积极心理学理论视角下当代大学生健康心态的培育路径

李冉

摘要：本文首先对培育大学生健康心态的重要性进行详细的阐述，主要内容包括了培育健康心态对大学生发展和对社会发展的重要性。其次对积极心理学的基本内涵和关注对象进行了研究分析，再次对应用积极心理学在培育大学生健康心态的优势进行了详细的介绍。主要优势现在两个方面：培育对象和教育视野，然后对当代大学生健康心态培育路径存在的问题进行了分析，通过对教学内容学科化和教学方式单一、高校大学社会心态培育与服务体系不够完善的阐述，最后提出了积极心理学指导下的创新路径。

关键词：积极心理学;大学生;健康心态

现阶段，各高校越来越重视大学生的心理健康，而思想教育也在不断的加强，但是在国际环境和社会环境相对复杂的情况下，对于大学生来说，会存在现实功利、矛盾以及失落的心态，存在消极心态时，不仅会对大学生自身的全面发展造成一定的影响，同时还会对全民族的素质产生影响，并且与推动社会进步和培养社会中坚主体人才存在一定的关系。因此，对当前大学生社会心态的了解，培育健康、积极的社会心态，保证培育路径的有效性，不仅在社会持续发展中有着重要的参考价值，同时也在国家治理中有着理论意义。

1培育大学生健康心态的重要性

1.1培育健康心态对大学生发展的重要性

一个良好健康的心态，能让大学生对生活充满信心，就算无论遇到多大的困难，也不会丧失自信，反而会越挫越勇，对生活的态度积极向上。培养大学生心理的健康，可以保证大学生树立观念的正确性，从而保证培育大学生健康心态的有效性。在具备健康心态时，遇到难题的情况下，大学生可以保持一种积极的心态，养成一种良好的积极健康心态，这样大学生可以在困难中不断的完善自我。同时，一个健康的心理，能促进大学生的学习动力，让他们对学习有一个认证的态度，在生活中遇到问题时都会保持一种积极的态度去面对问题，用乐观积极的心态去解决问题，因此，一个健康的心态对大学生来说非常重要。

1.2培育健康心态对社会发展的重要性

习近平曾经说过一句话，要想社会进步的更快，加快科学技术发展的步伐，就离不开青年人的努力，因此，只有大学生具备健康的心态，才能推动社会的进步，同时，大学生的态度，也会影响着自身的学习态度和他们的好朋友，一个健康的心态，不仅可以可以推动社会的进步，并且还可以让大学生养成一个良好的习惯，促进大学生发展的全面性。

2积极心理学的基本内涵和关注对象

在1990年时，马丁·塞里格曼提出了关于心理学的知识，心理学的提出，促进了心理问题的全面发展。关于心理学的问题，主要是分析当人们在困难情景中，人们需要保持一种积极健康的心态，不可以用消极的态度对存在的问题置之不理，因此，在一个人始终保持积极心态的情况下，那么对生活的态度也会具有积极性，以一种积极乐观的态度去面对出现的问题。

心理健康主要关注的是，人们对待事物的态度，和自身的情绪，积极的态度可以给人们积极的心态，影响着对待事物的看法。积极的人格态度，是心理学的依据，其中，他包括了创造性、自我评价等。

3积极心理学应用培育大学生健康心态的优势

3.1培育对象和教育视野

积极的心态，可以让大学生以一种积极乐观的态度去面对生活中的事物，从而增加大学生的学习态度。研究心理健康问题，并不是只分析心理有问题的学生，而是分析学校的全体学生，把积极的心理学放到大学生的健康心理学中，同时让大学生自己意识到消极的态度，从而培养大学生的积极心理健康心态。通过利用积极心理学可以增加学生的学习态度，同时促进了社会发展的持续性。

3.2培育路径

现阶段，在研究心理健康的过程中，由于讲学方法比较传统，会对培养学生的积极心理学造成了一定的影响，这种传统的教育方法，只在学生教学课堂中得到了应用。创新的培养路径主要是以积极的心理为依据，以“自助、互助、专业帮助”这三助为指导理论。随着社会技术的发展，网络信息技术也在不断的完善，在培养学生積极心态的过程中，利充分用网络技术了解学生的心理健康问题，逐一对学生的心理问题进行研究分析，并建立学生电子档案，扩大高校心理健康教育工作的覆盖面，让心理健康问题扩展到全体学生中去，经过实施行动监测仪器，对学生能随时随地的观察分析学生的心态，对大学生的成长起到了一定的作用，同时促进大学生的全面发展[1]。

4当代大学生健康心态培育路径存在的问题

4.1教学内容学科化和教学方式单一

现阶段，在学校关于心理健康教育知识中，都是一些理论知识内容，并没有对具体的问题进行实际分析，就影响了学生学习的态度不高。同时，教师在讲解关于信息问题时，都是讲解一些消极的案例问题情况，同时联系到知识内容，教师的这种教学方法，不够吸引人，不能够引起学生的学习兴趣，从而造成了大学生学习态度不高，同时还会出现注意开不集中，在课堂上走神的情况，也没有达到想要的预期结果[2]。

4.2高校大学生社会心态培育与服务体系不够完善

现在，许多学校都开展了关于心理教育课程，并且建立了心理科研室，心理健康讨论协会，给大学生提供了一种咨询心理健康问题的平台。但是由于整个服务体系还不够完善，有一大部分心理学教师并不是心理学专业出身，这就对大学生的心理研究造成了一定的影响，同时无法改大学生提供帮助。其次，还由于专业的心理学教师较少，任务量大，并且，心理教师还有可能做一些其他的事，就导致了心理学教师并不能把自己的精力全部放到大学生身上[3]。

5积极心理学指导下的创新路径

5.1建立线上线下双向互动的培育模式

目前，人们的交流方式是越来越多，例如，在平时生活中用的微信、qq轻聊等一些聊天软件，这些软件的产生，不断地改变了人们的交流方式。大学生通过利用这些社交软件，他们通过用文字方式、视频的方式、等记录自己的当时体会，他们通过网络的虚拟化世界说出自己想法，学校应当合理利用学校的网络信息技术，通过创新能力，让学生在学校中快乐积极的成长。大学生经过使用微信等一些聊天软件，能让他们自己感受到很放松的心态，不用顾忌很多的问题发生，在虚拟化世界中，能让大学生获得一种成功的体验，从而能让大学生体会到成功的成就感，同时，减少了学生的忧虑和焦虑的状况，从而大学生养成一种积极向上的梯态度，但是由于网络信息比较虚拟化，大学生的自我意识里还比较缺乏，这就造成了大学生对信息筛选能力，虚拟的世界让大学生和实际生活脱离了生活轨道，这就需要要正确指引大学生对网络信息的选择使用情况，从而让大学生正确使用社交软件[4]。

5.2以学校为着力点落实心理健康教育课程

增加学校的心理学教师人员，学校要聘请专业的心理学教师，与此同时，建立专门的心理学教学方案，对于教师，学生。家长应该进行专门知识培训，从而增加学生的新开学知识能力，对于学校的领导，要重视大学生的心理健康问题，要和学校的心理教师及时进行交流沟通，以便及时了解大学生的心理健康问题。

由于教师的讲课方式，也要进行一定的改变，由传统的教学方式向新形式的教学方式发展，就例如，教师，在讲课过程中，可以利用多媒体的方法，让学生们学习知识，通过利用视屏的教学方法，可以让学生们随时的观看学习内容，并且，心理学教师还可以在视频上列出一些关于心理测试的问题，从而通过测试题;了解大学生的心理健康问题，同时大学生还可以在网络视屏上分享自己的体会，从而增加了学生之间的感情。其次，教师在教学过程中，要使用一些教学方法，从学生的角度出发，根据学生的特点，制定出适合学生的一种教学方案，从培养学生健康的心理健康问题进行分析，关注大学生的心理问题[5]。

5.3实现个人、高校、社會的全方位引导

学校需要和社会紧密联系，由于社会知识力量资源比较丰厚，就为学生心理健康提供了一种保障，通过利用社会上的资源，就如社会媒体，经过使用社会媒体，给大学生心理健康问题创造出力一种新的教育方式，利用社会资源对大学生的心理问题起到了一定的效果。学校与学校之间的合作联系，可以相互借鉴经验，从而促进学生的全面发展[6]。

参考文献：

[1]谢岷珊，刘晓柳，谭洁，等.积极心理学理论视角下当代大学生健康心态的培育路径[J].卫生职业教育，2019，37 （21）：156-158.

[2]朱静恺.积极心理学在高职学生心理健康教育中的应用分析[J].文存阅刊，2019 （21）：196.

[3]赵晓英.基于积极心理学的大学生心理健康教育研究[J].才智，2019 （12）：71.

[4]周鑫，罗光福.积极心理学视角下的大学生心理健康教育的新思路[J].心理月刊，2019，14 （16）：51.

[5]郭梅华陈春慧.积极心理学视角下的大学生思想政治教育[J].闽南师范大学学报：哲学社会科学版，2017，31 （3）.

[6]白燕萍.积极心理学视域下大学生心理健康教育模式的构建[J].高教学刊，2017，0 （8）.