母亲决定家庭的温度

文/班亚

一个家庭，父亲往往决定其高度，母亲则决定家庭的温度，当情绪负面、烦恼缠身，不能自拔，甚至有的人多年受困于情绪泥沼影响后被乳腺癌盯上，女人该如何从这样的情绪漩涡里走出来？恢复自己的“温度和光亮”！

北京大学医学博士、北京大学医院精神科副主任医师李荔表示，作为女人十分不易，大多数女人几乎要照顾整个家庭，在家还要当好妈妈、妻子、女儿等各种角色，我自己也深有体会，这是很伟大的一个角色。

女人在婚姻、家庭和事业里，是否有方法去抉择？李荔认为，如人饮水，冷暖自知，事实上没有标准答案。每个女性都要去探索自己的人生。但有这几点建议：

1.接受成长，有责任感我们要接受成长，成为自己心目当中想成为的那个人，变得有责任感。

2.认识自己，了解自己有些人即便年纪大了，依然活在幻想或者别人的期望中，这样会非常累。因此，要认识自己真正的需求和想法。无论是作为孩子、家长，还是妻子，很多时候，我们需要借助这些角色来获得自我认知。

3.内心安稳，做好“链接”角色女性角色很关键，是家庭的一种“链接”。如果女性的角色拿捏得当，家里可能有无限生机。孩子和老人链接我们的原生家庭，父母也链接我们的另一半，这种特殊时期，建议女性放慢脚步，去思考一下想成为什么样的人，以后的安排是什么？等内心安稳的时候，再去处理家中琐事，这样至少能够站在一个高度分析各种情况，不被自己的情绪、情感所左右。