丢掉滤镜，我喜欢我！

2020-08-17 16:11

中学生天地(B版) 2020年8期

关键词：塑身娜塔莉芭蕾

《我要瘦下来》

央視科教频道《讲述》栏目在减肥达人专访纪录片中，记录了青少年对于肥胖的看法，以及他们减肥之路上的辛酸与蜕变。

《美丽芭蕾》

这是一套芭蕾塑身视频课程，博主玛丽·海伦·鲍尔斯是电影《黑天鹅》中娜塔莉·波特曼的芭蕾教练。课程涉及许多针对手臂、肩膀、脖子等的塑身动作，对瘦小臂、矫正驼背等有一定帮助。

尊巴健身舞

尊巴是一种将音乐、舞蹈和间歇有氧运动融合在一起的健身课程，包括桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。即使没有任何舞蹈基础，你也可以在其中得到放松和乐趣。

请选择一张你最满意的正面照（必须是无滤镜、未PS的照片）发送至“中学生天地”微信公众号，并附上你选择这张照片的理由及联系方式。我们将从中选择最有自信的5位同学的照片展示在“中学生天地”公众号上，并请插画师为你画一幅专属画像。自信的你，也许还可能被选中成为《中学生天地》的封面人物哦！即日起，活动开启，到2020年8月15日征集活动结束。

不要害怕，勇敢地展示属于你的独特之美吧！