体育篮球训练的特点与教学实践策略探析

摘要：现如今，篮球运动已经成为当代大学生喜爱的体育项目，篮球运动能够促进大学生身体素质发展，增强学生意志品质，并帮助学生养成良好的运动习惯。但是当前高校体育篮球训练的成效并不理想，因此有必要分析体育篮球训练的特点，并采取针对性的教学实践策略，以此提升高校体育篮球训练的质量，促进当代大学生身心健康发展。

关键词：体育篮球训练；特点；教学实践

引言

素质教育改革背景下，高校人才培养更加注重学生德智体美劳全面发展，体育教学的重要性进一步凸显。篮球运动作为至关重要的体育教学项目，在实际教学过程中，要充分了解篮球训练的特点，才能提高教学实践效果。

一、体育篮球训练的特点

篮球运动作为当代大学生十分喜爱的运动项目，在体育篮球训练中具有鲜明特点。一方面，竞技性特点，篮球技术包含多样化的动作和形式，不仅需要篮球运动员单独完成各项动作，同时队友给予的配合同样至关重要，在篮球训练的过程中，要注重集体配合的训练，这样才能提高整体的训练成效，并获得篮球比赛的胜利。另一方面，益智性特点，篮球运动的过程中，包含多种运动技术、形式的配合，同时亦涉及场地变化，要注重提高学生的身体素质水平与运动能力，才能让学生在参与篮球训练中，实现身心健康发展。

二、体育篮球训练的教学实践策略

（一）调整教学内容

为了更好地适应素质教育改革提出的要求，高校在开展学生体育篮球训练教学的过程中，要着重提高学生的综合素质水平，以此来适应素质教育改革发展。高校体育教师可以基于篮球训练的目标，利用当前高校现有的体育教学资源，提高对篮球训练的重视度，并不断调整篮球训练教学内容，利用多媒体教学设备为学生播放NBA篮球竞技比赛的视频资料，提高学生对篮球运动的学习兴趣以及参与篮球训练的积极性，有效培养学生篮球运动技能。与此同时也可以增添一些NBA球星的篮球动作作为教学内容，将其融入体育篮球日常训练教学激发学生学习的积极性，切实提高体育篮球训练教学质量。

（二）丰富教学方法

教学方法是影响体育篮球训练教学成效的关键，为了进一步提升高校体育篮球训练教学效果，去转变传统具有滞后性的训练方法。第一，基于当代大学生的身心特点与体育基础能力，选取具有针对性的篮球训练方法，尊重学生的个体差异性，真正实现因材施教。具体而言，体育教师可以对学生进行基础水平评估并为个体制定合理的篮球训练方法和计划，采取多种训练方案，增强学生对篮球训练的兴趣。第二，注重体育篮球训练的启发式教学，高校阶段学生具有独立思考的能力，所以教师要避免一味的训练内容灌输，要引导学生主动思考并总结篮球训练存在的不足，在实践中不断改进和优化。

（三）提高教师水平

为了进一步提升高校體育篮球训练的教学实践，效果要注重提高篮球教师的综合素质水平，使其具备较强的教学能力。一方面提高篮球教师专业能力，作为高校体育篮球训练教学主体，教师要树立自主学习意识，积极利用教学之余展开自主学习，夯实自身的篮球训练理论基础，并且通过网络等多种途径，掌握更多先进的高校学生体育篮球训练理念与方法，拓宽自身的知识维度与教学能力，继而在课堂训练的过程中为学生提供多样化的篮球训练方法。另一方面高校要注重对体育篮球教师的培训，定期组织培训班或专题讲座，为广大篮球教师提供外出学习与交流渠道，快速提高篮球教师的综合素质水平与教学能力。另外要不断提升高校体育篮球教师的执教能力，在指导学生篮球训练的过程中能够针对性指出学生存在的问题，并以学生能够接受的表达方式进行引导，在专业化的指导下，切实提高学生篮球训练的效率与质量。

结语

综上所述，篮球是一项对运动员速度和灵敏性均有较高要求的运动项目，同时也是耐力与力量的较量。高校体育篮球训练对学生的身心素质发展具有重要作用，不仅需要高校方面提高重视程度，不断调整教学内容与丰富教学方法，同时作为篮球教师要着力提高自身的教学水平与职教能力，灵活运用多种教学方法，真正实现因材施教，培养学生的体能素质与团队合作能力，提高体育篮球训练的整体成效。

参考文献

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[3]张军.？核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究[J].？体育科技，2019，40（06）：156+158.

作者简介：

高铭，男，汉族，1979—10，陕西人，云南财经大学，副教授，本科学历，研究方向，体育教学、运动训练