束腰真的能让你变瘦吗？

束腰，可以说是各大平台的网红产品了，某电商平台仅一家店铺就有近 10 万人付款。有人说穿束腰能让你变瘦，不仅立竿见影，还能让你食量变小，不用运动就可以轻松瘦腰。真相果真如此吗？

从医学上来说，我们的腰围，也就是腰部最细的地方，主要由四个部分构成：内脏器官、骨骼（主要为肋骨）、腰腹部肌群、腹部脂肪。坚固的肋骨支撑着我们的胸腔，它和富有弹性的腰腹部肌群一起，保护着身体内部各种重要器官的安全，并且提供充足的空间确保它们正常工作。想要腰变细，对成年人来说，不能让内脏变小，也不能收紧保护壁垒，更不能让肋骨变形，那能做的就只有减少腹部脂肪了。但一个扎心的真相却是：腹部脂肪长在你腰上，不会一秒钟凭空消失。那束腰是怎么讓腰瞬间变细的？很简单：把身体勒到畸形！束腰把脂肪、肋骨、肌肉、内脏这些比较软的组织都向中间挤作一堆，腰自然看起来就“变细”了。

束腰对骨骼、内脏的挤压，会引起许多让人忽视的负面影响。首先，长时间使用束腰，会让骨骼变形。现代 X 线片，能清楚地看到腰部被收紧时胸廓脊柱的形变。原本正常的肋骨被向内、向下挤压，甚至带动脊柱出现扭转。此外，肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题。比如胃：被紧紧勒住后，不仅吃不下东西，连正常的蠕动消化都很难，时间久了还可能造成胃食管反流等疾病。比如肺：因为肋骨被往内侧挤压，需要完全扩张才能完成呼吸的肺部会受到很大限制，因此很多人穿上紧身束腰后会感觉呼吸不畅。比如肝脏：被勒紧后，肝脏内部血管受压，血液无法顺畅流动，过滤有害血液的功能会大打折扣……穿上束腰，看似勒小了腰围，付出的代价却是健康。

其实，束腰并不是什么新一代技术带来的新产品。早在 300 年前，它就出现了。18 世纪到 19 世纪，“穿紧身胸衣、塑造漏斗体型”是整个欧洲的风尚。它的流行程度，堪比中国旧社会的“裹脚”。电影《乱世佳人》《泰坦尼克号》《加勒比海盗》中，都有年轻女性穿戴束腰的特写桥段。

当年那些坚持穿束腰的人，后来怎么样了？亨特博物馆一个 19 世纪女性胸腔的标本，或许能回答：腰部长期收束过紧，强行收紧肋骨，下半段胸廓收紧，胸腔变形。

束腰减肥，就是一场利用身材焦虑来营销、骗人的把戏。都 2020 年了，这些坑害女性的产品和陈旧的观念，早该被扔进人类文明的垃圾堆。

摘自微信公众号“丁香医生”