提升男性魅力，从调理肝经入手

张昕 武国忠

男人的魅力，在其魂魄。要使一个人有魄力，就得从肝上着手。

肝肺功能强，人才会有魅力

●本刊记者：在您看来，魅力男性应具备哪些特征呢？

【武医师】魅力男性不见得有多么精致的五官，但是从整体来看，他一定是一个有担当、有魄力、有涵养的人。要做到这一点，不仅仅要不断提高自身的学识修养，同时还要注意保护好自己的肝和肺。

●本刊记者：这魅力与肝和肺有什么关系呢？

【武医师】其实，男性的魅力主要就在于他的魂和魄上面。大家注意，我们这里所说的魂、魄是中医学里面的专用名词。魂是指精神上特有的乐观、宽容与深沉。而魄，指的是强壮有力、散发着阳刚之气的体格。有魄而无魂，那是蛮牛;有魂而无魄，则略显怯弱。惟有有魂又有魄，内外兼修的男性才独具魅力。中医认为，肝藏魂，肺藏魄，所以，一个男人的魅力主要取决于肝、肺功能的强弱。

坏脾气，先从调理肝经入手

●本刊记者：有涵养的男人总是表现得不卑不亢。可现在中青年男性普遍压力大，很多人不善管理自己的情绪，喜欢发泄，难免显得暴躁无理，如何才能做到涵养有度呢？

【武医师】想要改变自己的坏脾气，学会耐心、温和，按压肝经上的穴位是最简单、最有效的方法。所谓的涵养，就是表现在为人处世的态度上。虽然按压穴位不能从根本上使一个人变得有涵养，但它能从源头上减少影响涵养的生理因素。

坚持按压穴位，不吸烟

【武医師】当你感觉肝火旺盛时，首选的穴位就是太冲穴，它是足厥阴肝经的原穴，位于足背侧，第一、二跖骨连接部位前的凹陷处。按压时，有一点小讲究。因为是要泻肝气，所以就得使用泻的手法，迅速用力地按下去，再迅速放松，再按，再放松，重复几次。手法一定要迅速、有力。在这样的刺激下，肝气才能得以充分疏泄，效果最好。大家可以在每天早上起床后，按压此穴20～30次。

此外，肝经还有一个重要的穴位——阴包穴，它位于大腿内侧，股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。将此穴和太冲穴每日交替按压几次，效果会更好。

有了魂，自然就不怕没有魄。肝的状态好了，再调整肺，就不难了。在这里提醒大家一点：尽量不要抽烟。抽烟伤人的肺，肺有问题的人胸部就不够舒展，于是就容易出现佝偻、驼背，这是最影响一个男人魄力的。

●本刊记者：感谢您的精彩讲解，我们下期再会！