高中体育核心素养策略探讨

刘丽蓉 贵州省铜仁市第十五中学

摘要：体育教学既是一门课程，教师在开展体育教学的过程中既要履行教育的职责，教会学生掌握体育项目的要领，又要指导学生在体育锻炼中提高身体素质，调整身心平衡，保持身心健康;同时，也要履行培养学生能运用结构化知识，解決实际问题的职责。教师要在技术训练、思维训练、精神训练、身心陶冶等方面开展综合性教学，这是体育核心素养的培养要求。本文围绕这一教学中心，探究教师组织开展高中体育教学活动的有效方法与策略。

关键词：高中体育;教学策略;方法探究;核心素养

当前高中体育教学中依旧存在一些不可忽视的问题，教师要重视学生在体育训练中产生的困难，帮助学生提高自身的体育专业素养，促进学生的健全发展。

一、运动认知及技能的培养

运动素养是一种由浅入深的综合能力，如果把它比作同心圆，它就由几个圈组成，这几个圈中最基本的部分，最基本的部分，是学生对运动项目本身的认识，以及对运动技能的认识和掌握。

高中体育教师要培养学生的核心素养，首先要对学生进行运动认知和运动技能的训练。就拿田径运动来说，作为传统的体育大项目，它又包含了若个别子项目，每个子项目又会再具体划分成较小的项目。就拿跑这个项目来说，单从距离来说就包括短跑，中跑，长跑。在跑法上，有单人跑、接力跑等;老师应该培养学生对各种跑步方式的正确认识。举例来说，短跑注重短时间的爆发力，马拉松跑则注重长时间的耐力能力。我们可以发现，爆发力和耐力，是两种不同的力量，如果学生是从耐力的角度来训练短跑，而从爆发力的角度来训练长跑，显然不太适合。只有合适的训练方法才能使训练更有效、更有效率。所以，教师应把运动的基本要领，运动的规则，训练的方法等逐个教给学生，先让学生对运动项目本身有正确的认识和理解。

二、健康认知和行为训练

第二个层次的核心素养，是高中生对体育项目所代表的健康生活、健康运动行为的认知。例如，有些学生学习压力大，情绪紧张时，会选择吃得过多来释放压力，这是不可取的解压方式。例如，有些学生很在乎自己的身材和体重，过于注重自己的体重是否超重，为了达到理想的体重标准，甚至会采用节食等方法来控制体重，这是一种对健康有害的行为，是不正确的减肥方法。

从体育锻炼的角度来说，一方面，体育锻炼可以加速学生的新陈代谢，使学生在运动中保持兴奋和专注的状态，这有利于调节学生的心理情绪，通过身体活动产生的汗液等来达到解压的目的。另外一方面，体育锻炼下的新陈代谢会保持在一个较好的状态，对于有体重控制需求，追求身材线条的同学来说，也可以通过各种运动项目来达到自己对身材美观的要求，这显然比无谓的节食、代餐等来得更有效果，也更符合身体发育的需要。由此可以看出，当学生能从体育角度，对健康本身有正确的认识和合理的行为时，它对个体的身体健康的塑造也会有很大的促进作用。

三、环境适应能力与实践训练

学习是学习的一个重要目的，这种教学理念放在体育锻炼中也不例外，学生在学习体育项目、掌握体育技能之后，要主动地把它应用到日常的学习生活中去，用来帮助自己解决生活和学习中出现的问题等等。学生的体育锻炼，体育的运用，需要从课内到课外，从课堂到社会，因此，体育核心素养培养的第三个环节就是环境适应和实践。

例如，当学生面对“在家学习”的模式下，教师不能引导学生开展体育活动。当时教师确可以借此机会，指导学生如何“就地取材”，真正做到体育教学中的因材施教，指导学生如在家里练习运动项目，有针对性地进行哪一个动作的细节训练，如何借助于一些随手可得的物品作为自己体育锻炼的器材等等，这其实就是学生去适应环境，坚持体育锻炼的体现。

四、体育道德品质和行为规范的培养

体育核心素养的培养，就是培养学生的体育道德和行为规范，这一点也可以理解为更广义的体育精神的培养。

例如，通过田径项目教学，教师可以培养学生的自我挑战能力，不轻易给自己设置障碍，敢于突破，勇于尝试，能够承受挫折和挑战，能够把挫折看作是一种激励，更好地提高自我。田径团队项目训练中对集体精神的培养，团队协作能力的培养，都是体现了体育精神。再比如，尊重、执行、维护和敬畏体育规则，也是体育道德操守的体现。这就是更高层次的精神层面、价值意识层面的教育引导，同样应该成为教师培养学生核心素养的重要内容。身体核心素养，包括身体认识、健康认识、社会适应、德性情操等几个方面，它们涵盖、渗透、融合到体育项目中，体现在身体锻炼的点点滴滴之中。

总之，体育教学活动的组织与设计，应充分挖掘体育项目更多的教学价值，使体育项目本身具有的精神价值导向、问题思维导向、实践应用导向等丰富多样的层面，都呈现在学生开展体育训练的过程中，教师应正确指导学生开展体育活动，使学生能在强身健体的同时，在体育的助推下实现更好的个人成长。

参考文献

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[2]王立新.中小学体育与健身：基于课标，活化学练，动感培育[J].上海课程教学研究，2017（06）：73-75.