体验式心理健康主题班会开展的积极心理学意义

章肖美 林建挺

摘要：主题班会是带有鲜明主题的一种班集体活动，体验式心理健康主题班会是指通过给学生创设自然合理的情境，让学生在活动或游戏中参与过程，获得认识或经验，从而对自身的心理和行为能主动掌控，形成一定的自我调控意识和能力，为适应未来社会发展要求、实现人生价值奠定坚实的基础，因此体验式心理健康主题班会的开展具有积极心理学意义。本文主要分析了体验式心理健康主题班会开展的积极的心理学意义并提供了一些实际操作过程中的有针对性的一些对策和建议。

关键词：体验式;心理健康教育;主题班会;应用;积极心理学意义

中图分类号：G630     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2019）30-0253-01

  1.体验式心理健康主题班会的开展有助于建立积极健康的心理模式

根据心理分析学者艾瑞克森心理社会期的理论，人生八个发展阶段中，每阶段的生活，都可能形成个人的心理危机。中学生和中职生正处于第五阶段的青年期，此时正是发展自我概念、进行角色认定、社会地位形成的重要时期。

中学生和中职生，也是人的自我意识迅速发展，并在自身的成长中发生特殊作用的时期。他们需要表现自我、表达自我、显示自己的独立与成熟。而心理作为主体与外界相互作用的中介，心理素质越高、越优化，心理潜能就越容易得到充分的挖掘与发展，从而为人的整体素质的提高与人生的成功提供更大的可能。学生作为未来新经济中高技术竞争的主体之一，心理素质和自我管理素养的提高，是其生活中一个重要的课题，心理健康主体班会则是其中重要的奠基石，它可以引导他们树立和制定正合理的人生目标，澄清个人的价值观，帮助他们规划宝贵的校园学习生活，帮助他们认识自己、接纳自己，战胜挫折、发挥优势、规划生涯、构建未来的生活蓝图等。

2.体验式心理健康主题班会的积极心理学取向

积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。包括主观幸福感、乐观主义等积极主观体验的研究，体验式心理健康主题班会的开展不但可以从主观体验上探讨人的幸福感，快乐感，建构未来的乐观主义态度，还可以对个人成長提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验等。

3.体验式心理健康教育主题班会，是培养学生心理素质的基本途径之一

心理素质是人的素质的重要组成部分，在知识经济的时代，人才素质的竞争，重要的是心理素质的竞争。心理素质的培养是素质教育的关键，而心理健康是心理素质的基础前提、客观表现和外在指标。

体验式心理健康教育主题班会，以教师为主导，以学生普遍的心理问题作为教育内容，为学生设计或提供自然合理的情境，有目的地引导学生在情境中亲自经历、体验过程、感知反思，从而内化为个人的知识、累积经验，因此它对于培养良好的心理素质，是必不可少的基本途径之一。

3.1 可以改变学生的思维模式和行为模式。一个人想要改变，首先他要相信自己是能够改变的，但是仅仅有这个愿望还是不够的，还要有决心、有恒心、有明确的计划，有付诸必要的行动和落实精神。主题班会的开展，起到一个很好的烘托和实践的机会。参与的学生可以通过在每一次的活动中学习到的技巧，努力去实现自己的计划，同时，班会课所给予的团体支持力量，也会使个体即便是遭遇挫折也能受到鼓励继续坚持下去，建立积极的心理模式，增加思维的弹性，改变陈旧的不合理的思维模式，积极的认知和评价。

3.2 促使学生寻找有力的环境支持，积极适应环境的改变。人会为了满足自己的需要而努力获得对生活的控制。人是环境的产物，环境塑造人、改变人，但同时人又要去适应环境、改造环境，寻找有利的环境支持，尤其是良好心理素质的形成更需要环境给予人心理上的关照和支持。

3.3 是提高学生自我管理能力的一枚定海神针。自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性，按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是一种综合能力。

中学生和中职生的自我管理能力，一方面还是比较弱的，如随意性强、言而无信、做事经常虎头蛇尾、自觉性差、自我管理意识较弱等;但另一当面，他们又具有较强的可塑性，是发展自我管理自我控制能力的最佳时期。体验式心理健康主题班会这样的方式，符合他们的认知和理解水平，他们可以自然地参与班会活动中，将自己置身于心理健康教育的环境中，感同身受，经过亲身体验，充分认识学会自我调控的意义，学会一些自我调控的方法，形成一定的自我管理能力，并且能在日常生活和学习中，不断运用和强化，逐步形成自觉性，最终养成良好的行为习惯和学习习惯。

参考文献：

[1] 彭兴顺.《教育就是唤醒》，中国轻工业出版社，2014.8.

[2] 钟启旸.《体验式课程的教学知识》，重庆大学出版社，2012.1.