不要试图讨好全世界

[知趣]

问：我每次做错事或者说错话之后，都感觉自己的身体很重，而遇到高兴的事，就觉得身轻如燕。难道做错事后体重会增加吗？

答：对于现代人来说，体重增加是最令人恐惧的事情之一。我们往往把体重增加的矛头指向“吃”。其实，还有一大隐性因素，那便是做了坏事。说错了话、做错了事，心情无比沮丧，双腿都会如同灌铅般沉重。因为在偷盗、撒谎、坑人之后，体内的肥胖因子会活跃起来，它们沆瀣一气，占了上风，迅速繁衍扩散，然后，你就膨胀了。即便你一天不吃不喝，也会变胖的。当然，这不是我胡说八道、卖弄才智，科学研究的结果也是这样。

加拿大和美国的研究人员在进行了一系列实验后发现，人们在做了让自己有内疚感并留下内疚性罪恶记忆的错事后，会觉得自己的体重增加了。研究人员将参与实验的人分成三组：第一组的人回忆自己的不道德行为；第二组的人回忆别人的不道德行为；第三组的人不做回忆。在比较了这三组参与者的反应后，研究人员发现第一组的人感觉自己的体重变重了。由此，科学家认为，内疚感的拖累不只是一种比喻表达法，而是身体真的能感觉到情绪反应。也就是说，人在做错了事后，会越想越内疚，产生负罪感，身体在情绪的影响下，会变得迟缓，使人感到体重增加了。

说谎话的小朋友，鼻子会变长；而做错事的大人，体重是会增加的。

问：古代犯人问斩为什么要在秋后，并且要选在午时三刻？

答：古人认为，天地万物都要遵循一定的自然规律，春生、夏长、秋杀、冬藏。春夏两季，万物复苏、葱葱郁郁，正是植物和动物生长的好时节。在这两个季节里，除非特殊情况，不便对判死刑的人行刑。杀生不能“逆时”，《黄帝内经》中提道，秋冬是肃杀凋零的时候，行刑是“顺时”。秦汉时期曾明文规定，除“决不待时”的重刑死囚外，其他死刑犯，只能在秋冬时节行刑。另据《礼记·月令》记载：“凉风至，白露降，寒蝉鸣，鹰乃祭鸟，用始行戮。”并确定了最理想的行刑时间：孟秋、仲秋、季秋，即农历的七月、八月、九月。

除却自然规律，选择在秋后行刑还有另一层原因。众所周知，春天要播种，夏天要耕作，初秋要收获，此外，这三个时间段还适合用兵打仗，而深秋以及整个冬天，由于气候因素，不适合用兵。因此，一年之中，无论是朝廷官员还是平民百姓，空余时间最多的就是秋冬季节，选在这个时候行刑，具有一定的威慑性。行刑不仅仅是处罚犯人，更重要的是以儆效尤。

那么，行刑的当天为什么多在“午时三刻”呢？因为这个时候，太阳挂在天空正中央，地面上阴影最短，阳气最盛。古人认为问斩犯人是阴事，阴气重、杀气重，而把这样的事情放在阳气最盛的时刻，可以阴阳相抵。

[知心]

问：我父母真的超级节俭，不准我喝瓶装水，经常买打折的菜，在饭店吃不完的饭菜必须要打包。其实，我们家并不是很穷，不至于非要过得这么简朴。这不是虐待自己吗？难道节俭是父母那一辈的习惯？

答：对于父母那一辈人来说，节俭不仅仅是习惯，而是刻在骨子里的行为模式。一件衣服穿十几年才正常。不舍得扔东西，废品废料留着卖。剩菜剩饭是个宝，掉在桌子上的饭菜必定夹起来吃掉。有时候吃剩的菜汤，也要留着，美其名曰“有油有盐的东西，不能倒掉”。

每逢春节，网上都会有不少人在离乡返程时晒后备厢的照片，豌豆尖儿、萝卜、白菜、菠菜、土豆、红薯、酱菜、苹果、猪肉、饮料……应有尽有。这些常见且并不贵重的东西，在哪里都能买到，为什么要费事带着？但在父母眼里，

家里现成的，为什么要花钱买呢？

我父母也超级节省，我妈是省錢达人，我爸是手工达人。只要我妈听说哪里的菜便宜，哪怕离家几公里之外，也会央求我帮她查询公交路线，费了好大精力和时间，可能只买回来几斤土豆、几斤青菜。我家常年有一堆废品，都是我妈从世界各地淘来的宝藏（废品），小到废纸瓶罐，大到桌椅床架。拆快递后的箱子、喝完的饮料瓶，是决不允许扔掉的，要攒着卖废品。家里的生活用品，多数是我爸“生产”的，汤勺、挂钩、小木椅、小方桌、书架，甚至柜子。

我并不觉得他们是在虐待自己，反而从他们节俭的行为上看出了很多东西，比如勤奋、能吃苦、自给自足。

问：我发现自己在人际交往中很懦弱，就是特别害怕别人失望、生气，很难拒绝别人的要求，会因担心让别人不舒服而选择随大流，总之特别注重别人的感受。如果不这样，我就会很内疚。这是怎么了？

答：为了博取他人的赞许或微笑，为了不让别人失望、生气，抛弃自我感受，牺牲自我价值，这有点过分讨好别人了。害怕被拒绝，所以不敢发出自己的声音；害怕让别人失望，所以努力去做让别人觉得高兴的事；害怕被批评，所以强颜欢笑、强撑下去；害怕孤独，所以努力合群；害怕内疚感，所以不懂得说“不”……为了回避这些负面体验，只能向别人示好。但越是寻求别人的认可，越是讨好别人，就越可能被人看不起，让自己一文不值。

我想起一部电影——《被嫌弃的松子的一生》。松子的父亲特别偏爱妹妹，对松子极其冷淡。有一次，松子扮鬼脸把父亲逗笑了，之后她就经常扮鬼脸来博取父亲一笑，以至于成年后都改不掉这个毛病。后来，松子爱过一些人，在每一段关系中，她都极力讨好、付出全部。“生而为人，我很抱歉。”这是松子生前留下的最后一句话，她讨好了全世界，却不会讨好自己。

人的自我价值感，必须来自内在的无条件的自我肯定，这才是健康的自我价值感之源，而不是外界。因此，从现在开始，不要再费力讨好身边的任何一个人。当然，这并不代表对别人冷若冰霜，不代表不再帮助别人，而是用一种正常的方式去交往，该笑还是笑，该帮忙还是帮忙，只不过你不再像以往那样摆出低姿态讨好别人，该表达愤怒的时候就不要压抑，该拒绝的时候就不要勉强接受。