彦达、郝梦彤、李艳、于晨、袁金龙

活力健身系列课程

八段锦教学

八段锦强筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通筋脉、灵活关节、协调五脏六腑的功能。

足不出户也能健身

冬日室内外温差大，老年朋友们会产生不愿出门走动的心理，就让海龙告诉您，如何足不出户也能健身。

快乐手指操

手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞老化，促进理解、记忆等功能。

高山青·丝巾舞

小娜老师带来的“高山青·丝巾舞”动作简单易学，又能活动全身关节，非常适合老年朋友。

甜甜圈海草舞

当活力动作遇上甜甜圈道具，再配合动感海草舞的音乐时，整个世界都是快乐的味道！

乐活拉伸操

快来和小岳老师一起，把拉伸操做起来，舒展全身筋骨。

普拉提球健身操

如何锻炼身体的灵活度、柔韧性？来用普拉提球增强身体各大关节的屈伸度和延展度吧。

安全锦囊系列课程

健康误区小测验

相信大家在朋友圈一定看过不少关于健康的“注意事项”，它们大多打着“多数人不知道”“某某协会刚刚发布”“必看”等旗号。乍一听仿佛还有些道理，但是很大一部分都是危言耸听，或者胡编乱造。快来做一做我们的“健康知识小测试”，排查一下您生活中的健康误区吧。

老年防骗

无处不在的骗局是不容忽视的社会问题，我们要如何应对各式骗局，更好的保障人身和财产安全呢？

急救常识

突然流鼻血怎么办？突发抽搐如何急救？扭伤红肿可以揉吗？别着急，这些必会知识，潇潇这就告诉您。

如何预防厨房火险

在热播剧《都挺好》中，苏大强曾在煮粥的过程中外出，留下了安全隐患。那么如何预防厨房火险，保护家人安全呢？

夏日游泳

老年人游泳有很多需要注意的地方，凡事安全第一，快来参考实用建议。

易忽视的卫生问题

我们为大家带来了卫生清理注意事项，希望大家安全健康地度过夏秋之交。