快乐运动铺“彩虹“ 促进健康抗疫情

· 天津市养老院 边娟娟

手语操《听我说谢谢你》

“头部运动、肩部运动、腿部运动……”在天津市养老院“彩虹桥”老年志愿者任长发老人（70岁）的带领下，养老院的老人、职工们每天晚饭后坚持做养生保健操，一招一式尽显夕阳风采。

抗击疫情期间，养老机构实行封闭管理，老人和职工足不出户、朝夕相处、相互陪伴，虽然疫情导致院落封闭，却不能封闭一颗颗鲜活、跳跃的心，每天无论是旭日东升后，或是夕阳西下时，都能看到老人与职工在户外活动的欢乐场景！

“舒展筋骨、强身健体、对抗疫情”，在天津市养老院“彩虹桥”老年志愿者姚秀兰奶奶（85岁）的带领下，老人们每天上午准时在院内集合练习八段锦，大家凝心聚神，活动全身关节、肌肉，身心舒展带来一天好心情。

“听我说谢谢你，因为有你，世界更美丽……”清亮的童声、优美的旋律加上柔美的手语教学，每日的手语节目练习成为院内一道靓丽的风景，温暖和爱意回荡在院里的每一个角落！

除了日常活动，社工部还定期为老人开展户外趣味运动，让老人们能够沐浴在阳光中、沉浸在春风里，分享快乐、尽情欢笑！

运动产生多巴胺，运动能让人快乐，通过八段锦、健身操、手语表演、趣味运动等活动，能够达到在疫情特殊时期让老人放松心情、愉悦身心、促进健康的积极作用！老人们能够快乐、平安、幸福，是我们最大的心愿！

85岁老年志愿者姚秀兰老人带领大家做八段锦