陪孩子写作业让我“发疯”，怎么办？

韩金祥

Q老师您好！

我是一名8岁男孩的母親。最近，在陪孩子写作业的时候，感觉特别惧怕自己情绪失控，担心向他发脾气。在陪孩子写作业之前，自己经常心中默念，不要发脾气，不要对孩子吼，更不能打他。可是，当我看到孩子写作业磨蹭，或者对着一道数学题发呆发愣的时候，我就控制不住自己的情绪，向他吼：“快点写啊！你倒是动脑子啊，怎么这么笨，这道题你看了多半天了？”如果孩子能够较快地拿起笔继续做题，我的心情会好一点儿，大多时候孩子的表现是更加木讷，甚至是发呆、发愣。这时我总是抑制不住自己的情绪，会更大声地吼他，甚至动手打他。每次吼完孩子或者打过孩子以后，我又非常的内疚、后悔，常常把他抱在怀里，和孩子一起哭，并且向孩子道歉，这时候孩子止不住地哭，我也止不住地哭。另外，当孩子班主任老师给我打电话，告知我孩子上课不专心听讲、搞小动作、常和别的同学说话，或者成绩下降时，我的心情就很糟糕，回家后，我会把孩子叫过来问他，可孩子不以为然的态度，瞬间会激怒我。

丈夫经常出差不在家，什么忙也帮不上，回家后也只是和孩子一起玩，其他的都不管，还总和我说，孩子还小，应该让他快乐成长，不要逼孩子太紧。可是如果现在不努力，将来怎么能找到好工作？

我每天下班回家第一件事就是以最快的速度准备晚餐，这期间我会让孩子先写作业。晚餐做好吃完后，我就开始专心陪孩子写作业，一直持续到晚上10点多安排他睡觉后，我才有时间刷碗、收拾房间。一天天下来，我感到身心俱疲，自己工作上会经常出错，情绪时常失控，睡眠也不好，经常早醒不能入睡，我感觉自己真的快“疯”了，我该怎么办？

                                                                                                         一位将要“发疯”的妈妈

A女士您好！

看到您的来信后，我仿佛置身于您所处的境地，您感到非常无助、自责的同时又深感无力，这一刻，仿佛空气都要凝固。与此同时，也更深刻地感受到了您是一位好妈妈，非常有责任心，希望能够心平气和地与孩子沟通，陪他一起学习、一起成长。

其实在教育孩子过程中，家长出现各种各样的情绪和行为问题，还是比较常见的。就您提出的问题，我们不妨先来分析一下，看看到底发生了什么？

一个人的情绪是如何产生的呢？著名心理学家贝克认为，情绪及行为的产生来源于认知，有什么样的认知就能产生什么样的情绪及行为。因此，认知是情感和行为的中介，情感问题和行为问题与过去的经验有关。您之所以会有如此强烈的情绪表现，主要是因为您对孩子学习这件事情的认知，您也许会一直认为如果孩子现在不努力或者学习成绩不如其他同学，将来一定拼不过其他孩子，一定是被社会淘汰的人。可以说您的这种想法，导致产生了诸多的不良情绪。如果这个时候，我们变换一下想法，会发生什么改变呢？比如：当我们看到孩子在玩游戏，我们还可以想到，孩子已经学习一个多小时了，玩一玩游戏正好可以放松一下，半个小时后再接着学习，注意力会更集中，效率会更高，这样一来，我们的感受还是和原来一样吗？

另外，为什么我会有这种想法，而其他人就不像我这样想呢？比如孩子的爸爸就是一个明显的例子，这就要看一个人早期经验是如何形成的。这个经验决定着我们对事物的评价，同时也是支配我们行为的准则，一般都不会为我们所察觉，因为它存在于潜意识中。一旦这些经验被某种关注的生活事件所激活，就会有大量的不由自主的想法在脑中出现，进入到意识领域中，导致情绪和行为问题。

针对以上的内容，我们不妨从下面几个方面做一些尝试。

※ 我们要给孩子充分的尊重。

孩子是独立的个体，不从属于任何人，即使我是他的妈妈。在与孩子沟通时，能够让孩子充分表达自己的感受，达到沟通的一致性，在关注自己感受的同时，也能关注孩子的感受。让孩子感到有自主性，而不是家长的“学习奴隶”。

※ 要正视孩子与孩子之间的差异性。

“龙生九子，子子不同”，我们要在游戏、学习和沟通中善于发现孩子的长处和优点，并鼓励孩子发挥自己的长处，获得高峰体验，给孩子自信。当孩子在某一领域获得成功时，会扩散到其他领域。

※ “乖乖男”或者“乖乖女”不是教育的最终方向。

很多人都羡慕别人家的孩子，总说，你看XX多听话，学习好等，但发展心理学告诉我们，“乖乖”的形象不符合孩子的发展规律，它使孩子失去了在相应发展阶段探索世界的机会。将来也许会出现我们意想不到的问题。

※ 教育孩子不只是有爱心，更要有耐心。

在养育孩子的过程中，要学会倾听孩子的感受和需求，要用开放的头脑看待孩子的表现，接受孩子、呵护孩子，静下心来养育他们。

※ 要注意孩子内心自我的整合问题。

您丈夫的原生家庭和您的原生家庭养育孩子的方式一定是有区别甚至在某些方面是矛盾的。孩子在面对这个矛盾时，不容易整合，会无所适从。这就需要你们夫妻二人做好沟通，千万不要对着干。

※ 要注意教育方式的灵活性。

我们在面对问题的时候，一定不是只有或仅有一种方法。要试着充分利用资源，甚至把问题本身看作资源，经常评估、分析，变换适合孩子或孩子能够轻松接受的方式，同时还要兼顾挫折教育，不要为孩子写不完作业而担心，要让孩子在没写完作业的情况下，去承担面对老师批评的后果。

※ 要重视家庭成员的位置和功能。

一个家庭是否健康、和谐，其中最主要的评价因素是这个家庭是否“好玩”，我们都知道在好玩的情境下，能够激发我们的创造力和发散思维。您的家庭中，爸爸有缺位的可能，而您有越位的可能，当您和孩子发生冲突时，孩子的爸爸应承担冲突的缓冲作用，而不是相互指责、争吵。

最后，希望以上内容能够对您有所帮助，也建议您必要时候到专业机构寻求帮助。