沙盘游戏技术在高校寝室关系中的应用与分析

汪发余 李艳鑫

摘 要 良好的寝室关系不仅是大学生更好学习、生活的重要保障，也是大学生身心健康成长的重要条件。然而，由于寝室成员的个体差异，非常容易产生矛盾，给他们心理健康成长带来不利影响。沙盘游戏具有趣味性强、效率高等优点，利用沙盘中呈现出的不同寝室成员塑造出的事物之间的关系或冲突，把他们内心虚无缥缈的事物转变为具体的事物，实现对寝室成员情结的表露，促进良好寝室关系的形成。

关键词 沙盘游戏 大学生 寝室关系 心理健康

中图分类号：G647文献标识码：A

0引言

目前，大学生寝室人际关系是在校大学生面临的最重要的人际关系之一。越来越多的大学生因为无法处理好寝室关系而出现心理问题，研究表明寝室人际关系是否和谐对大学生的身心健康发展有着重要影响。因此，通过有效的方法优化寝室环境，促进良好寝室关系的形成十分重要。沙盘游戏具有涉及面广、趣味性强、影响力大、效率高等特点，越来越受到人们的关注。将沙盘游戏技术运用于大学生寝室人际关系的调节中，是促进大学生身心健康发展和寝室人际关系和谐的有益尝试。

1团体沙盘游戏规则及操作过程

1.1团体沙盘游戏规则

每人每轮只允许一个动作，如摆放一个沙具或者完全相同的几个沙具;不借助沙具而在沙盘中任意堆砌;移动一个沙具（但不能拿走已摆放的沙具），移动完之后本轮就不能再摆放任何沙具;不进行任何操作。小组最后一位同学还拥有一个特权，在最后一轮结束之后，可以对整个作品进行微调，但不能再添新沙具，也可以选择放弃。整个制作过程中提示大家保持安静，成员之间不能有任何的语言、眼神等交流。

1.2团体沙盘游戏操作过程

通过抽签排出座位顺序。待大家落座后，沙盘师简单介绍一下沙盘、沙具，让参与成员触沙，初步感受沙。随后讲解团体沙盘游戏的规则，成员根据抽签结果依次制作。沙盘师根据情况决定制作轮数，一般进行6-8轮。在制作过程中，沙盘师应认真关注每个成员的活动、摆放的沙具等并做好记录。在整个团体沙盘制作结束后，沙盘师要组织引导成员依次进行交流。内容包括： 自己看到某个沙具的感受，摆放过程中的感受，移动沙具的感受或者自己的沙具被别人移动时的感受等。依次交流后，启发成员共同讨论，对作品的整体构思以及为他人或团队做了哪些。提示成员站起来围着沙盘转几圈，选择你最舒服的地方坐下，分享感受，为什么喜欢这里。最后，引导大家共同讨论，最终确定沙盘作品的名字。

2团体沙盘游戏在改善大学生寝室关系中的应用与分析

2.1通过沙盘的呈现，实现寝室成员的无障碍交流

在沙盘制作的过程中，轻松的氛围能让学生放松自我，凭感受用沙子和沙具在沙盘世界中随心所欲的表达自我。通过团体沙盘内自我像的呈现，明确自我性格特征和处事风格，通过沙盘中不同成员摆放的沙具之间的联系与冲突，将寝室成员的心理情结转换为具体沙具的形式，与现实的寝室关系相结合，有利于寝室成员的情结表露，促进寝室成员间的交流，促进寝室和谐关系的形成。

2.2借助沙盘的制作环节，实现寝室内人际互动的改善

团体沙盘制作中的人际关系和现实生活中是一样的，本身就是一种合作过程。在团体沙盘制作过程中，每一位成员都要遵守规则，这些规则会增强个体对团体的责任感，使个体更好的融入集体。回到现实寝室中，个体也就能更好地理解自己在寝室中的角色及应承担的责任，从而减少寝室成员间的矛盾冲突、有利于彼此的和谐相处。

2.3通过沙盘完成后的分享，促进寝室成员间的理解

在沙盘师营造的自由、轻松、安全的氛围中，来自不同地方、有着不同价值观和性格的成员们通过坦诚地交流，增进彼此的了解，消除因沟通不良对彼此造成的误解。随着沙盘游戏开展次数的增加，寝室成员间的交流更加深入，成员不仅坦诚地谈论自己的想法和感受，也越来越多地谈自己心中的困惑与矛盾，以及对整体沙盘的期望，并反思自己的处事风格和交往方式，增进彼此之间的相互理解，促进彼此的情感融合。

2.4通过沙盘作品命名过程，促进寝室关系的和谐

每一次沙盘游戏结束后，都需要所有成员共同为沙盘作品取一个名字。初期在给作品命名时，成员感到非常困难，成员间的命名也相去甚远。随着沙盘制作次数的不断增加，团体成员在摆放沙具时，不止考虑自己的感受，也会细心揣度他人的想法，每摆一个沙具都会考虑作品整体的主题和布局。沙盘作品从散乱而逐渐趋向整合，作品的主题越来越统一，寝室成员间也变得默契友爱、彼此认同。

基金項目：课题项目：大连民族大学“太阳鸟”学生科研项目，名称：沙盘游戏技术在高校寝室关系中的应用与分析，编号：tyn2019268，项目负责人：李艳鑫。

参考文献

[1] 戴敏燕.团体沙盘游戏辅导对改善不安全依恋大学生人际关系的作用[D].杭州：浙江师范大学，2015.

[2] 陈星宇，秦桂芬，岳献荣.当代大学生寝室人际关系探析[J].大学教育，2013（21）：103-105.

[3] 杨惠琴，赵文.团体沙盘游戏技术改善大学生寝室人际关系的实验研究[J].Scientific Research，2012（03）：304-307.