学生近视眼监测与预防的研究

杜业君

【摘要】近视属于目前世界上波及范围最广的病症之一，随着各类电子设备的广泛应用以及人们用眼不健康等问题的出现，国内学生患有近视眼的概率大幅增加，为此，本文简要分析了当前学生近视眼检测结果，并提出养成良好的用眼习惯以及良好的饮食习惯两项具体方式，以期帮助学生更好地保护视力，避免患有近视疾病。

【关键词】学生;近视眼;预防方案

目前，我国属于世界上近视率相对较高的国家之一，我国卫生联合教育部门调查结果显示，国内学生近视率普遍不低于63%，位居世界第二位，患病人数不少于6000余万，且依旧处于上升的趋势。尤其是于城市之中，学生患病率依旧有明显提升，且逐渐呈现低龄化的趋势，且近视眼虽然是因为遗传因素与环境因素共同作用而成的结果。但遗传因素的作用相对较少，普遍是因为环境所造成的，特别是不良用眼行为是导致学生近视的根本原因。而近视可能严重影响学生正常生活、学习，甚至有概率致盲。所以，需要采用合理的措施加以预防，从而延缓学生发病情况。

一、学生近视眼监测结果

（一）监测对象

本次监测对象为某市部分中学所有师生，总计教师60人，学生人数1500人，从中挑选200人作为检测对象，其中男女学生分别100例。本次研究目的在于监测当前学生用眼习惯，同分析中学教师针对用眼卫生有关知识的了解状况，特别是针对学生课桌椅、教材的使用方式以及针对防治工作的态度。同时也需要明确教师于日常教学之中是否存在有助于或是不利于学生视力保护的工作，并针对上述结果予以评估。基于此提出相应干预方案，以提升中学生针对用眼卫生有关知识的知晓程度，并优化学生用眼状况，实现对学生近视眼发展的管控。

（二）监测结果

就本次监测样本而言，男生近视率达到30%，女生近视率则为34.2%，不同学龄段学生近视程度普遍高于同龄段学生。而在学生用眼卫生知识问答方面，学生回答正确率普遍不及85%，而就监测期间，部分学生也确实存在不良用眼的状况，如阅读过程中与教材距离过近等，而利用TOPSIS方式针对学生用眼卫生KAP综合评估结果显示，高年级学生用眼卫生KAP综合状况最为优秀，而随着年级的降低，用眼卫生KAP综合情况越差。而从教师角度而言，大部分教师对用眼卫生有关知识有较为全面的了解，用眼卫生知识回答正确率不低于95%，其中29%的教师表示学生课本中字号过小，也是造成学生不能正确用眼的主要原因，而89.3%的教师则表示学生所用课桌椅对预防近视而言较为不利。90.2%的教师表示在日常教学与生活中曾纠正学生不良用眼行为，而81.9%的教师也表示应该针对对学生开展预防近视教育活动。

二、中学生近视眼预防方案

（一）形成良好的用眼习惯

针对大部分学生而言，矫正用眼习惯才是学生目前必须解决的关键问题。具体包括如下两个方面：

第一，教学用具方面。学校应尽量为需而生提供合理的学习用具。如学校应为学生提供照明良好的教室环境，避免教室光线过于明亮或是暗淡，同时提供可调节高度的桌椅板凳，以便学生能够结合自身实际情况针对桌椅高度予以适当调节，或是保证桌椅板凳高度基本适中，从而保证学生坐姿标准。同时调整书本内容字号，适当增加字号，以便学生在保持一定距离之后依旧可以看清教材内容。而在教师黑板选用方面，需要避免选用会出现反光的黑板，要求学生同黑板之间的距离不宜超过6米，但是也不应少于2米。

第二，学生个人用眼习惯的培养。教师在日常教学期间，也需要关注学生用眼习惯，如发现学生用眼习惯不标准，则需要及时予以指出，如要求学生眼睛同书本之间相距应控制在35厘米左右。同时在教师内、走廊内张贴健康用眼的挂图，如学生在揉眼之前必须先清洁手部，日常生活中必须保证眼部的清洁，且尽可能不戴隐形眼镜。同时告知学生不可在阳光之下看书，不可以不正确姿势，包括躺着、趴着或是乘车过程中看书，并在用眼时长不少于30分钟，需要将眼睛闭上50秒，以缓解眼部的疲劳感。同时，学校应预留足够的时间由教师组织学生进行眼保健操，且要求学生每日眼保健操次数不应少于3次，教师严格监督学生眼保健操动作是否标准，及时予以纠正，以帮助学生逐渐形成良好的用眼习惯，从而提高学生对眼睛的保护意识。

第三，加强家长眼睛保护意识。教师不仅需要提高学生在校眼睛保护意识，同时也需要提高学生在家庭或是校外眼睛保护意识。教师可以同学生家长进行交流，同时组织家长接受眼睛保护教育，将正确的用眼习惯告知家长，以便家长在校外与家庭之中监督学生的用眼行为，培养学生正确的用眼习惯。如严禁学生以非正确姿势看书，严格限制学生观看电视以及电脑的时间。而在观看电视期间，家长也需要保证室内的明亮程度，并为室内或是学生室内增添绿植，带领学生前往绿色相对较多的活动场所，提高学生对视力的保护意识。

（二）形成良好的饮食习惯

日常生活之中，饮食同时也可以达到预防近视的良好效果，通过合理的饮食安排，设计多元化的饮食方案，以合理摄取营养成分，可以为眼睛提供其所必要的营养，从而提高眼睛的抵抗力，对预防近视而言具有积极意义。故而，学生需要均衡摄入营养成分，并多元化地摄取营养，以提高眼睛的抵抗力。据有关学者研究显示，学生尽可能多摄入蛋白质食物，包括动物肝脏、鸡蛋以及牛奶。与此同时，学生还需要尽可能食用各类富含微量元素的事物，包括胡萝卜、青笋等蔬菜，通过饮食之中摄入大量多元化能量，可以使得是学生骨骼不断成长的过程中，也令眼部肌肉收缩能力得到加强，确实为学生视力供应基础的保护。不仅如此，学生日常生活中也应该尽可能避免的过分摄入糖分，特别是富含糖分的奶油蛋糕、冰淇淋以及糖果等，避免糖分同钙物质之间形成融合。一方面，学校应合理调节食堂饮食方案，按照上述要求合理搭配学生饮食。另一方面，学校也需要积极同学生家长进行沟通，要求学生家长尽量按照上述要求为学生搭配饮食，从而提高学生身体抵抗力，帮助学生预防近视问题。

结束语

不可否认，近视眼已然是目前影响学生健康发展的主要病症之一，同时也是学校教育必须予以重视的问题。近视对中学生的危害十分严重，对学生正常学习以及生活都有严重的负面影响，同时也影响未来学生从业选择。故而，学校应联合家长培养学生良好的用眼习惯，并通过调节饮食以帮助学生预防进食，确实保护学生身体健康。

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