刍议体育健身服务对提高大众健康素养的影响

刘铭

摘要：体育锻炼不仅能够增强人们的身体素质，还能锻炼人的意志，引导人们形成良好的生活习惯，拥有乐观的生活态度。因此体育健身服务的推广，就引导着更多的人们参与到体育锻炼中，受到了很多人们的高度重视。在今后的发展中，就需要充分发挥其价值与作用，获得大众对于体育活动的认同，能够持之以恒，为社会发展贡献自己的一份力量。

關键词：体育健身服务;健康素养

引言：

由于体育健身服务具有着科学性、个性化以及形象化的特点，能够提高大众的健康素养，推动社会的快速发展。因此在今后的发展中，就要将体育建设服务全面落实与渗透到人们的生活、工作与学习中。

一、体育建设服务的基本内容

（一）概念

体育建设从狭义范围来讲，属于一门学科。它融合了体育、医学、心理学等各个领域的知识。通过体育健身服务的推广，能够更好的实现全民健身的理念。体育健身是在锻炼人的意志上，来促使人们更快的融入到社会中，实现自我价值，通过休闲娱乐活动来提高自我归属感，保障自身的健康安全。

（二）特点

随着科学技术与互联网信息技术的高速发展，现阶段的体育健身服务已经呈现于数字化、智能化与科学化，能够通过大数据技术，对于人们的兴趣爱好、身体状况等有一个全面的了解，然后为大众提供相应的健身器械。其次，具有着个性化的特点。用户可以根据自身情况，来随时随地的选择适合自己的健身服务。也可以通过咨询等方式，合理安排自身的运动时间，选择适合自己的运动方式。最后，其具有着形象化的特点。整个体育健身服务，能够将运动信息通过图片、视频、声音等方式呈现在大众面前，激发其大众的健身欲望，吸引更多的人们前来参与。

（三）功能

体育健身有着很多优点，主要表现在：第一，提高人们的身体素质。随着社会经济的高速发展，人们的生活质量水平在不断提高，很多人们都养成了不良的饮食与生活习惯。如喜欢吃油炸食品、麻辣食品、甜食等，喜欢熬夜、不加强运动等，导致各种心脑血管疾病、慢性疾病、肥胖症、癌症等发生率越来越高，并且逐渐趋向于年轻化，严重威胁着人们的身体健康。因此通过体育健康服务，能够帮助人们养成良好的生活与饮食喜欢，培养自己的运动兴趣，积极主动参与到运动健身中，预防与改善这些疾病。第二，提高社会公众的健身意识。随着全民健身理念的推出，已经有很多社会公众参与到体育健身中。每天充分利用闲余时间展开体育锻炼，不仅提高了细胞的新陈代谢能力，延缓人体衰老，起到了强身健体的作用;而且培养了人们良好的运动兴趣与习惯，影响着更多人们参与到体育运动中。第三，提高人们的抗压能力。随着城市化进程的不断加快，人们的生活压力、学习压力与工作压力也在不断增加。在高压情况下，很多人们出现了焦虑、暴躁、抑郁等精神疾病。通过体育运动，让人们排出大量的汗液，就会感到身心轻快，调节人们的消极情绪，提高抗压能力，更好的面对生活。

二、体育健身服务的必要性

在卫生组织领域，健康不仅仅是指人们身体健康不受疾病或者灾难的影响，还包括人的心理健康以及个体对于社会的适应能力情况。只有这三个指标正常，才能轻松面对生活、工作与学习中的压力，能够快速适应周围事物与环境，能够与人和谐、平等交往，获得可持续发展[3]。现如今，健康已经受到了全世界人民的共同关注，越来越多的人们也参与到了体育健身中。体育健身不仅成为了人们健康生活的方式之一，能够改善与预防各种疾病;而且能够促进人与社会的平等和谐发展，发挥人的最大价值。因此体育健康服务的推广，是时代发展的必然趋势。

三、体育健身服务为大众健康素养带来的积极影响

（一）丰富人们的生活方式

健康的生活方式主要表现在：生活方式;饮食合理;个人与环境卫生;良好的生活习惯;定期展开身体检查;主动参加社会组织活动等。通过体育健身服务的开展，就能够丰富人们的健康生活方式，促使人们的生活方式更加趣味、新颖与多元，保障人们的身心健康。主要表现在：第一，引导人们展开适当的体育健身运动。不同年龄段、不同性别、不同兴趣爱好、不同身体状况的人们，可以根据自己的需求，来选择适当的运动健身方式，这样就能够有效避免过度运动为身体带来的负荷[1]。第二，保障人们进行适度运动的同时，树立科学的健身理念。由于每一个对于环境的适应能力存在着差距，比如在夏季进行运动，就会加快人们的新陈代谢，这时就需要做好补水工作。通过体育健身服务，就能够为人们提供科学、及时与健康的理论依据，保障人们健身运动的方式科学合理，有利于全民健身的推广与普及。

（二）提高人们的身体素质

人是体育运动中的主体，只有通过适当的体育运动，才能保障人们的身体健康。强健的身体素质，不仅能够帮助人们形成科学健身的意识，让人们在生活与工作中，时刻注意自己的身体健康情况，并且定期展开合理的锻炼。而且能够培养人们的兴趣。当一个人对体育运动产生浓厚兴趣时，就会充分利用闲余时间展开体育锻炼，在体育锻炼中收获更多，拥有更加乐观的生活理念。因此体育健身服务的推广与实施，能够为全体公众参与健身运动，提供源源不断的活力与动力，更能够提高社会质量，加快社会主义精神文明建设的步伐[2]。在提高人们的身体素质方面，主要表现在：第一，促进体育事业的发展。体育事业在一个国家的发展中，发挥着非常重要的作用。只有让全体公众都热衷、积极参与到体育运动中，才能为提高公众整体的身体素质奠定坚实可靠的基础，完善我国的体育理论依据，更好的开展体育实践活动。第二，适应新时期的发展需求。随着新时期的全面到来，社会与国家对于公众也提出了更高的要求。只有一个健康的体魄，才能为国家的经济发展贡献力量，为体育建设事业的发展提供支持，更好的促进我国的发展。

结语：

综上所述，通过体育健身服务，能够丰富人们的生活方式，提高人们的身体素质。因此体育健康服务的全面推广与普及，就成为了时代发展的必然趋势，需要加大力度，投入更多的人力、物力与财力，促使更多社会公众全面参与，通过提高自身的综合素质，为社会发展贡献力量。

参考文献：

[1]王德民，李伟，林连杰.体育健身服务对提高大众健康素养的影响分析[J].西部皮革，2019，41 （14）：143-144.

[2]李琼.体育健身服务对提高大众健康素养的影响分析[J].当代体育科技，2019，9 （9）：198-199.

[3]洪家云.论体育健身服务对提高大众健康素养的影响[J].海峡科学，2012 （3）：124-126.