别让孩子“过劳肥”

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2019年11月20日，教育部官方网站发布了《2018年国家义务教育质量监测———体育与健康监测结果报告》。该报告显示，我国四年级和八年级学生发育整体较好，但身体形态正常比例较2015年略有下降，其中学生低体重比率略有下降，肥胖率有所上升。

时事鲜评

“过劳肥”是近年常被提及的现象，说的是工作越繁忙的职场人士越容易变胖的一种现象。是什么导致了职场人士“过劳肥”呢？调查显示，“长时间坐着工作，缺乏运动”是排在首位的原因，第二是“工作繁忙，饮食不规律”，第三是“每天都很累，没精力和时间运动”。用这些原因来解释义务教育阶段的儿童肥胖，似乎也很贴切。

据我国第四次中国居民营养与健康现状调查报告显示，全国6—17岁儿童和青少年的肥胖人数在10年时间里增长了2倍，达到5300万。为此，中国妇女儿童肥胖控制专业委员会还发布了儿童肥胖筛查共识，指导家长和医务人员对肥胖儿童进行筛查和治疗。

现在，越来越多的人对肥胖高度敏感和警惕，但仍有很多人认为孩子胖点儿不算大问题———“到蹿个儿的时候自然就瘦了”。其实，青少年肥胖有着比成人肥胖更大的危害。青少年肥胖不仅影响身体发育，给各器官带來沉重负担，更会对青少年的心理发育造成影响，容易引发自卑心理，影响孩子正常社交。

缺乏体育锻炼且每天睡眠时间不足9小时是很多青少年肥胖的原因。研究显示，睡眠时间少于6小时，肥胖发病率会显著上升。学业压力和其他心理问题会影响食欲，有些孩子往往会以多食、暴食来舒缓压力。同时，因为课业负担重，体育课被挤占的情况也时有发生，孩子运动的机会进一步减少，长此以往便失去了运动的能力与爱好。

要想改变这种情况，教育主管部门及学校固然应减少课业负担、重视体育锻炼，更重要的是家长、孩子要转变观念———锻炼的不仅是身体素质，也是抗挫折能力，更是塑造良好性格的重要手段。

“身体是革命的本钱”，没有好的身体，何谈漫漫人生中的学习与工作。

选自《光明日报》