颈椎不好到底要不要戴颈托

路遥

有些颈部不适者或颈椎病患者会戴颈托，甚至很多人会长期佩戴。那么，这类人群到底要不要戴颈托？戴颈托有不良影响吗？其实，戴颈托不应作为颈椎病的常规治疗手段，大多数人不能长期佩戴。

好的作用

颈托主要用于颈椎受到创伤、怀疑颈椎有伤以及颈椎手术早期患者。因为这些时候，颈椎原有的稳定性可能被破坏。而这时患者戴上颈托把脖子固定住，可以有效避免在活动的过程中给颈椎造成进一步损伤。就像胳膊骨折后用夹板固定一样，颈托作为一个外固定设备，可以在颈椎受伤或患病不稳后，给颈椎施加很好的固定作用，以避免患者因过度活动颈椎而造成的各种意外。

不好的作用

1.长期戴颈托会减弱颈部肌肉力量

强壮的颈部肌肉是人们保持颈部健康的重要因素。这也是为什么医生总会让颈椎不好的人在颈椎不痛时主动锻炼颈部肌肉。戴上颈托后，颈托会分担原本需要肌肉承担的外力，人们颈部的肌肉因为不用再“努力工作”，力量会下降，时间一长甚至会发生失用性萎缩。等摘掉颈托后，颈椎会因为颈部肌肉力量不足而更加不稳，从而使病情进一步加重。

2.影响咀嚼，增加颈椎的应力

颈托往往会让患者吃饭时张不开嘴，而这时患者只能通过仰头以代偿的方式让嘴尽可能张大。这样就增加了颈椎的活动性和应力。

如何正确使用颈托

1.作为临时固定设备，不应常规使用

在颈椎不舒服或受伤后，如果家中有颈托，可以作为去医院就诊前的“临时固定”设备。戴上颈托固定后，应尽早前往医院获得专业的诊断、治疗。另外，如果在颈椎病急性期疼痛严重，又不得不外出甚至工作，戴颈托可以作为一种补救的保护措施。

2.短时、间断佩戴，不应长期使用

若因外伤、手术或病情需要，医生建议使用颈托时，绝大多数患者不需要24小时一直戴着。所以一定要仔细询问和听从医生关于颈托佩戴频率和时长的要求。如果的确需要佩戴，为了避免肌肉萎缩，建议间断、短时佩戴颈托。比如白天活动时，短时间佩戴颈托，佩戴1～2周，症状缓解后即取下。晚上睡觉时可以酌情取下，尽可能使用枕头或毛巾垫在颈部下面，只要保证平卧时双耳连线和双肩连线平行，側卧时鼻子和胸骨在一个平面即可。