我为何总不能信任别人？

心语姐姐：

我是一个20岁的女生，最近发现自己总喜欢抱怨别人。有好几个人讲过我不信任他们。我反思之后發现，我好像确实无法去完全相信别人，总是喜欢反复论证别人说的话。心语姐姐，我这是不是也有问题？怎样才能让自己去信任别人呢？求解。

阿琳

阿琳妹妹：

怀疑是一项能力，证明你不是一个人云亦云的人。但你怀疑的比重有点大了。

你对外界总存有警戒之心，这可能和你从小的成长经历有关。成长经历无法改变，但你可以调整个人认知，把每一次信任别人都当作一种练习。

从此刻开始，面对一件事或者一个人，你要克服不信任的第一反应，对自己说：来，做个练习，信任他看看。你做十次练习，可能不会全部成功，但没关系，你多关注那些已经成功的练习，反复体验那些信任的感觉。慢慢地，你就会发现，自己内心信任别人的力量就会渐渐增强。祝福你！