老年肺气肿病人怎样安然过冬

吴俊才

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2020）08-0019-01

肺内呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊等组织的弹性成分遭到破坏，进而使肺部呈过渡性充气膨胀，造成肺体积增大而功能减退的一种疾病，这种疾病便是肺气肿。导致肺气肿产生的原因通常有3种，分别是寒冷空气侵袭、上呼吸道感染或者有害气体的刺激。尤其是越上年纪的老人，冬天就如同他们的梦魇，因为冬天是老年人肺气肿的高发期，但也不是无计可施，只要做好冬天的预防措施，那么这个冬天其实还是很曼妙的。预防措施主要包括日常锻炼、居住环境、防寒保暖以及日常饮食和愉悦的心情5个方面。

1.日常锻炼

老人可以在肺气肿未发病期间，应该根据自身状况主动参加力所能及的体育锻炼活动。开始阶段尽量选择可以调节呼吸功能，改善呼吸道循环的的锻炼项目，如练气功或打太极拳等。如果患者自身状况允许，还可以选择一些增强患者抵抗力、提高患者身体机能的锻炼项目，如快步行走、慢跑、爬楼梯等，改善患者在身体高压下的呼吸状况，促进患者的肺的运动，进而增强肺的免疫力。患者还可以做深缓的腹式呼吸，进而降低患者的呼吸阻力，改善患者身体的通气状况，调和患者的身体血流问题，从而维护患者的肺功能，使患者的肺尽可能的活力运转。

2.居住环境

空气质量是影响老年人肺气肿复发的重要因素。室内空气需要净化，房间每天要进行多次通风，且每次通风时间都不能过短，必要时可在家里安装空气净化器;肺气肿病人要尽可能的远离厨房或其它有刺激性味道的地方，油烟味等刺激性气味都会导致肺气肿复发;家里要经常打扫卫生，使老人始终处于干净整洁的环境当中;如果遇到大雾或者大风天气的时候，尽量不要外出，因为大风会将尘土刮起来，大雾中也会含有有害颗粒，而这些正是肺气肿的帮手，尤其是老年肺气肿病人更会容易被引发，所以即使在家时也是要关好门窗，并将空气净化器打開使用。

3.防寒保暖

老年肺气肿病人如果一旦感冒，很有可能会引起肺部感染，因此注意防寒保暖是老年肺气肿病人在冬天的头等大事。老人需根据天气变化及时增加衣服，在天气寒冷的时候尽量减少外出，老人的卧室应选在向阳的地方，室内温度最好保持在18-20℃左右，防止室内温度过高，造成与外界温差过大也容易引起老人感冒。晚上睡觉时可适当的使用电热毯（一定要注意用电安全）。在季节性传染疾病高发时期，老年肺气肿病人应尽量减少外出，不去公共场所，更不要与传染病人或传染病人家属接触。如果有必要，可通过注射疫苗的方式来提高老年人的身体免疫能力。

4.日常饮食

日常合理的饮食搭配，也可以有效抑制老年人的肺气肿复发。根据老年人的身体综合状况，适当的增加营养，常变换饭菜的花样，以此增加老人的食欲，并补充老人身体当中的营养元素，但是在日常饮食中需要以清淡为主，少油少盐，防止因刺激性食物使老人发热生痰，进而引起肺气肿的复发。

5.愉悦心情

愉悦的心情也是防止老人肺气肿复发的一大因素，在日常生活中，不可发怒、不可以心情积郁，心情长期积郁、伤心难过，会对老人的呼吸道产生影响，进而影响肺气肿，因此老年肺气肿病人需始终保持乐观向上的心态，如有难过事情也需及时化解或自我调节，不可以久郁心中。

冬天，是每一个上了年纪的老人都恐慌的季节，这只是老人的心理作用而已，老年人只要日常维护好身体，做好预防措施，那么冬天便只是一个季节而已。肺气肿老人也同样如此，日常适当的体育锻炼，增强老人的身体抵抗力;合理的饮食搭配;干净整洁额居住环境和日常保暖措施到位;以及始终保持愉悦的心情，肺气肿也就和自己渐行渐远了。所以其实换个角度想想，所有的预防措施，也只不过是需要老年肺气肿病人生活得更精致一些而已。此外，如果老人一旦发生咳喘，便需要及时就医，并遵循医生指导按时、按量用药，防止急性肺气肿发作。