转变观念科学训练有效沟通

马国际

小学生课余训练是学校体育中一个十分重要的方面，它是竞技训练的主要补充，广泛的学校课余训练为竞技田径人才的选择提供了广阔的空间。有针对性的课余田径训练既能推动学校体育工作的有效开展，又能为国家培养田径后备人才。因此怎样提高学校课余训练水平，这是许多体育教师非常关注的话题。

小学课余体育训练有着特殊性，其运动员都是小学生，他们都处于身体生长的关键时期。一方面要抓好训练，另一方面又要抓好文化知识的学习。训练时间、场地的严重不足，给课余训练带来了非常大的难度。本人凭借多年的实践训练经验，认真进行学校田径队的辅导与训练，经过一段时间的实践与思考，获益颇丰。下面就我的经验，谈几点体会。

一、提高认识，转变观念，学校领导的支持是搞好课余训练的关键

要大力加强宣传教育，提高师生对课余田径训练的认识，转变观念，把增进学生健康、增强学生体质、掌握锻炼技术、养成锻炼习惯、向上级输送体育后备人才等方面视为学校体育工作的最根本的目标。学校领导要做到思想上重视、合理安排训练工作。

学校领导做好其他任课教师的思想工作，使他们认识到课余田径训练的重要性，大力支持课余田径训练。通过班主任对课余训练的理解和支持，能够及时做好运动员及家长的思想工作，使运动员无后顾之忧，使学校课余田径训练能够顺利、有序、正常地开展下去。

学校领导要经常关心学校课余训练情况，保证训练的时间和质量。领导对体育教师在政治上热情关心，工作上大力支持，生活上多方面关怀，使体育教师的工作主动性、积极性大大提高，从而对训练也格外盡心尽责。

二、有效管理，科学训练，是搞好课余田径训练的重要因素

（一）优秀的课余训练队，三分训练，七分管理

小学年龄段的孩子好学上进，好胜心、荣誉感强，根据其心理特征，教练在选择队员入队时，首先向他们介绍本队历年取得的多项比赛成绩以及向上级输送了哪些优秀运动员，同时强调他们现在各方面的表现情况，让他们感受到加入训练队而收获的光荣和自豪。从思想上进行教育，使他们乐于参加训练，并为之而努力。

要以严格的纪律来管理每一位队员，以奖励性评选办法来激励每一位运动员，更要以国家优秀运动员顽强拼搏的精神品质来教育每一位运动员，让每一位运动员养成不怕吃苦、艰苦训练的精神品质，从而有效提高运动员训练的主动性、自觉性与拼搏精神。

（二）科学的选材，系统化的训练是学校田径课余训练的有效保证

1.科学合理地开展选材

就队员未来的任务来说，他们主要是代表学校参加市级比赛，取得优异成绩，为学校增光添彩，所以在选材上要有清晰、明确的思路。主要做法如下：

保持训练队中多年培养的尖子生，同时时刻注重选拔身体条件较好的短期集训的学生。每年9月份新学年的开始，通过任课老师的推荐、教练员的巡视观察等方法，选拔突出的运动苗子。做好队与队之间的有序衔接，确保训练不脱节，不搞重复性训练。

2.注重因材施教，切合每一位学生的特性，有目的、有计划地进行训练

目前很多学校课余训练计划没有按年龄、运动能力、运动水平等进行区别制订，计划没有针对性。这对运动员来说，就有着很大的伤害，每个孩子都有着自己的不同特质，有的擅长跑，而有的擅长跳。教练员务必做到大计划中有小计划，真正做到每个队员都有计划。只有在实际训练中贯彻因材施教，有目的、有计划进行训练，才能保证每一位队员的有效发展。展特长、促成长是最根本的出发点。

要以学校、队员的实际情况为出发点，根据学校的教育规律、作息时间及学生身体、心理等特点制订精密的训练计划。要根据每支队伍的不同性质，制订不同的长期、中期、短期训练计划，进行有效训练。

（三）狠抓基本功训练，为打下良好的训练基础而努力

“万丈高楼平地起”，要想培育出理想的苗子，必然需要通过多年的系统训练，方可成材。近来，根据《国家体育总局》印发的《田径教学训练大纲》，结合我校的实际情况，在课余训练中，我们根据小学生的心理和生理特点，从训练与比赛的实际出发，围绕成绩求质量、求实效，但决不拔苗助长。在长期训练中狠抓基本功训练，打下良好的身体素质基础。

（四）根据训练中发现的问题，及时反馈并调整训练计划

在课余田径训练中，做好详细的年、月、周、课时计划，及时写好训练反思与心得，注重从观察与交流中搜集运动员的反馈信息，及时调整训练内容、强度，有针对性地提高运动员的身体素质。对每一个运动员的训练表现、成绩、身体、心理水平等做到心中有数，为参加各级各类比赛提供理论支撑。

三、完善制度，有效沟通，积极处理好训练与学习之间的关系，是搞好课余田径训练的关键环节

由于受社会上流行的“体育好，文化成绩就不好”的观点影响，很多家长抵触自己的孩子参加课余田径训练，给训练造成了很大的困难和影响。针对这种情况，我们对课余训练队采取了积极的态度和有效的措施，妥善处理课余训练和文化学习的关系，使训练得到有序的正常开展。

（一）严格纪律，有效训练

制定严格的纪律制度，规定凡参加训练的运动员如不认真学习，考试成绩低于班级平均水平的要进行补课，待学习成绩提高后方可进行训练。

（二）有效协调学习与训练

依托班主任做好学习和训练二者之间的工作。班主任不仅平时要主动关心运动员，而且对因训练而耽误学习的运动员要及时为他们进行辅导。教练员亦要及时了解学生的文化成绩，及时给予鼓励，督促其高效地完成文化课的学习。

课余田径训练是培养学生兴趣、发展学生特长、为国家选拔运动人才的重要途径，是每一位体育教师的责任与义务，是每一所学校所必须重视的课外活动，在训练中，真正做到了解队员、科学选择、有效训练，并深入队员的班级、家庭，做好沟通工作，学校、教师、队员家长是支撑课余田径训练缺一不可的桥梁。

【作者单位：昆山市张浦中心小学校  江苏】