又到白菜上市时

2019-12-31 09:12刘明礼
家庭医药 2019年12期
关键词:菜窖小雪肠胃

刘明礼

秋去冬来,又到了大白菜集中上市的季节。大白菜营养丰富,科学研究表明,白菜除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸,还含有丰富的维生素。其所含维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高出5倍和4倍,可增加机体对感染的抵抗;所含微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼,具有一定的防癌作用;纤维素可增强肠胃的蠕动,帮助消化和排泄,从而减轻肝、肾负担,防止胃病的发生;所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇;本身所含热量极少,适合中老年人及肥胖者食用。

中医认为,白菜微寒味甘,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清熱解毒等功能,是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬。民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。

农谚云:小雪不出莱,冻了你别怪。春种夏耘,秋收冬藏。二十四节气,就是农家的耕作图,是他们的晴雨表,什么季节该做什么事,一点也不能马虎。赶在第一场雪来临之前,庄户人一定要把白菜收起来,不然,不期而至的冰冻,会使一年的汗水付之东流,将到手的收获化为乌有。因此,小雪节气到来之前,白菜地里到处都是人们忙碌着砍大白菜的身影。收下来的白菜有些直接运回家,来不及运的则在地里攒成堆,用草苫子盖好。此时的田野里,随处可见白菜堆成的小山。

田地里一派繁忙的景象,农家小院里也是好一通忙活。天气马上就冷了,白菜放在屋子里不行,一来没那么大的空间,二来温度不适合。热一点白菜会捂烂,冷一些又会冻坏,环境太干了水分也会流失。因此,为了储备越冬的白菜,几乎家家户户都要准备一口菜窖。

笔者小时候,父亲就是用铁钎画好一个约2米见宽、3米见长的菜窖雏形,挖到2米来深,父亲再用红砖把窖底一点点砸实,不满意的地方再修上几锹,直到窖的5个面都平平整整、光光溜溜,才算满意。这还不算完活,接着,父亲会亲手操持,给菜窖搭好顶棚,只留下一个供人进出的窑口,最后在上面严严实实盖上一层泥土,一个菜窖就算完工。挖这样一个菜窖,一家人往往得忙活上一整天。

接下来,白菜就该入窑了。父亲会先在窑底铺上一层玉米秸,然后把大白菜码一层放一层秸杆,说这样可以给白菜通风,莱才不容易烂。白菜入窑,可冬储只算完成了一部分。接下来,那些没裹好芯的白菜,还要晾成干莱。以前物质贫乏,人们不会浪费任何一点食物。母亲把不成型的白菜用刀切成一条条的,然后挂在拉好的铁丝上面风干,待到干透后,就成了干莱。吃的时候先用水泡发,再挤干水分,或炒着吃,或做包子馅,有种独特的味道。

如今,人们丰衣足食,一年四季各种蔬菜应有尽有,再也不用挖地窖和晾干白菜了,但那却是我儿时最美好的回忆。

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