每天多刷一次牙，心血管病风险降低9%

发表在《欧洲心脏杂志》上的一项韩国近25万人的队列研究证实，每天多刷一次牙的人，心血管疾病风险低了9%，而且那些每年洗牙超过1次的人，心血管疾病风险则可降低14%。

这项研究数据来自韩国的国家健康保险系统——国家健康筛查队列，纳入了 247，696名40歲以上居民，均没有心血管病史，其中58%是男性，19.9% 的人患有高血压，21.8%的人吸烟。他们当中，有40.5%的人每天刷牙至少三次，44.8%的人早晚刷牙，14.7% 的人每天刷牙不到一次;另外还有25.9%的人保持每年去洗牙。

随访9.5年，共发生了14893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、卒中和心力衰竭。研究发现，患有牙周病、更多的龋齿或更多的牙齿脱落的人，心血管事件风险更高。而每天刷牙次数越多，以及每年至少洗牙一次，则会降低心血管病风险。反之，懒得刷牙、口腔不健康的人，患病风险增加。