趣味田径课对高校学生体质发展的影响研究

贾晓彤 王乾顺

摘 要：将趣味田径课引入某高校2015级大学生体育课中，通过课程开展前后大学生体质测试指标的具体变化探讨趣味田径课对其体质发展的实践影响，为后续趣味田径课的广泛开展和实践应用提供些许借鉴价值。

关键词：趣味田径课 高校学生 体质

田径运动因其严格的竞赛规则、高超的技术动作以及单一的运动形式等特点使大学生对田径运动充满了畏惧和逃避的心理，且近20年来，我国大学生的体质出现严重的下滑趋势，在当前背景下，高校大学生体育课堂中引入趣味田径具有一定的现实价值和实践意义，皆在通过增加田径运动的趣味性、安全性、多样性以提高大学生的身体素质以及田径运动的参与度。

基于上述研究背景，本研究对某高校2017级大学生开展趣味田径训练课，通过前后测试指标的对比探讨其对高校学生体质的实际影响，以期为趣味田径课的广泛开展和高校学生体质的健康发展提供借鉴和参考。

一、研究方法

1.文献资料法

根据研究需要，本文以“趣味田徑课”“高校学生”“学生体质”和“田径”等为关键词在学校图书馆以及中国知网、百度学术等在线网络系统查阅相关书籍和文献资料，为本研究提供一定的理论参考。

2.实验法

（1）实验对象与方法

本文以趣味田径课对高校学生体质发展的影响为研究对象，实验对象为某高校2017级学生，实验结束后随机选取其中两个班为测试对象（其中男生73人，女生12人），通过数据分析和比较开展前后体质测试指标的变化情况。

（2）实验控制

为了尽可能避免无关变量的影响，对无关变量的控制体现在以下几点：趣味田径课的授课教师统一，教学内容、教学时间和地点统一。每周共2次课，每次课90分钟，实验干预时间为12周，除学校统一安排的课外活动不参与其他影响本研究实验结果的身体活动。

（3）实验内容

主要的教学内容包括：短距离跑、 跨栏、接力跑、耐力跑、灵敏跑、速度绳梯、趣味投掷以及组合练习等。

（4）体质测试指标的选择

3.数理统计法

采用Excel 2010和spss22.0对体质测试数据进行统计处理，结果以平均数、标准差表示（M±SD），P值小于0.05表示具有显著性差异。

二、结果与分析

1.趣味田径课对高校学生BMI和肺活量的影响

从表2可以看出，实验前后，高校学生的BMI指标无显著性差异（P>0.05）;肺活量指标实验后显著高于实验前（P<0.05）。

2.趣味田径课对高校学生肺活量达标率的影响

实验结束后男女生肺活量指标的良好率和优秀率都有所提高，其中女生肺活量的良好和优秀的达标率的提高百分比略高于男生，分别为16.1%和5.7%，说明趣味田径课对高校学生肺活量的发展有良好的促进作用。

3.趣味田径课对高校学生身体素质的影响

通过表3可知，趣味田径课开展之后，大学生的柔韧、平衡、灵敏、速度和耐力测试成绩具有显著性的提高（P<0.05）。

4.趣味田径课对高校学生身体素质达标率的影响

根据表4的评分标准，实验结束后男生速度素质良好的达标率提高了10.4%;柔韧素质及格和良好的达标率分别提高了5.2%和10.80%;灵敏素质及格、良好和优秀的达标率分别提高了5.2%、16.24%和10.50%。实验结束后女生速度素质及格的达标率提高了4.8%，优秀的达标率提高了6.1%;柔韧素质良好的达标率提高了15.2%;灵敏素质良好的达标率提高了11.14%。综上说明，趣味田径课的开展有利于促进高校身体素质的发展。

结语

1.趣味田径课对高校学生BMI没有显著性影响。

2.趣味田径课能显著促进高校学生肺活量的发展。

3.趣味田径课能显著促进高校学生身体素质的发展。

建议将趣味田径课引去高校学生体育课堂中，针对不同专业、不同性别、不同身体水平、不同年龄等有针对性地选择和组合教学内容，通过增加趣味性、安全性、逐级挑战性等逐步提高高校学生田径运动的参与度，为高校学生身体素质的发展与提高奠定良好的基础。

参考文献

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