居 家 隔 离
——保护自己 保护他人

2020-04-24 10:16朱颖倩姚屹瑾周剑平上海瑞金医院呼吸与危重症医学科编辑小丁
科学生活 2020年4期
关键词:漂白剂共用室内空气

文/朱颖倩 姚屹瑾 周剑平(上海瑞金医院呼吸与危重症医学科) 编辑/小丁

近期,正值国内新冠疫情严格防御时期,为了响应国家政策,履行个人职责,减少病毒传播,有些人需要居家隔离。那么隔离期间需要做些什么?该如何观察自己的病情?作为一名呼吸科专科护士,现在就为大家简单科普一下。

一、对隔离人员的要求

1. 居家隔离观察14天,应该与家人分离,单独居住。如果条件不允许,家人应和隔离人员保持1米以上的距离。只要处于同一房间,双方应戴口罩。口罩使用过程中,不要触摸口罩;如果口罩被分泌物弄湿或弄脏,应立即更换;换下口罩后,请立刻洗手。

2. 活动区域应该和其他家庭成员尽可能不产生重叠,可能产生重叠的区域需要做好通风、消毒,尽量不要共用卫生间,必须共用时须分时段,用后通风并采用酒精等消毒剂消毒身体接触的物体表面。

3. 保持室内空气流通,把室内空气放到室外,让新鲜的空气流进来,这是最基本的要求。房间不应使用空调,特别是不能使用和其他房间共通的中央空调。

4. 设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。床头柜、床架和其他卧室家具,每天要消毒,可使用漂白剂稀释的消毒液,配置比例是:1份漂白剂+99份水。

5. 不与家里的其他人共用碗碟、饮水杯、杯子、餐具、毛巾、床上用品或其他物品,使用这些物品后,应用肥皂和开水进行彻底清洗。

6. 注意咳嗽方式和手卫生,使用消毒洗手液仔细清洗手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕,并用流动的水冲洗20秒!保证规律生活习惯,注意饮食,劳逸结合。

7. 每日自测体温2次,密切观察自身和家人的反应,如有不适,如发烧、咳嗽、喉咙痛和呼吸困难,请尽快报告社区。

二、异常情况处置

居家隔离观察期间,若出现发热、乏力、干咳、气促等急性呼吸道感染,以及腹泻、结膜充血等症状者,立即向当地卫生健康部门报告,并按规定送指定发热门诊或定点医疗机构诊治。

居家隔离需满两周,一个人住其实更有利于隔离。如果没有非出门不可的理由,比如需要就医,请尽量不要出门。

猜你喜欢
漂白剂共用室内空气
牙膏中禁用漂白剂的测定 高效液相色谱法(GB/T 40190-2021)
GSM-R网络新设共用设备入网实施方案研究
漂白剂正确使用分几步
漂白剂腐蚀性强,正确使用防伤害
基于ARM的室内空气品质监测与控制系统
基于单片机的室内空气净化系统
解决因病致贫 大小“处方”共用
北京地铁1号线四惠试车线多线共用解决方案
室内空气PM2.5超标不容忽视
同时进行