假装自信,你也能成为更好的人

2020-05-22 12:49:45 《女友》 2020年5期

陆琪

当今社会,女性在职场中所占的比例越来越高,承担的责任越来越重大,女性力量也越来越醒目,在各行业都很突出,但女性领袖的数量还是比较少。

我很喜欢的一本畅销书,叫《向前一步》,它曾连续七周稳居亚马逊总榜第一,内容就是Facebook女高管谢丽尔·桑德伯格教大家如何成为职场精英。

很多姑娘对我说,大学毕业后,想进入职场,成为精英。我会建议她们把这本书找出来,好好读一遍。

书很长,给我印象深刻的一点就是——女性想成为领导者,需要停止自我怀疑。

原文里有一句话:她们常常感觉自己不值得被认可,不配受到称赞,并心存内疚,就好像犯了什么错误。看看周围,谦逊的女孩到处都是,一个荣誉明明是应得的,却要说自己配不上;一个有能力胜任的岗位,也要意思意思推辞说自己还不够格;甚至已经拿到了名次,也要说自己是运气好。

谦逊的姑娘,一般家教都很好,但这点在二十一世纪的职场里,真的是个糟糕的弱势,因为它经常跟不自信、领导力不足挂钩。

我们公司有个姑娘,实习时我们就觉得她特别负责,想培养她做某个版块的助理。但姑娘老觉得自己资历还浅,每次开会总是往后躲,而且越坐越远。后来我实在受不了,把她给逮到桌子前面来,鼓励甚至“强迫”她讲出自己的见解,我们发现,她的观点很有道理。

如果她换个公司呢?如果她还缩在角落里呢?是很难有未来的。

谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》里提出了一个秘诀——成为领导者的第一步,就是先要假装自信。

哪怕你觉得配不上这样的荣誉,但当它在你面前的时候,只要说一声谢谢就可以了,而不是说“我不行”。假装到什么时候呢?假装到你去学会它,到你有了真正的自信。

上世纪80年代,有个很著名的好莱坞演员简·方达,她开创的健美操课程很流行。课程有个特别之处,整整一个小时保持微笑。有些时候,训练者笑容是自然流露的;有些时候,心情很糟糕,也不得不假笑。不过,在强迫自己微笑一个小时后,人也常常会觉得自己快乐了许多。

这种方式也适用于假装自信。很多心理学研究都支持这种“假装自信,直到变得真自信”的策略。常常想着“我也挺不错的”“我值得想要的职位”“我的意见很棒”…… 日子久了,自信内化在骨子里,会表现得胸有成竹(前提是你真的下了功夫,而不是自嗨)。

如果某件事沒达到预期,没事,学就好了。因为在职场里,你不能保证任何事情都是你会的、都是你懂的,遇到不会的事情,不要推脱、退缩,边学边往前走就好。

又要老调重弹了,从实际情况来看,女性对自身表现的评价普遍低于实际情况,而男性则会过高地评价自己的表现。虽然男性自大狂多,但在“毫无理由地自信”这项上,的确值得女性学习。

你能做什么,做得怎么样,很大程度上是由你的社会期望决定的。如果你觉得自己能做到100分,但还不是很自信,没关系,假装自信,向前走,边走边学,也许最后你会发现,自己居然能拿200分,甚至更多。