戏剧放松游戏改善幼儿睡眠质量之研究

陈丽梅 余安顺 顾慧雯

摘要：用随机抽样的方式在桂林市抽取了两所幼儿园，分别标记为A园和L园，使用张金梅《表达·创作·表演——幼儿园戏剧教育课程》的戏剧放松游戏对大班幼儿进行午睡质量的实验，观察发现戏剧放松游戏对被试者入睡用时总体上存在积极的干预效果，但A园和L园幼儿效果不同，个体差异尤为明显，当被试者受诸多影响无法“入戏”时，干预效果就会受到影响。干预效果与每个幼儿在进行戲剧放松游戏时的专注度和投入程度相关，专注度与投入程度越高则干预效果越好。建议在组织戏剧放松游戏时应尽量在比较舒适的环境里进行，尊重幼儿差异，幼儿园应为幼儿创造一个安静舒适的午睡环境，适当调整午睡时间。

关键词：戏剧游戏;戏剧放松;幼儿午睡;睡前活动

中图分类号：G612文献标识码：A文章编号：CN61-1487-（2020）14-0083-03

一、问题的提出

充足的睡眠对学前儿童的健康有很大的意义，学龄前儿童除了晚上的睡眠外，白天还应该再有一次睡眠。[1]94在《3—6岁儿童学习与发展指南》中的健康领域，身心状况中规定：“保证幼儿每天睡11—12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。”[2]为了能让幼儿更好地进行午睡，教师在午饭过后可以带领幼儿开展一些相对安静舒缓的活动。[3]

国内外学者对于戏剧对幼儿的价值评价很高，认为其对幼儿“创造性、敏感性、流畅性、灵活性、想象力、情绪稳定性、社会合作能力、道德态度、身体平衡协调以及交流能力等”[4]都有一定的影响。在进一步对幼儿戏剧的探讨中发现幼儿在戏剧游戏活动中可以达到控制情绪，放松的状态，张金梅（2013）的一本名为《表达·创作·表演——幼儿园戏剧教育课程》书中的第三部分把幼儿园戏剧游戏方案分成了七大类，戏剧放松游戏就是其中的一类。[5]

目前，在国内的幼儿园中几乎看不到幼儿戏剧的存在，本研究希望把幼儿戏剧带到幼儿园中去。通过探讨戏剧放松游戏对午睡困难幼儿的干预效果，从而探讨戏剧放松游戏作为睡前活动融入到幼儿的一日生活中的可行性。

二、研究对象与过程

（一）研究对象

本研究用随机抽样的方式在桂林市抽取了两所幼儿园，分别记为A园和L园。考虑到大班幼儿的睡眠习惯基本稳定，故选取A园和L园的大班幼儿为研究对象。

（二）研究过程

1.制定幼儿午睡观察表本研究采用的午睡观察表的维度设置主要参考的是

韩冰对于幼儿午睡困难的定义，“指幼儿存在迟睡、早醒现象。迟睡是进入午睡室40分钟仍未入睡，早醒是比幼

儿园规定起床时间早20分钟。”[6]

2.戏剧放松游戏的选择本研究使用的戏剧放松游戏选自张金梅的《表达·创作·表演——幼儿园戏剧教育课程》这本书中。

3.被试筛选首先剔除干预前缺席次数较多的幼儿，并且选择干预前入睡用时长的幼儿（入睡用时在40分钟以上且占干预前总观察天数50%以上）。最后，A园总共筛选出的被试为30名，L园总共筛选出来的被试为16名。

4.干预过程实验者将戏剧放松游戏作为幼儿午睡的睡前活动，实验共进行3周，记录在戏剧放松游戏的干预下的幼儿午睡情况。

三、实验结果分析

（一）基于SPSS的分析

研究者先对数据进行了正态分布检验，检验结果见表1—表2：结果显示A园和L园的被试干预前后的入睡用时的渐进显著性均小于0.05（P<0.05），即不符合正态分布，故研究者对数据采用非参数检验的2个相关样本检验。结果见表3和表4：

两个相关样本检验结果表明：A园被试干预前后的入睡用时是有显著差异的（p<0.05），即戏剧放松游戏对被试的入睡用时总体上存在有积极的干预效果;L园被试干预前后入睡用时没有显著差异（P>0.05），即对被试的戏剧放松游戏的干预效果不明显。

（二）L园被试干预前后入睡用时曲线变化个案分析

实验期间，L园提前结束了实验干预，所以A园和L园在干预天数上有一定的差别。A园的有效干预时间为43天，L园的有效干预时间为18天。考虑到L园对被试的干预天数较少，故研究者对L园被试干预前后的入睡用时曲线变化进行个案分析。

分析结果表明：在午睡纪律方面被试在干预后入睡时的小动作和语言减少，在入睡用时的变化上：第一，有7名被试干预期间呈现出明显的减少趋势;第二，有3名被试干预前期有些许效果，在干预后期效果反复不定;第三，有6名被试的戏剧放松游戏干预效果不明显。

四、讨论与建议

（一）结果讨论

1.戏剧放松游戏对A园和L园干预总体效果存在差异

根据SPSS分析可知，戏剧放松游戏对A园被试的入睡用时存在积极的干预效果，而对L园的干预效果不明显。考虑到L园对被试的干预天数方面与A园有一定的差距以及实验环境也不一样——A园是直接在睡室进行戏剧放松游戏，L园是混合睡室只能在睡室外的教室或者走廊进行戏剧放松游戏。所以笔者有两大猜想：第一，戏剧放松游戏的干预效果可能和干预的天数有关;第二，戏剧放松游戏的干预效果可能和实验场地的环境有关。

2.戏剧放松游戏对入睡困难幼儿的干预效果有个体差异

根据对L园被试干预前后入睡用时曲线变化的个案分析结果可知，每名被试在受到戏剧放松游戏的干预后所表现出来的入睡用时的曲线变化存在个体差异。研究者在对被试使用不同的戏剧放松游戏方案的时候，被试的入睡用时也会表现出不一样的变化。当戏剧游戏方案重复使用时，有部分被试表现出不愿意玩的状态，这可能也会影响到干预效果。当个别被试受诸多影响无法“入戏”时，干预效果也会受到影响。故研究者在此猜想：戏剧放松游戏对入睡困难幼儿的干预效果有个体差异，干预效果与每个幼儿在进行戏剧放松游戏时的专注度和投入程度有关，专注度与投入程度越高则干预效果越好。

（二）建议

1.在使用戏剧放松游戏方面实验结果表明，戏剧放松游戏对部分午睡困难幼儿

的午睡有改善作用，教师可以适当使用戏剧放松游戏对入睡困难的幼儿进行干预，但是戏剧放松游戏的干预效果也受诸多因素的影响，因此在选择和使用戏剧放松游戲的时候还应注意以下几点：

（1）在组织戏剧放松游戏时，应尽量在比较舒适的环境里进行

L园与A园干预效果间的差异，原因之一可能是L园是在比较明亮的教室或者是走廊进行的，游戏结束才带回睡室，而A园是直接在睡室的空地或者是床上进行，后者的环境更加放松，更加能营造出一种身心放松的氛围，而这也为幼儿安静的进行戏剧放松游戏创造心理暗示。所以在组织戏剧放松游戏时建议选择比较舒适的环境。

（2）在选择戏剧放松游戏时应尊重幼儿差异

尽可能的尊重幼儿差异，这也是因材施教的要求。每个幼儿对戏剧放松游戏的要求不一样，有一些幼儿可

以一直玩同一个戏剧放松游戏每次都能乐在其中，而有一些幼儿对于同一个游戏玩两次就开始厌烦。因此可以根据幼儿的反应调整戏剧放松游戏方案。幼儿在进行自己比较感兴趣的戏剧放松游戏的时候就会比较投入，从而达到更好放松效果。

2.在幼儿午睡方面

（1）幼儿园应为幼儿创造一个安静舒适的午睡环境午睡环境的创设是许多前人研究中经常提到的改善幼儿午睡的一个有效策略，午睡环境一般又可以分为物质环境和精神环境。在物质环境方面，本次研究的幼儿园虽然都有和活动室分开的单独睡室，但是会有多个班级幼儿使用同一睡室的情况，床位较为密集，在同一个睡室中容纳幼儿的数量也较大，容易出现睡室空气流通不够和幼儿过多过于嘈杂的现象;另外，睡室的隔音效果不是很好，可以听到老师在睡室外的脚步声和交谈声。因此，一个安静、舒适的幼儿午睡环境的创设仍需得到重视;在精神环境方面，可以组织幼儿进行比较放松的睡前活动来对幼儿的紧张情绪进行放松，如，音乐倾听或是本研究中的戏剧放松游戏等。而且值得一提的是，教师应该尽量避免在幼儿午睡前或者是午睡时大声呵斥，让幼

儿以轻松的精神状态进入午睡。

（2）适当调整午睡的时间在干预前的观察中发现，A园在9天的观察期内有

4天以上入睡用时大于等于40分钟的大班幼儿占比达

80%以上;L园在10天观察期内有5天以上入睡用时大

于等于40分钟的幼儿占比达45%以上。在戏剧放松游

戏的干预下，被试的入睡用时有所减少但也很难降到40分钟以下。通过分析两所幼儿园大班的午睡开始时间发，两所幼儿园大班的午睡开始时间皆在12点15分左右，总共时长为150分钟。幼儿的午睡用时和午睡开始的时间有一定的关系，已有前人研究证明，“在把午睡时间往后移至12点30分以后可以提高大班幼儿的午睡质量。”[7]因此建议幼儿园可以适当把午睡时间往后移。

参考文献：

[1]朱家雄等.学前儿童卫生学[M].南京：江苏教育出版社，1990.

[2]中华人民共和国教育部制定.3-6岁儿童学习与发展指南

[S].2012.

[3]王占霞.幼儿在园午睡问题及对策研究[J].学周刊，2011（9）.[4]YorkNM.ValuestoChildrenfromCreativeDramatics[M].

Washingon：UniversityofWashingonPre，1967.

[5]张金梅.表达·创作·表演[M].南京：南京师范大学出版社，2013.

[6]韩冰.幼儿园午睡活动现状及对策研究[D].河北：河北师

范大学，2016.

[7]吴丹，王顺妹.大班幼儿午睡安排改革初探[J].学前教育研究，2006（9）.

作者简介：陈丽梅（1997—），女，广西北海人，单位为广西师范大学职业技术师范学院，研究方向为学前教育。

余安顺（1977—），男，中国台湾人，广西师范大学职业技术师范学院教师、博士，广西职业教育教师研究中心秘书，研究方向为职业教育。

顾慧雯（1990—），女，广西桂林人，广西师范大学职业技术师范学院学前教育专业专任教师，研究方向为戏剧教育。

（责任编辑：董惠安）