办公座椅设计中人体工程学探析

许余燕

摘 要：不管什么产品的设计，都必须要充分考虑各个方面的因素，否则就很难保证设计方案的科学性和合理性，而办公座椅设计也是如此。基于此，本文详细分析了办公座椅设计中人体工程学，希望可以为有需要的人提供参考意见。

关键词：办公座椅设计;人体工程学

1 座高

座高，简单来说，就是座椅的高度，是座前沿中到地面的垂直距离。对坐姿舒适程序造成影响的关键因素是座高，如果座高不科学，容易造成坐姿错误，而且有可能让人体腰部出现疲劳。根据人体工程学研究资料现实，适合的座高=小腿+足高+鞋跟厚（25mm-20mm）-活动余地（10mm-20mm）。其中，小腿+足高通常适合全部超过第五部分为的人。就办公座椅来讲，与休息座椅相比之下，其作为要略高一些，而且应该设计成可调节的，进而适合很多人使用，通常在400mm-440mm之间，若是可调节的，应该取380mm-480mm之间。

2 座面

一般来说，人体的骨盆面的坐骨结节有两块，在坐姿状态中，如果座面呈相似水平，就可以让两块坐骨结节外边侧股骨保持正常而无需受到巨大的压迫，人体觉得非常舒适;如果座面是斗形，会导致股骨朝着上面转动，此状态不仅会导致股骨处在受压迫的位置而长期承受载荷，而且导致髋部肌肉受到反常压迫，也会导致肩部以及肘部受力，导致人体产生不舒适感。因此，在座面设计过程中，必须要呈相似水平，防止出现斗形设计。

3 座面宽度

座面高度是利用人体臀部尺寸和适合的活动范围来决定。对于办公座椅来说，其座面宽度不能过窄，由于需要适宜身材高大的人，其相应的人体测量尺寸就是臀宽。因此，一般来说，座宽的设计必须要结合女性臀宽尺寸的第95百分位为重要依据来设计。座宽往往要比380mm大，根据有关规定要求，靠背椅座位前沿宽不能小于380mm。

4 座面深度

主要是指椅子座面前沿到后沿之间的距离。在进行办公座椅设计时，切记座面不能偏深，不然背部支撑点就会处于悬空的部分，靠背没有作用，而且膝窝位置容易受到压迫，导致小腿有一种麻木的感觉。并且座面不能偏浅，不然大腿前部就会处于悬空的状态，重量都在小腿压着，容易出现疲劳。根据人体工程学研究资料现实，座深应该略微比坐姿小，这时大腿水平长度是最适合的。

5 座面倾角

一般来说，椅子座面略微向后倾，首先避免臀部慢慢从座面滑出而导致坐姿不具备较强的稳定性。其次，让背部可以有一定的支撑，使得坐骨结节点位置的压力得到缓解，让上身重量由下肢承担获得显著的改善，降低疲劳度。根据人体工程学研究资料现实，工作使用的座椅坐面倾角是0度到5度，最好是3度。

6 扶手

扶手的目的是为了缓解两个手臂的压力，这样可以使上肢肌肉得到休息，提高舒适感，在转变资质或者起身站立的时候，也可以对身体起到支撑的作用，使身体更加稳定。并且需要科学设计扶手的高度，不管是偏高还是偏低，都很有可能導致上臂产生疲劳感。在实际设计过程中必须要结合第50百分位的姿势周高，决定椅子扶手的最佳高度，通常，座面和扶手之间的距离最小不能小于200mm，最大不能超过250mm，而且扶手前端稍高。随着靠背斜度以及座面倾角的变化而慢慢的倾斜。

7 腰靠

腰靠通常是在人体第4腰椎和第5腰椎之间的高度上，腰靠主要是由人体脊柱腰椎部分组成的，也就是由腰曲构成的，还是与坐姿舒适性有密切联系的曲线。如果腰弧曲线略微向前凸，说明是正常的，若办公座椅没有腰靠或腰靠不显著，就会导致腰椎向后凸，造成腰椎出现变形。而腰靠严重突出会导致腰椎显著前凸，时间久了，也很有可能出现腰椎变形。因此，不管是腰椎后凸还是前凸，都是异常的状态，正常的腰靠必须要是确保腰弧曲线正常，这样不仅能够减轻椎间盘的压力，又能够环节肌肉的负荷。因此，作为设计人员，在办公座椅设计过程中必须要重视腰靠的设计。

8 肩靠

肩靠是第5胸椎到第6胸椎地高度上，因为此高度等同于肩胛骨的高度，肩胛骨往往有较大的面积，可以承受的压力比较大，如果人体长时间都保持坐姿，肩部容易感觉酸痛，所以办公座椅要重视肩靠的合理设计，利用肩靠使肩部的压力得到分解，让人体不会过于疲劳。

9 靠背倾角

靠背倾角，简单来说，就是座位和靠背之间形成的夹角。靠背角不只是影响背部肌肉，也会影响椎间盘的压力，通过加大靠背倾角，可以使人们更加的舒适，由于身体后仰，身体的负载就会向背部的大腿以及下半部转移。根据人体工程学研究资料现实，如果靠背和座面之间的夹角超过110摄氏度，身体上部的所有重量都会压在倾斜的靠背上，以降低椎间盘的压力。因此，人体上身向后倾最适合的是110摄氏度到120摄氏度。

10 坐垫

在办公座椅设计过程中，除了注意以上几点，也包括坐垫。结合人体工程学发展，相对于四周肌肉而言，人体坐骨较为粗壮，承受的压力较大，而人体的大腿底部有很多神经系统以及血管，如果压力偏大，就容易对神经传导以及血液循环造成影响而产生不舒适的感觉。因此，坐垫的压力必须要根据臀部各个位置承受相应压力的基本原则进行设计。除此之外，坐垫使用的材料需要具有较强的透气性，不容易打滑，进而使座面给人带来舒适感。

11 结语

综上所述，最佳的办公座椅，必须要结合人体测量尺寸的测量数据信息，在设计过程中结合人体工程学的基本原理，让人们在日常工作中可以坐得舒服，降低工作的疲劳，以免坐时间长了容易出现身体疾病，在设计过程中充分体现了人性化的设计理念。

参考文献

[1]宁烁.办公用椅设计中的人体工程学分析[J].广东蚕业，2017，51（11）：22.