大学生挫折心理分析以及教育对策

肖外平

【摘 要】在大学教育中，大学生的心理健康问题逐渐受到重视，各高校已经将挫折教育作为心理健康教育的一门重要的课程。近些年来，许多大学生的压力不断地增大，其对挫折的抵抗能力也越来越弱，加强对大学生挫折心理研究也成为一个重要的话题，本文通过对大学生挫折心理的起因和表现做了一定的说明，并且通过这些原因提出相应的解决方法和一些教育对策。

【关键词】大学生;挫折心理分析;实施策略;教育对策

中图分类号：G641   文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2019）30-0201-01

目前在读的大学生基本为00后，他们身处时代发展的关键时期，同时在心理方面也在不断地发展，但是相对来说还不是很成熟。所以这部分人面对一些复杂问题时，心理承受能力较为薄弱，经不起困难和挫折的打击。面对这种情况，我们要积极介入，通过科学合理、行之有效的方式来提高大学生的心理承受能力和心理健康，使他们保持健康的情绪状态，为其顺利完成学业打下坚实的基础。

一、大学生挫折心理表现以及产生原因

（一）因专业原因产生的挫折心理

专业选择的问题是导致学生产生的挫折心理的一种较为常见的原因。高考后填报志愿由于学生的家长对专业缺少正确的认识，致使学生在后来的学习中对本专业缺乏兴趣;另一个原因就是学生没有办法选择自己喜欢的专业，家长往往依据当下的就业形势来为孩子选择热门专业，这样就导致学生对家长所选择的专业并不感兴趣。部分学生没有达到目标专业的分数线，而被调剂到较为冷门的专业，不具备自主选择的机会。由此种种使得学生无法对本专业产生积极良好的学习态度。

（二）因学习环境的不适应产生的挫折心理

在大学校园中大部分的学生是来自广大农村地区，农村地区高中教育理念与大学中的教育理念相比存在着一定的差距。农村教育大多强调“死读书”，而高校教育更加注重的是素质教育。很多学生在高中生转变为大学生的这一时期，他们的学习方式和学习环境一时难以转变，学习成绩明显滞后。由于成绩等诸多因素的影响，这部分学生很容易在心理上产生极大的负担和较强的思想压力，由此引起一系列心理健康问题，使他们长期陷入苦恼和焦虑不安。

（三）因人际关系不协调产生的挫折心理

步入大学的校门，就相当于向社会迈出了第一步，每一位同学都希望在大学的校园中找到与自己志趣相投的朋友，与朋友们一起学习、生活和娱乐。但是有相当一部分同学在大学人际交往的过程中缺少必要的技能和技巧，从而在人际交往的过程中往往会出现一些问题，阻碍交往的发展。当在与朋友交往的过程中出现了此类情况，挫折心理就会逐步显现出来。比如，被人误解、得不到他人的认可、缺少知心同学和朋友的帮助等。

二、在大学中开展挫折教育的意义

（一）提升大学生挫折承受能力

随着社会竞争压力的不断增强，大学生也面临着较为严重的学业、就业等方面的挫折，但是就目前来说，大学生抗挫折能力不是很强，面对问题往往不知道如何处置，从而做出一些错误的行为，导致更为严重的后果。在大学中开展挫折教育能够让大学生们正确认识挫折，并通过适当的方法来解决，提升他们挫折的承受能力。

（二）对学生的成长发展有帮助作用

在大学的教育中开展挫折教育，更加有利于学生的健康成长。我们所有人的成长历程都不会是一帆风顺的，挫折与困难可以磨练人的心性，要讓学生意识到挫折的积极影响。高校重视挫折教育可以帮助学生在面对挫折的时候经得住考验，克服困难，勇往直前。加强挫折教育对于大学生的身心发展起着积极的作用。

三、面对挫折教育的对策

（一）重视大学生的挫折心理教育

高校应当将挫折教育作为日常工作的重要内容，学校要配合教师队伍，建立健全有效机制，教师在教学的过程中及时掌握学生的思想动态，对需要帮助的学生进行鼓励教育，使其能够提高抗挫折能力。

（二）引导大学生正确评价自我

由于大学生自我认知不当，缺乏自信心，容易引起挫折的负面效应。如果学生制定的目标过高，目标又不容易达到，学生个人就会感到懊恼和失意。但是制定的目标过低，就会缺少面对困难的勇气。所以高校要积极引导学生结合自身的长处，确立适合自己的奋斗目标。同时大学生也要保持积极的心态，对出现的问题进行及时总结，不断完善自我。

（三）重视学校、社会、家庭的协调作用

做好大学生挫折心理健康教育，仅仅依靠单方面的力量是无法完成的，在这个过程中一定要让学校、社会和家庭这三个角色相互协调，同时家庭在这方面起到积极的助推作用。第一，家长要适当调整教育方式，不要给孩子施加更大的压力，依据孩子的意愿和爱好进行培养。第二，目前有许多大学生被家长所溺爱，使得孩子的成长受到限制，要创造条件培养孩子的独立自主性，提高孩子面对挫折心理的承受能力。同时家长也要积极地鼓励孩子，从而帮助他们更好地解决心理问题。第三，家长要起到带头作用，规范自身的行为，让学生保持平常心，这样就能充分发挥家庭教育在大学挫折教育中的积极作用。

四、总结

在对大学生进行知识讲授的同时，也应该注重学生的心理健康问题，各高校要积极探索大学生心理问题出现的原因，并且讨论出相关的解决措施，从而能够提高大学生对挫折和失败的应对能力，提高对社会生活的适应能力，为实现今后的目标打下牢固的基础。

参考文献：

[1]杨静.当代大学生心理健康分析及对策[J].时代报告，2018，（12）：204.