艺术类高职学生孤独感及缓解方法的探析

谢亮亮

（安徽黄梅戏艺术职业学院 安徽安庆 246052）

一、艺术类高职学生孤独感概述

孤独对个体的心理健康有重要的影响，当个体生活中缺乏能够依赖的重要情感和安全关系时，会造成的感情孤立; 当个体缺乏社交网络或不能被团体接纳时，会导致社会孤立。在过去的几十年里，艺术类高职生的孤独感现状尤其严重，艺术类大学生一般情况下希望所学的专业知识能达到很高的程度，能在行业内独树一帜；同时，他们希望自己的审美观和艺术眼光能出众，这使得艺术类高职生更注重个性的发展；有些学生不擅长人际交往，他们的朋友圈很小，这导致艺术类高职生只能自己应对外界的许多压力问题，有些学生甚至会通过沉迷于网络和游戏来排解孤独感。

二、艺术类高职学生产生孤独感的主要原因

第一，艺术类高职学生经历了不理想的高考。进入高中后，他们一般都梦想着考入理想中的大学；在经历了不理想的高考之后，他们进入了一所艺术类高职院校，心里充斥着些许不满。对于艺术造诣很高的高职学生来说，这极容易给他们带来极大的打击，长期沉浸在这种消极情绪中，会使他们减少与同学间的交流，没有知心朋友，内心深处因此产生孤独感。

第二，艺术类高职学生警惕心理较重。由于高职学生来自全国各地，有的学生甚至是第一次开始集体生活，因此他们在生活习惯、世界观、家庭背景与兴趣爱好等方面有着很大的不同。家庭经济条件一般的学生生活上比较节省，他们就会找各种理由不去参加聚会，这样做会使其他同学产生误解，时间一长，他们与其他同学相互间交流就会减少，其关系也变得越来越疏远，孤独感就会迅猛滋生。

第三，高职学生不良的家庭环境会对他们的孤独感产生直接影响。家庭环境主要家庭的亲密度与及父母的教养方式相联系。在专制和放纵的教养方式下，孩子更多的是听从父母的安排，或是自己随意行动，没有形成与他人沟通与合作的意识，更容易形成孤独感；在民主型的教养方式下，学生很难形成孤独感，他们喜欢同父母协商解决问题，在将来的学习生活中，更擅长与同伴交流合作。不同的家庭亲密度会使学生形成不同的性格品质，在亲密度较高的家庭中，父母会给孩子更多的情感支持、更喜欢与孩子沟通交流，亲子关系会变得更加融洽，在这种家庭中，他们也更容易融入陌生的环境，更擅长去结交新朋友；而在亲密度较低家庭中，孩子会产生更多的消极情绪体验，学生更容易形成孤独感。[1]

三、艺术类高职学生孤独感的缓解

第一，艺术类高职生自己的努力。他们应增强自己消除负面情绪的能力，同时要提高自我效能感，增强自信心；要能够积极参加学校活动，除了学好专业知识外，还要加入一些社团组织，以此来使自己的学习生活变得更加充实；要掌握一些人际交往技巧，去结交一些朋友；培养兴趣，扩大自己的朋友圈，扩展自己的见闻；要锻炼自己的耐挫力，遇到问题时，不要退缩，要迎难而上，学会以积极的观点看待问题，对待问题既要藐视又要重视，要在方式方法上投入更多的精力。学生要用平常心看待心理健康问题，掌握一些不良情绪的调节方法，如果遇到一些严重的心理问题，自己、朋友或老师难以解决，这时就需要主动寻求专业心理咨询师的帮助，不应抱有害羞的心理。

第二，父母的教养。父母首先是孩子的第一任教育者，其在孩子的成长中作用及其重要。父母为孩子营造的家庭环境尤其重要，这离不开父母的对孩子的陪伴，父母要为孩子创造家庭环境正能量，要友好地参与到孩子的生活与学习中；民主型的教养方式会使子女产生积极的体验，凡事要与孩子沟通，而不是一味地命令或是放任。父母要注意言行举止，因为子女喜欢模仿自己的父母，因此父母应提高个人修养，传递正确的人生观价值观，要不断学习，随着孩子的一起成长，掌握一些教育学与心理学知识，在必要的时候能帮助子女解决一些问题。父母要鼓励孩子进行人际交往，教授一些人际交往的原则；要让子女明白每个人都不是一个独立的个体，他们需要融入到社会，成为社会人，要学会与他人交流沟通，这样才会远离孤独感的困扰。父母要培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参加自己感兴趣的活动，通过活动融入集体，在活动中获得快乐，帮助孩子体验到人际交往带来的喜悦。

第三，学校的教育。学校在新生入学的时候要进行心理健康问卷测试，掌握学生的孤独状况，排查出一些孤独感严重的学生，给予心理与生活上的帮助；高校应设立学生心理辅导中心，同时配备专职心理健康辅导老师或朋辈心理咨询人员，对因孤独感产生严重心理问题的学生要及时给予心理辅导。辅导员与班主任应时刻注意本系部或本班学生的身心状况与行为表现，利用班会时间或课余时间排解学生存在的心理问题。校团委要经常开展内容丰富的校园文化周活动，让学生积极参与活动，多与周围的同学交流；心理健康老师要多举办关于孤独感的讲座，宣传相关的心理健康知识，让学生了解更多的心理健康知识，掌握降低孤独感和解决心理问题的方法。文化课与专业课老师要更多地鼓励与表扬高职生，高职生经历了高考的失利，自信心降低，这时给予他们更多的支持，会使学生体会到老师对自己的信任，增强自信心，更加愿意学好专业和文化知识，努力学习之后会使学生体验到成功的喜悦，这样更容易形成学习的良性循环。

总之，降低艺术类高职学生的孤独感是一个系统复杂的工作，需要个人、家庭、学校和社会的共同协作才能实现。