10分钟花样跑

韩雪

找着北

《3-6岁儿童学习与发展指南》：健康——开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。

核心素养：健康生活。

给  把  力

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

加  点  料

1.跑步可以充分锻炼宝宝的耐受力，当宝宝坚持不下来的时候，爸爸可以播放节奏感强烈的音乐，给宝宝鼓劲儿。

2.扫描二维码，欣赏儿歌《跑步歌》。

3.时空建议：晚餐后，宝宝和爸爸在户外或操场进行活动。

4.延伸問题：宝宝，你最喜欢什么体育运动？

想要跑步不单调，花样动作来报到！爸爸和宝宝一起设计各种有趣的跑步姿势，来一场10分钟花样跑吧。