这所学院为复学同学开出了一剂“妙方”

2020-06-21 15:31
职业 2020年6期
关键词:妙方复学艳红

湖北省现代农业技师学院17级学生顺利复学已近一周,在严格的疫情防控要求下,学生们开始了紧张有序的学习生活。然而由于全封闭式的学习生活环境,部分学生由于疫情过度紧張、学习压力大、自身心理调节能力弱,出现了不安、恐惧甚至厌学等消极情绪,影响了学习效果。为此,学院在注重学生的身体防护和知识学习的同时,为预防在校学生心理问题开出了一剂“妙方”。

日前,湖北省现代农业技师学院组织17级复学学生通过腾讯会议直播方式进行心理健康教育,活动特邀请雷艳红做主讲。此次活动共800余人参加。

雷艳红以提高自身的心理免疫力、心理疏导为主题开展心理健康教育,向学生们传授心理辅导专业知识和技巧,指导学生在有心理困惑时,给自己写情绪日记,做自我觉察,鼓励学生通过类似的练习,学会分析觉察自己的情绪,并结合心理调节技巧,进一步提升心理调控能力。同时,鼓励每个学生给自己制定一个学习计划,让自己尽快回到熟悉的生活节奏中,恢复对生活的掌控感,并制作心理健康小贴士,随时对自己进行心理暗示,帮助心理调整。

(湖北省现代农业技师学院供稿)

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