人们是如何制造困境的

赵莹

不少人所陷入的困局，其中多半有自己的一份创造。

曾在同一天，短短三两小时内，便旁观了两段同一主题的人生。

先是一个年轻男人来心理咨询。他渴望去爱一个女人，带着怜惜，带着自我奉献的意愿。遗憾的是，对这些示好，女人选择性接受。

女人接受示好时，男人便受了鼓舞，更加热情地献上礼物，更加频繁地约会。女人感觉男人的热情超出她愿意接受的度了，便冷冷地躲避。男人受伤，赌气，自我疏解，待慢慢有了精神，恢复了力气，又去小心翼翼接近女人。

如此循环往复，直到男人承受不住累积的愤怒与心寒。

一直拼命伸手，想够似乎近在眼前、好像再掙一把力就能达到的幸福，他已不止一次落入这种困局。常常在起初，他并不很迷恋后来那些令他纠结的女人，他也遇见过更加主动的相亲对象……但这些都没能阻止他重复“得而不能”的命运。

深入交谈下去，他承认，自己热爱那种感觉——时常揣测，无法确认，疯狂投入，换来累累伤痕，偶尔得到一丝甜，那是珍贵又鼓舞人心的回报。虽然不断挣扎，心痛，但他相信自己正一点一点挖掘着通往另一颗心的路途。

“总有一天，总有一个她，会被感动软化，会接受我。”他的痛苦恋情背后，似乎有同样的潜台词——若能让一个不那么爱他的女人全心爱他，他就幸福了。

“这说法挺矛盾，是不是不太现实？”对于心理咨询师的疑问，他说自己从没意识到这一点，但会回去想想。

接着，一个女孩来咨询。

她活得不畅快。她说，想要不受限制、自由自在的人生。

如何活出这样的人生？她说首先得达到两个条件，一是考上某名牌高校研究生，二是和优秀的前男友复合。

女孩痛苦的是，不管怎么努力，两个目标都实现不了。她已经失去信心，开始惧怕努力。

此前，因为暂时达不到两个目标，女孩总觉得真正的人生还没开始。她随随便便上班，随随便便交际周围人，甚至随随便便对待自己，不打扮，不恋爱……直到一天，看到别人有滋有味地上着普通的班，交往着普通的好友，有了普通的婚姻，抱着普普通通的娃，她才惊觉失去了好多。

“放弃好好去生活，是因为我害怕承认，这个没有高学历、没有优秀男友的现实就属于我。我宁愿把梦想当做可能的现实。”女孩末了叹息，“我以为我想活得不受限，实际上却设置了两个条件，来捆绑自己。”

她的痛苦经历背后，似乎有这样的潜台词——若能考上我考不取的学校，我就幸福了;若能追回已经不爱我的人，我就幸福了。

陷在这样违背现实的困境中，是因为她无法接纳真实的自己。而抓住不切实际的目标，起码还能给她一点幻想，令她感到自己是特别的、出类拔萃的。

咨询到最后，她也说：“我还没准备好面对现实，但会回去看看自己的内心。”

世上痛苦之事的发生，要深究起来，大约都可归入相似主题——紧抓刺伤手掌的事物不放，是因其中有自己所需。

人们陷于痛苦不愿出来，甚至制造令自己痛苦的困境，本意是为了追求崇高、超越、价值、爱……然而，很多时候，痛苦就是痛苦，它背后什么也没有，各种牺牲也不必然会换得美好的东西。

不要为了虚幻的美景、可能的转变、欲望的驱动、焦虑的想象，执著于令人痛苦的人事物。痛了，就丢掉，它无法让人真正变得更好。接纳自己接纳现实，作出新的选择，前途会豁然开朗。

编辑 肖玉