协调性练习在小学足球训练中的应用分析

张超

摘 要：随着足球运动越来越得到人们的重视，越来越多的小学生投入到了足球运动中。经研究，提升学生的身体协调能力是提升他们足球运动能力的关键性因素。良好的身体协调性能够让学生在运动的过程中更好地控制自己身体运动的方向，促进小学生足球综合能力的提升。因此，在小学足球的教学过程中，体育教师要着重加强对小学生的协调性训练，提升小学生的身体协调性，为小学生未来足球运动能力的发展奠定基础。

关键词：协调性;小学足球;训练策略

足球运动是三大球类运动项目中备受关注的一项，具有技巧性高、对抗性强、观赏度高等特点，很多青少年儿童对其有着浓厚的兴趣。但是足球运动在我国的发展一直不容乐观。所以，作为体育教师，我们必须从娃娃抓起，只有这样才能实现我国足球运动的持续性发展，使我国的足球运动发展跻身世界强国之列。在教学实践中我们不难发现，学生身体的协调性在足球运动中具有重要作用。因此，本文围绕协调性练习在小学足球训练中的应用策略进行探究，以期能够提升小学生的足球运动水平。

一、当前小学足球训练的現状

足球运动作为一项团体运动，对抗性强、操作性强、观赏性强，是现代体育教学中的重要课程。随着我国足球运动的不断发展与新课程教育改革的不断深入，足球运动教学得到了社会各界的关注与重视，为小学足球运动的发展提供了各项支持，小学足球的发展进入了一个全新的时代。但是从全国范围来看，小学足球教学存在着诸多的问题，比如发展不均衡。

在实际教学过程中，由于很多体育教师依然没有转变传统的教学理念，依然采用固有的教学方法，对于足球协调性技巧进行理论化讲解，学生难以理解，也无法在足球运动实践中发挥其应有的作用。这种教学方法忽略了学生在课堂学习中的主体性，教师占据着主导地位，忽略了学生在运动过程中的主动参与性。小学生年龄较小，认知能力较差，如果一直处在这种被动的学习之中，久而久之便会丧失对足球运动的兴趣，课堂教学收效甚微。

足球运动对于团队之间的协作要求很高，如果教师在实际课堂教学中一味地只是对教材内容进行讲解，缺乏实践，没有在练习中体现出个人技战术与团队协作的关系，则无法体现出足球运动这一团体运动项目的精髓，学生的团队协作能力很难得到提升。

二、协调性练习对小学足球训练的作用

1.提升小学生在足球运动中的灵敏度

运动实践研究表明，提升学生身体的协调性是提升其灵敏度的基础与前提。灵敏度即人的身体在面对一系列的突发状况时潜意识所能做出敏捷、迅速、协调等一系列动作的能力。在足球运动过程中，学生只有拥有较好的身体协调能力才能够充分发挥自身的灵敏度，实现足球技能的提升。另外，学生身体灵敏度高，还能够有效地避免运动中不必要的伤害，激活学生的肌纤维，更好地控制身体各个关节的细微运动。所以，加强对学生身体协调性的训练，提升小学生的灵敏度在足球运动中至关重要。

2.提升小学生对于足球运动的兴趣

足球运动训练强度较大，小学生年龄较小，且对于身体的控制能力较弱。基于这种情况，学生在足球训练过程中很容易因为身体较累而丧失对足球训练的兴趣。在教学过程中不难发现很多小学生为了逃避足球训练而装病的现象，严重影响了足球训练的整体氛围。因此，针对小学生的足球训练，解决他们对于训练的兴趣问题至关重要。而协调性训练则可以有效地解决这一问题。首先，协调性训练能够为学生创造较好的教学环境，改善课堂教学氛围，降低需求训练的强度，使学生更好地享受足球训练的乐趣，激发学生对于足球训练的兴趣，加深学生对于足球训练的认识与了解。其次，协调性训练可以促使教师改变传统的训练方法，尝试运用协调性的方法进行训练，使学生尝试与他人进行协作，使学生了解到更多的足球训练知识。

3.提升小学生足球训练的效率

传统的足球训练往往采用强制性的方法对小学生进行教学，这种教学方法不但不利于小学生足球运动兴趣的发展，还会严重影响足球训练的教学质量。这种训练方式还会使小学生在训练过程中产生各种各样的问题，如因为教师的训练方法而产生消极抵触心理、因训练强度而产生逆反心理等。协调性的训练可以使这一问题得到有效解决。因为学生在协调性训练的过程中不仅仅是进行被动性的学习与训练，更多的是与教师和同学进行积极的协调，这种协调使学生的训练过程更加和谐、高效，同时在协作中竞争，形成一种积极向上的课堂教学氛围，提升小学生足球运动的训练效率。

4.提升小学生足球运动的综合素质

足球运动要求对身体的训练以协调性为主，并辅助以耐力、力量、速度等训练。而身体的协调性则是速度、力量、耐力、灵敏度等的基础。只有学生具备了良好的身体协调性，才能够学习更多的动作技能。比如协调性较好的学生能够更好地处理和协调人与球的关系，提升控球能力。而协调性不好的学生身体反应能力和灵敏度都会有一定的欠缺，在运球的过程中经常发生与人相撞或丢球的现象。另外，协调性训练还能够充分挖掘学生的足球运动潜力，提升学生的足球技术质量，从而获得更好的训练效果。

三、协调性练习在小学足球训练中的应用策略

1.加强师生思想上的重视程度

新课改要求教学中教师在教学中的主导地位与学生在学习的主体地位相统一。小学生刚接触足球运动不久，对于足球运动的认知能力还较低，无法明确认识到协调性训练在足球运动中的重要作用。因此，在训练中教师首先要帮助学生树立正确的思想观念，充分了解协调性练习对于足球训练的促进作用，在教学中积极开展各种形式的协调性训练。运动学研究表明，人体协调性发展的最佳年龄为7～14岁，因此小学阶段是学生协调性形成的关键时期。小学体育教师不仅要加强对小学生协调性练习的重视程度，还要在训练的过程中培养小学生对于协调性练习的兴趣，培养学生对于足球运动的认识，使他们认识到协调性练习对于足球运动的重要性。

2.采用小组合作的训练方式

教师在进行足球运动的教学时，要时刻明确足球运动是一项团体运动项目，因此进行协调性训练的教师也要注意培养学生之间的团队协作。首先，教师要认真对班级内每一个学生进行深入调查与了解，具体分析每一个同学的运动能力和运动状况，对学生进行合理分组并制订具有针对性的训练计划。其次，在进行小组划分时，要根据每个学生的实际运动能力进行划分，同时遵循“组间同质，组内异质”的划分原则，实现小组内成员优势互补，相互促进，从而实现协调性训练的有效开展。另外，通过小组协作的方式还能够充分挖掘学生的学习潜力，使学生在小组内获取充分的自我展示机会，提升学生对于协调性训练的兴趣与足球运动技能。

3.适当引入教学情境

小学生由于自身的年龄特点，自主学习能力较差，注意力集中时间短，有时候面对枯燥、机械的重复性训练往往会丧失练习的兴趣，无法全身心地投入到足球训练中。这时教师可以通过在课堂上创设具体的教学情境，将枯燥的协调性动作练习通过情境在线、案例引入等方式变得生动有趣，吸引学生主动参与到训练中去，延长学生的注意力集中时间。比如在训练学生进行跑动中的传球训练时，由于这个训练技术难度系数较高，容易打击学生训练的信心，这时我们便可以运用多媒体技术为学生播放一组世界杯比赛时经典的传球动作镜头，使学生感受到传球动作给人们心灵带来的震撼，认识到身体的协调性在传球动作中的重要性，从而激发学生对于协调性训练的兴趣，提升训练的积极性，让学生在协调性的训练中逐渐提升自身的团队协作能力与沟通能力，与其他队员建立更深的默契，促进自身足球综合能力的提升。

4.多种训练方法相结合

足球运动对于学生的运动技巧具有较高的要求，这就需要教师首先加强对学生协调性进行系统性、针对性的训练，帮助学生更好地掌握运动中的各种技巧。经过多年的体育教学实践，有三种协调性训练方式最具实效。第一种是固定动作练习法。即引导学生对足球运动中常用的动作进行针对性的练习，加强学生对于动作的熟悉程度，并在熟练的基础上实现学生对于协调性的掌握。比如引导学生开展肩部环绕动作、脚步训练和标志桶训练、步伐移动练习等。第二种是刺激训练法。即引导学生根据教师发出的指令或者信号进行相应动作的练习，锻炼学生的反应灵敏度。折返跑是锻炼学生协调性的一种有效方式，我们可以在学生折返跑的过程中与学生约定各种指令，比如听到第一个指令时学生开始进行冲刺，听到第二个指令时便立即返回。不仅能够激发学生对于训练的兴趣，还能够提升学生参与的积极性，促进学生协调能力的提升。第三种方式便是组织学生进行有球训练，组织学生进行颠球训练、左右脚内侧推拨球训练、双脚点球训练、急停急起、运球绕桩等基础动作训练，将协调性训练与足球技能训练有效结合在一起，以提升学生的反应能力和协调能力。

5.从设备器材方面保证协调性训练的顺利开展

由于受到长期应试教育和经济发展水平的影响，我国对小学生的体育运动教学并不是特别重视，认为小学生应当尽早打好文化课程的学习基础，且由于小学生年龄较小，对于运动器材的需求并不是特别大，这就造成如今很多学校依然存在训练场地小、运动器材不足的情况，虽然近年来随着阳光体育进校园活动的开展，学校体育运动的硬件设施有所提升，但是依然存在着较多的不足。要提升小学生的协调性训练效率，就必须要有一定的训练场地和训练器材作为基础，恰当准备协调性训练所需器材和场地，从而提升小学生协调性训练的质量，为学生的足球训练奠定坚实的基础。

总之，协调性训练对于小学生足球训练而言具有重要的作用，直接关乎着小学未来足球训练的发展及其他运动项目教学水平的提升，也是促进小学生身體素质全面发展的基础。小学体育教师只有在足球训练的开展过程中充分认识到协调性训练的重要作用，采用适当的方法加强对学生协调性的练习，培养小学生对于协调性练习的兴趣，才能够充分发掘小学生足球运动的潜力，进而提升小学生足球运动的水平。

参考文献：

[1]王轶.协调性练习在小学足球训练中的作用与应用分析[J].基础教育研究，2018（24）：66-67.

[2]王胜龙.小学足球教学中协调性训练的重要性研究[J].课程教育研究，2018（25）：220.

[3]魏龙.浅谈小学足球训练中的协调性练习[J].当代教研论丛，2018（5）：118.

编辑 杜元元