浅析网球比赛中的判断和预判

□ 宫喜（兰州理工大学体育教育研究部 甘肃 兰州 730000）

1、前言

在网球比赛中，网球运动员对每次击球都有自己的判断和预判，他自己判断的准确性直接决定了击球的质量。因此，本文通过研究网球比赛中的判断和预判的形成，及两者之间的关系，判断和预判对比赛胜负的影响，影响判断和预判的因素，并提出相应的方法，以提高判断和预判的能力，从而提高网球运动员的水平，在比赛中获得胜利具有一定意义。

2、研究方法

2.1、文献资料法

通过在兰州理工大学图书馆电子期刊室、专业图书管及期刊阅览室，查阅网球比赛中的判断和预判的相关文献，对所获文献资料进行逻辑归纳与分析。

2.2、逻辑分析法

利用类比、比较、分类、假设、综合和其他方法得出结论。

2.3、归纳法

对于收集到资料进行分类总结，找出之间的联系。

3、研究结果与分析

3.1、网球比赛中的判断和预判

（1）判断和预判的概念。

预判能力是指运动员在比赛或训练期间，判断与预判响应随机事件发生的能力，主要是在对手发起动作指令之前，运动员能根据对手姿势和身体等部位发出的信息线索提前做出部分或完整应答动作的能力。在网球运动中，运动员的预测能力直接决定他们的技术和战术水平。也就是说，在网球运动中，运动员通过视觉、听觉以及本体感觉所接收到的信号，再通过神经系统将其传递到大脑，并通过大脑分析合成结论的过程。

（2）判断与预判的关系。

网球比赛中的判断与预判是两个相对独立的阶段，但两者之间又是相互紧密联系。运动员有预判，然后根据预判作出相应的判断。良好的预判有助于提高判断的准确性，加快判断的反应，但不能代替判断，真正判断对手的表现。可以说，预判是判断的铺垫，判断是预判的延伸结果，只有将两者综合运用，才能在网球比赛中取得先机。

3.2、判断和预判对网球比赛胜负的影响

（1）准确的判断和预判能为运动员获得更多的击球时间，提高击球质量。

运动员对外界刺激信号作出反应所需要的时间主要体现在反应时间上。与儿童和未经训练的人相比，成年人和受过专业训练的人对特定信号的反应更快。在网球比赛中，反应时由三个基本过程组成：①运动员对对方击球时刻的感知(当对手击球时球拍的位置和方向以及对方击球技术的特征)；②运动员对入球的视觉追踪和判断(快速准确地跟踪球运动的轨迹、角度、高度、速度)；③运动员控制回球运动(方向、力量、角度、高度、速度和落点)。准确的判断和预判能缩短反应时间，使运动员提前就位，为击球提供充裕的时间。击球时间充裕，运动员的击球动作就能完整且较好的发挥出来，从而提高击球的质量，形成得分优势。

（2）准确的判断和预判能为运动员节省体力，延缓疲劳的出现。

网球运动员的疲劳表现主要体现在两个方面：一是指机体上的疲劳。网球运动是一项动作精细、技战术复杂多变、对抗激烈、对身体要求较高的隔网对抗性项目。网球比赛是由快速有力的有球运动和运动间歇反复转换的多个回合组成的，一场网球比赛对运动员的体力消耗是巨大的，体力消耗过多，机体就容易出现疲劳。二是指大脑神经系统的疲劳，一场网球比赛往往持续几个小时，运动员要想取得优异的比赛的胜利，除了很好的身体素质外，我们还必须集中思考使用我们的技能和技术，并判断对手的心态。长时间高度集中思考很容易导致大脑神经系统疲劳。而准确的判断和预判能避免运动员在赛场上多余的跑动，为运动员节省体力，延缓机体疲劳的出现；同时充沛的体力是保持运动员判断和判断力的重要条件运动员体力充沛，对对方击球的判断和预判的准确性也随之提高，避免大脑神经系统疲劳的过早出现。

（3）准确的判断和预判能增强运动员的击球信心，加强对比赛的掌控。

在高水平的网球比赛中，运动员心理素质的水平对比赛的结果，特别是自信心有重要的影响，这对运动员赢得比赛具有重要保障。网球运动员的自信心表现在运动员的心理、身体、技术、战术和心理方面，他们已经做好充分的准备，以创造出色的运动表现,运动员对自我感觉良好、情绪高涨、精力充沛,对夺取比赛胜利充满信心。而对对方技术、击球的判断和预判又直接影响自信心，准确的判断和预判能增强运动员的自信心，自信心越高，则运动员的技术水平在比赛中的发挥越好，对比赛的掌控也就随之提高。

3.3、判断和预判在网球比赛中的运用

（1）对击球力量的判断和预判。

判断对手的击球强度，如果对手的挥拍动作很大，击球时的声音很大，那么击球的力量一定很大。

（2）对击球落点的判断和预判。

对对方击球落点的判断和预判，可以从对手击球时的挥拍动作，球的飞行轨迹等中来发现。

（3）对击球旋转的判断和预判。

网球旋转的种类很多，每个旋转的强度都不同。高水平网球运动员在击中不同类型的旋转球时不会有太大变化。因此，判断和预测对手的击球旋转是一个复杂而困难的过程。

3.4、网球比赛中的判断和预判的影响因素

（1）击球落点的理解对判断和预判的影响。

在网球比赛中，对击球落点的理解差异也是有影响判断和与预判的重要因素。落点是战术的重要组成部分。一个好的击球落点通常是指近网，近边线和追身球。同时，有必要配合假动作或根据对方的心理确定回球。击球的作用主要扩大对手的跑动范围；增加对方击球的技术难度；针对对手的技术缺点，造成对手在落点判断时出错，延误最佳击球时间。因此，不管是对自己还是对手而言，击球落点越好，则判断和预判就越容易出错。

（2）技战术组合对判断和预判的影响。

在网球比赛中，运动员技能和战术的结合也会对判断和预判产生影响。当运动员作出判断和预判时，他们应该考虑对手的技巧和战术组合惯例。一些运动员习惯于回到直线上，通过积累比赛经验和分析对手的技能和战术，对手技能和战术的定制组合常规需要更清晰的理解。这些事帮助做出早期和正确判断的有力理由。也是我们能够更多地关注我们呢的技术和战术优势。根据对方的技战术组合情况进行相应的判断和预判，则其判断和预判的准备性也会随之提高。

（3）个人疲劳情况对判断和预判的影响。

前文已经提高过，充沛的体力是保持运动员稳定判断和预判的重要条件，运动员体力下降，出现疲劳状态是影响判断和预判的重要因素。运动员疲劳程度越深，则其出现判断和预判错误的可能性也就越高。

3.5、提高网球运动员判断和预判能力的方法

（1）提高反应能力。

反应能力是从感官器官对外界的刺激经过大脑的判断而使身体做出反应的一种反射过程。是运动员对外界的各种信息的刺激做出快的或者慢的反应的过程。因此，反应的速度是影响运动员判断与预判的重要因素之一。在日常训练中，应提高队员的心理状态、思想状态和生理状态，才能保证反应速度达到最高水平，可通过针对性的训练来提高队员的反应能力。例如，在平时的训练中，加入躲避球训练，提高运动员的反应能力。

（2）强化信心的自我暗示和想象训练。

自我暗示能强化自信心，运动员在接球前使用“这么多人注视我，我一定能接到位”，“今天感觉很好，场地和灯光都很适合自己”等暗示语，进行自我鼓励。与自我暗示同样重要的是富有想象力的训练，他反复预览比赛的成功动作和场景，以实现行动预见和场景预见。“沉默的观察，熟悉的内心，凝聚和思考，在处理球之前，可以使运动员感到实用。同时，富有想象力的训练和比赛可以集中在球的技术动作上，减少引起焦虑，缓解情绪压力，提高判断和预测准确性。

（3）通过观看网球比赛视频提高运动员判断和预判能力。

提高网球运动员的判断和预判能力可以通过观看高水平的网球比赛。在观看比赛的过程中，可在比赛中的运动员准备挥拍击球的瞬间，将画面暂停，然后自己判断和预判运动员击球的力量、速度、落点和旋转，之后再继续播放，核对答案。即将自己融入到网球比赛中，通过判断和预判高水平网球运动员的击球，提高自身对网球比赛中的判断和预判的能力。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）预判能力是指运动员在比赛或训练中预测、判断和应对随机事件发生的能力，网球比赛中的判断与预判是两个相对独立的阶段，但两者之间又是息息相关的；

（2）准确的判断和预判可以让运动员有更多的时间击球并提高击球质量；保存运动员的体力，延缓疲劳的出现；增强运动员的击球信心，加强对比赛的掌控；

（3）网球比赛中的判断和预判包括对对方击球的速度、力量、落点和旋转进行判断；

（4）网球比赛中的判断和预判的影响因素包括心理因素、击球落点的理解、技战术组合及个人疲劳情况；

（5）提高网球运动员判断和预判能力的方法可以提高他们的反应能力；通过观看网球比赛的视频，从而提高运动员判断和预判的能力。

4.2、建议

网球比赛的进攻和防守是紧张、激烈、快速、多变和持续的转型过程中进行的。想要在复杂和快速变化的条件下获胜的运动员很难通过一些简单的策略来完成。还有必要对现场的具体变化做出正确的判断和预判。它是合理使用技术的重要基础。因此，如果网球运动员没有出色的判断力、准确的预测能力和良好的技能，那他们是不会取得好成绩的。在训练中，我们必须不断研究改进判断和预判的方法，注意总结在实践中提高判断和预判能力的经验，进而在比赛中发挥出实力，从而取得比赛的胜利。