剖析青少年体能下降原因及对策

2020-09-10 07:22郑虹睿
学生学习报 2020年9期
关键词:体质青少年体育

【摘要】五四运动的精神领袖陈独秀说“青年如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎,人生最可宝贵之时期也。” 毛主席说也说“身体是革命的本钱。”习近平主席也在同各界优秀青年代表座谈时曾这样勉励青年学生:中国梦是我们的,更是你们青年一代的。然而当今我国青少年学生普遍身心健康水平,特别是体质健康水平近数十年来持续下滑,势头不停止,未见明显好转,俨然已成为热点问题并引起社会和教育界的高度重视。

引言

2007年5月中共中央國务院下发关于加强青少年体育增强青少年体质的意见,意见强调增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事。以迎接2008年北京奥运会为契机,进一步加强青少年体育、增强青少年体质,对于全面落实科学发展观,深入贯彻党的教育方针,大力推进素质教育,培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人,具有重要意义。2017年围绕“学生体质测试方法”、“评价标准”和“运动干预”等专题,在上海展开学生体质健康评价与运动干预高峰论坛;2018年9月习近平在全国教育大会上强调:坚持中国特色社会主义教育发展道路,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,因此,本文对影响青少年体能下降的因素进行分析并提出相应解决方法。

一、青少年体质健康水平下降的原因

(一)心理健康方面

近年来我国经济高速发展,人民生活水平有较为明显的改善,反观国家主力军的青少年的身体素质却不升反降,不得不引起我们的思考。在十三届全国人大四次会议上全国政协委员陶凯元称,我国青少年心理健康状况堪忧,主要问题有:①学业负担重,升学压力大;②社会环境中的消极因素,通过家长、教师传导给青少年;③社会性支持不足。她呼吁全社会重视青少年心理健康状况,引导学生在合作中学会自尊自爱欣赏他人;净化网络环境;构建学校、家庭、社会三位一体的青少年心理健康体。

(二)家庭教育及学校教育方面

良好的家庭教育对我们身心发展尤为重要,我们从出生即一直受到家庭的影响。在对孩子期望不断提高的同时,对孩子施加的压力不断增大,不断和同龄人作比较,影响自信心的建立。课余课后时间安排紧凑,到点参加各种兴趣班、补习班,晚上挑灯夜战,完成学校布置的课后作业。成年人每日平均睡眠8小时,而各方面都处于发育期的青少年每天睡眠8小时以上是较为合理的,但是在各种课堂学业、课后补习班、培训班的压力加持下,很多青少年睡眠时间达不到正常睡眠需求量,严重影响身心健康、导致身体体能下降。

在强行按照父母的要求完成任务的对立面是,有些父母对孩子言听计从,要求是否合理恰当,从不反驳,饭来张口衣来伸手;饭菜端到床边,水果喂到嘴里,不做一点家务,个人生活都困难;孩子怕累、怕脏,自己不喜欢体育活动,父母便不让孩子去做他不愿自做的事,电子游戏就能消遣娱乐一整天。这种盲目的宠爱,一味的满足,养出一个“大宝宝”,深受其害的是孩子本身,由此长而久之,容易形成任性、自私自利、专横跋扈的性格。

长久以来学校课程在体育课的安排上有明显偏颇。在现有的高考体制影响下,虽然国家对高考体育成绩有一定要求,学校也有做调整,但力度远远不够,各个地区标准不一,学生大多数时间都放在提高文化课分数上,不存在过多的时间进行体育活动。使得学生从心里不去重视体育锻炼,导致青少年身体素质普遍下降。

同时,互联网迅速发展,智能课堂的好处也带来了一定弊端,学生随时随地上网,课后五分钟、睡前十分钟、甚至吃饭的同时,不免被网络深深吸引。此外,我国学校建设普遍仍有较大提升空间,或是地理条件限制,或是师资不足,或是器械跟不上等等问题影响体育课的质量。当迎来了期待已久的体育课,然而但凡出现一些可或不可避免的操作失误,让体育活动存在一定安全隐患,在学校以及家长高度重视下部分项目很难开展,如短跑、长跑、跳高等成为限制性活动,仅有少数身体有优势并且喜欢的学生参与,由此拉开距离。

二、可应对青少年体能下降的方法

(一)家庭教育对青少年的身心发展有举足轻重的影响缺,建议家长适当放手,积极鼓励体育锻炼,提倡“身体才是革命的本钱”,树立健康家庭教育观,从小培养文明健康的生活方式及习惯,支持参加体育竞赛,成为更好的独立个体。青少年本身也应当不以场地、设施、时间等限制为借口,将被动变为主动,真正意义上让锻炼成为一种生活方式。健康的生活习惯,加强体育锻炼你,促使人身心舒畅,为自身各项发展做一个不可或缺的辅助作用。

(二)学校应当合理分配学校建设经费,改善体育场地,硬件设施。增加体育师资力量,贯彻落实党的教育理念,把体育教育与文化课程做到同等重要,德、智、体、美全面发展时不缺席每一个学生,学生身体健康不可忽视。合理安排课程比重,控制文化课程作业量,减轻学业负担,保证学生足够睡眠时间、锻炼时间。不仅仅只是宣传“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”,更要做到人人参与。国家体育教育部门建立健全学校体育监督制度,定期对学生进行评估检查,保证学校体育工作落到实处。新闻媒体加重对青少年体质健康的关注,加强宣传力,增强人民的体质,全民参与才能带动更好的社会气氛。

结束语

从古到今,个体健康是可持续发展的基本条件,当代青少年是国家和民族未来的未来和希望,从根本上改善和提高青少年身体素质是一个长期的持久战,不可能一蹴而就;需要更多部门的配合,更多人群的关注,全社会共同努力建立有利于青少年健康发展的环境,共创美好未来。

参考文献:

[1]王红燕.影响我国青少年体能素质下降的因素分析及对策研究[J].科技信息,2012(02):335-336.

[2]王素平,李胜英,杜宏印.我国青少年体能素质下降的原因分析及对策[J].首都医科大学学报(社会科学版),2006(S1):155-157.

[3].全球青少年  体能下降惊人[J].健康管理,2013(12):106-107.

作者简介:郑虹睿(1993.08-)男,汉族,四川眉山人,本科学历,成都艺术职业大学助教,研究方向:社会体育。

成都艺术职业大学  四川成都  611433

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