藏族大学生参与体育运动项目现状与对策

党存财

摘 要：本文研究了甘肃民族师范学院藏族大学生参与体育运动项目的现状，分析了藏族大学生和汉族大学生在体育运动方面的差别，了解了藏族大学生参与体育运动项目的动机、时间和意向。为改善甘肃民族师范学院藏族大学生参与体育运动项目提供可行性对策。

关键词：藏族大学生;体育运动;体育锻炼

甘肃民族师范学院位于甘肃省甘南藏族自治州合作市，在校学生中少数民族占比高达70%，其中藏族学生占比达到50%以上。作为人数占比达到绝对多数的藏族学生，其体育运动项目的参与能够直接反应出学院保障学生体育锻炼、增强大学生身体素质的建设落实情况。因此，对其参与体育运动项目的现状进行调查研究，并根据结果反馈提出针对性的改进建议，以实践反思学院制度的落实，具有重要意义。

1 调查方法

本文以甘肃民族师范学院藏族大学生参与体育运动项目现状为研究对象，根据本研究所需要的信息，设计了《藏族大学生参与体育运动项目现状调查问卷》，并采用简单随机抽样的方式发放给甘肃民族师范学院学生进行相关调查。本调查对甘肃民族师范学院的200名藏族大学生（其中男生100名，女生100名）进行问卷调查。发放200份问卷，回收196份。其中有效卷192份（其中男生92份，女生100份）有效回收率为96%。

2 研究结果与分析

2.1 藏族大学生参与体育运动项目的动机情况分析

由表1显示的调查结果表明被调查的男生中有30人参加课外体育活动是为了增强自身体质，女生中有26人的参加课外体育活动是为了增强体质。所有被调查的大学生中有29.2%的参加体育锻炼的动机是增强体质。被调查的男生中有21人参加课外体育锻炼是为了缓解压力，女生中有30人参加课外体育锻炼是为了缓解压力。所有被调查的大学生中有26.6%的参加体育活动的动机是为了缓解压力。此两项为藏族大学生参与体育运动的最主要动机。

2.2 藏族大學生参与体育运动项目的时间现状

2.2.1 藏族大学生参与体育运动项目的时间段现状

由表2显示的调查数据表明：下午课程安排相对比较少，有较充足的时间进行锻炼;晚上基本上没有课程安排，空闲时间较多，就有足够的时间进行体育活动。

2.2.2 藏族大学生参与体育运动项目每次锻炼时间

由调查结果显示，男女生在锻炼持续时间上存在的差异不是很大，锻炼持续时间在半小时到一个小时的比率最大，男生有53人，女生有65人。占总比例的61.5%。一个小时以上的活动量，女生明显不如男生所占比例大，男生较于女生在身体素质，比如体能、体质等有一定的优势，在运动时间上要持续较长时间。

2.2.3 藏族大学生参与体育运动项目每周活动时间现状

调查结果显示一周中能坚持一至两天进行体育锻炼的比例最大，占有72.4%。随着活动时间的增长，所占比例逐渐减少。很明显，藏族男性学生中鲜有坚持每周七天运动的学生，其原因可能在于，一方面保持适当的休息有利于身体机能的恢复;另一方面，运动后的清洁工作可能对于男性同学来说较为麻烦，男生一般都是有惰性的，基于此点，男生就算有体力每天都进行运动，也并没有毅力每天坚持洗澡洗衣服。

综合藏族大学生参与体育运动项目的时间来看，明显与学校体育的要求相差甚远，同时反映出藏族大学生普遍存在着体育健身行为不足，缺乏运动的特征。

2.3 甘肃民族师范学院体育运动项目的现状

2.3.1 甘肃民族师范学院师资及体育运动项目态度现状

在进行本调查中，要明确甘肃民族师范学院中藏族大学生参加体育运动的现状必须明确其体育教育师资以及体育运动项目的发展状况。在走访调查中发现学院对于体育运动的开展十分重视，并且每项体育运动项目都配备了相应的老师给予指导。另外对于学院的藏族大学生进行调查，发现其进行体育运动的态度，其中超过73.4%的学生都认为体育运动项目的参与十分重要，另外有20.3%的学生对于体育运动参与的开展持有冷漠的态度，仅仅只有少部分认为体育运动不重要。综合学生对于体育运动的态度能够发现大部分学生比较重视日常生活中的体育锻炼，并且把态度落实到实际行动中，可以发现学生参与体育运动的情况较为乐观。

2.3.2 甘肃民族师范学院藏族大学生参加的体育运动项目现状

通过对甘肃民族师范学院藏族大学生参加的体育运动项目的调查能够发现，其参与的体育运动项目比较广泛，不仅有散步、篮球、足球等，还会参加健身操、武术以及民族舞蹈、传统武术等运动项目。对于各项运动项目的调查能够发现，最受喜欢和关注的运动项目是篮球，其次是民族舞蹈以及散步。另外健身操的比例也达到了7.6%，选择健身操的大部分是女生。综合调查能够发现藏族大学生的体育运动项目比较丰富，并且会受到当地环境以及民族地区的影响，具有一定的民族性。

2.3.3 甘肃民族师范学院藏族大学生喜欢运动的单一性和整体性现状

运动因人而异。人们在进行体育运动的时候，有的人会选择自己喜欢的一两种运动项目进行经常性锻练，而有的人更加注重体育运动强身健体的作用，会根据自己身体素质的需要进行锻炼。从调查表中可以看出，甘肃民族师范学院藏族大学生中也存在同样的情况，调查可知，藏族大学生选择自己喜欢的一两种运动项目进行经常性锻炼的人数较多，占总比例的59%，这部分人在项目的选择上比较单一，主要有篮球、足球、民族舞蹈等。还有41%的藏族大学生在体育运动项目的选择上具有多样性，他们对很多体育运动项目都有涉及，相对于兴趣爱好来说，体验各项运动项目，注重体育强身健体、娱乐身心的价值。

2.3.4 甘肃民族师范学院藏族大学生选择体育运动项目的共性

基于前述的分析，可以发现在参与体育运动项目时，藏族学生具有一定的共性。甘肃民族师范学院藏族大学生选择体育运动项目开展的范围十分广泛，大部分的藏族大学生选择体育运动项目都具有明确的动机，都是为了增强体质、娱乐身心，他们选择体育运动项目进行锻炼基本维持在每周1-2次，大部分时间集中在傍晚、每次锻炼时间基本都在半小时到一小时之间。

3 建议

第一，学院应当以制度保障学生的体育锻炼。在甘肃民族师范学院制定的《体育教学大纲》中要求，学生应当每天进行至少1小时的体育锻炼。要将此项规定具体落实，应当有相应的制度予以保障，否则只能为一种呼吁性的口号宣传。譬如，在文化课程安排上，学院可以明确规定下午的七八节课不安排文化课，保障学生能够有足够的时间进行锻炼。此外，给予学生一定的激励机制亦至关重要，譬如采用每日打卡的方式鼓励学生晨跑，按时完成的学生可获得一定的物质奖励等都是有效的制度措施，能够保障学生的体育锻炼。

第二，完善体育场地基础设施。场地的缺失是一个很大的限制因素，一些专业的体育运动必须要有专门的体育设施才能够得以展开，在不安全的设备与环境下进行相关活动容易造成学生受伤等严重后果。如羽毛球，众多同学是喜爱羽毛球运动的，但条件的匮乏只能导致学生在空白场地，没有隔网的状态下打球。所以学校在器械经费方面要加大投入，要保证有场地有器械。此外，学院还应当考虑到藏族学生的特殊情况，如前所述，藏族大学生在喜爱参加的体育运动项目中有18.4%的学生选择了民族舞蹈;针对于此，建立专门的舞蹈室既能够给予学生更好的体育运动环境，同时对于学院发展少数民族文化具有一定的帮助作用。

第三，发挥学院少数民族学生主观能动性，自行制定各项体育运动。学校除每年举行的规定运动会外，可以自行制定一些民族运动、趣味运动。这就需要一方面学院在学生建立学生社团时对其予以鼓励与帮助，在必要的情况下为学生社团提供物质扶助如活动教室等;另一方面需要藏族学生自己充分发挥主观能动性，将民族内的积极文化与精神予以展示，譬如跳竹竿是一种少数民族的舞蹈，在学习这种舞蹈的同时，不仅可以了解中国的民族风情文化，传统体育运动，还可以锻炼身體。根据其特点制定规则并举办比赛是激励藏族学生参加体育运动的一条有效路径。

4 结论

藏族大学生的身体素质、身体机能和汉族大学生具有一定的差别。藏族大学生进行体育运动项目增强体质、缓解压力、丰富业余生活的目的是明确的。对于参加体育锻炼重要性的认识处于良好的水平，能够自觉积极地进行体育锻炼来改善自身体质，但是他们在选择内容上仅仅局限于传统的体育运动项目，如：跑步、球类、健美操等，还要更加倾向与民族活动以及民族舞蹈的参与。在场地设施以及时间问题也是成为影响他们参与课外体育活动的主要因素，在时间上，一周中能进行锻炼一到两天的比率是最大的，而更长时间的锻炼所占的比率依次降低，缺乏必要的毅力。所以，在体育课教学中，要注重培养学生的体育兴趣和能力，并加强体育场地设施的建设与开发。

参考文献

[1]王学强.青海省普通高校藏族大学生体育生活方式现状及影响因素的研究[J].青海师范大学，2012，27（5）：34-37.

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