◎王晓东
搓鼻翼防感冒——两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁上下推搓。可预防感冒和鼻炎。
搓胸胁调情绪——两手手掌按摩胸骨和两侧胁肋。可以舒缓情志,调畅情绪。
搓手足免疫强——两手手心或手背对搓,或手掌搓擦足底。可以提高免疫力。
搓肚子理肠道——手掌轻放于胃脘部推摩。顺时针可以促进排便,逆时针可以止泻。
养生月刊2020年4期
1《婚育与健康》2024年9期
2《现代经济信息》2024年5期
3《创新创业理论研究与实践》2024年7期
4《现代农村科技》2024年5期
5《电气技术与经济》2024年4期
6《吉林医学》2024年3期
7《北京文学·中篇小说月报》2024年5期
8《经济技术协作信息》2024年2期
9《首都食品与医药》2024年8期
10《北华大学学报(自然科学版)》2024年2期