运用集团模式提升中职生自我管理能力的方法

【摘 要】本文基于集团模式与中职自我管理教育的共同点，论述运用集团模式提升中职生自我管理能力的做法，从目标管理、时间管理和情商管理三个方面入手，提出精选案例、落实细节、细化时间、辨清轻重、自我反省与激励等策略，以增进学生对自我管理的认同，提升学生的自我管理能力。

【关键词】集团模式 中职生 自我管理能力

【中图分类号】G  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2020）05B-0090-02

培养中职生自我管理能力是新时代教育发展的需求，是促进学生更好地学习与生活、成为一个自律自强的新时代人才的必然要求。运用集团模式提升中职生自我管理能力，即从目标管理、时间管理和情商管理三个方面入手，采取理论研究与实际教育成果分析相结合的方式，观察学生的学习成果，建立学生自我管理能力提升的评估体系，凸显学生的主体地位，增进学生对自我管理的认同，使学生养成良好的行为习惯，以提升学生的就业竞争力。

一、目标管理，调动内驱力

任何的自我管理能力，首先要做的就是认清自己，对未来有期待、有目标，进而在目标的驱动下，调动自身的内驱力，以付诸实际行动。

（一）精选案例，激活榜样力量。对于目标的树立，要先对学生进行内在动力的激发。利用榜样的力量，能够有效激活学生对榜样的趋向力，进而激发浓厚的兴趣。对榜样的选择，一般采取讲故事的方式，通过对故事中主人公的经历、性格和最终结果的阐述，不仅教会学生其中的道理，更教会学生克服困难、树立志向并且付诸行动的方式方法，有效地调动学生内在的活力。

例如在“查德威克的励志故事”中，讲到了 1952 年的世界著名游泳名将佛洛伦丝·查德威克想要再次横渡英吉利海峡时，第一次由于没有坚持，她对自己没有信心，也没有听朋友的话，结果失败了;而第二次她又遇到了相同的环境、相同的境遇，但这次她没有再放弃，而是奋勇向前，不停地努力向前游，结果她获得了成功。在故事讲解后，学生很容易理解查德威克能够获取胜利是因为“陆地就在她的心中”，这个“陆地”就是她的梦想。故事的讲解不仅让学生懂得了道理，也懂得了树立目标以后，只有坚持才有可能获得胜利，而这个过程中的核心就是“坚持”。

案例的选择，一定要符合学生的心理发展，能够被学生接受。同时，在案例讲解的过程中，尽量让情节更加饱满、更加丰富，使之真正能够在学生的内心起到波澜起伏的作用，促使发学生树立目标。

（二）落实细节，点燃行动智慧。规划平衡和谐的人生目标系统是目标管理的高级阶段。而在这个阶段里，学生不仅要树立目标，更要让目标“有血有肉”。学生树立的目标不仅是自己要达到的一个状态，还要将其中的内容分阶段进行拆解，有短期和长期的内容，每一步都有自己的计划，也有具体的做法，且做法与目标的结合能够完全同步，以此让目标的制订更加细致，能够给自己的行动以实际的指导。

例如在“发展措施与终身学习”的讲解中，借鉴集团模式，学生懂得自己制訂具体的学习计划。这其中就需要学生进行细化，每一步都要有自己的计划且要有一定的连续性。而“终身学习”的目标和计划恰与集团目标管理的“规划平衡和谐的人生目标系统”相吻合。目标的制订内容主要是行动，抓住每一天，抓住每一个机会，也要抓住每一件事情，化整为零，分步实施，要让自己的学习真正有计划、有具体的实施，这样才能清晰地表达出自己的想法，也才能真正地付诸实际行动，点燃自己的行动智慧。

细节的落实往往是学生需要注意的地方，在中职生的目标制订过程中，学生往往能够确立自己的长期和短期目标，但对于一些细节，往往不能够真正地进行细化，这就需要教师在实际的教学中给予学生具体的指导，帮助学生树立目标且能够自主地制订目标。

二、时间管理，强化效能性

对时间的管理一直是中职生的弱项，很多学生没有时间观念，空有自己的理想，虽然有自己的计划，但是对每天的进步没有具体可行的内容，导致自己很难获得进步。对学生进行时间管理教学引导，应该从细节入手，细化到小时和分钟，根据事物的发展，认清轻重缓急，有序地进行提升。

（一）细化时间，拒绝拖延。在时间的管理上，最好细化到分钟，这是避免学生拖延的有效方法。对时间的细化，主要针对学生的实际情况制订。很多学生在制定目标后，便开始“明日复明日”，到了规定的时限时，便开始焦躁、紧张、懊恼和手足无措，这种拖延的恶习往往会使得目标的树立和计划的制订变为“纸上谈兵”，没有实际的意义。由此，对学生引导时，要强调对时间的细化，让学生每天都将自己今天的进步和学习细化到一分钟。

例如在“做好适应社会、融入社会的准备”教学中，教学内容的讲解融合了学生自身的规划内容，其中就拓展到学生对自己实际的分析以及对时间的规划。在时间的设置和安排上，学生制订“每日计划”时间表，细化到分钟，将自己的目标列出来。如 20 分钟看完 5 页人生规划书籍，再用 35 分钟制订自己的规划目标，再用 5 分钟写出自己的感受和注意点或者是一段感悟，都可以。这样1个小时的时间就安排得非常紧密，并且在实际的实施过程中，也有了自己的目标。拒绝拖延的方式，也可以建议学生定时查看自己的计划，对照分钟，强迫自己跟上时间的步伐，或者根据自己的实际情况制订其他的内容。

细节决定成败，在学生职业生涯规划和努力的过程中，要引导学生树立时间观念，让学生逐渐养成良好的习惯，有时间的认识并且能够将时间设计得合理，让自己在学习的过程中每天都能获得进步。

（二）辨清轻重，优先排序。对时间的管理，要分清轻重缓急，这是自我管理能力的一项重要内容。在辨别轻重缓急的过程中，学生首先要对事件有一定的认识和了解，根据事件的重要程度，将事件进行充分分析，给予一个合理性的紧急程度划分。在事件的轻重划分后，对事件进行优先排序，提升时间管理的效果。

例如在“把你的事情排个队”的主题活动中，对学生的时间管理进行现场培训。为了有效地指导学生合理安排时间，让学生真正懂得实际的划分方法，教师在课堂上让学生想出自己需要做的 12 件事，包括一直要做却没能做的事情、自己日常需要做的事情以及自己想要做的事情。这些事情放在一起，先写出完成的时间点，然后在第三列里写出完成需要的时间。在一一列出后，学生开始对事件进行轻重缓急等级的划分，按“不急”“较急”“特急”事件归类，再进行排序。经过一系列的事件排序后，学生开始懂得排序的方法，并能对自己的事情进行有条不紊的安排。

教会学生合理安排时间，有助于学生对时间的有效掌握。在安排中，学生会发现，自己不仅能够将每件事情都做好，更能在事件的合理排序下，有自己的空余时间进行一系列的活动安排，让时间管理真正有意义。

三、情商管理，深化调控力

情商管理是自我管理范围里的高级管理，其包含自我认知、情绪调节、自我激励等多种内容，是比较复杂的情绪培养方式。在情商管理能力培养方面，要对学生进行反省和激励两个方面的引导，使学生既能够形成自我认知，也能够自主地挖掘自身潜力。

（一）反省，自我认知。反省是重新认识的过程，也是一个调整的过程。反省，有助于学生认识到自己的状态，对存在的问题及时改正。在自我管理提升的过程中，反省的环节更是必不可少，其能使学生对自身状态有一种更好的认知，并能采取积极有效的措施。

例如在“评价自己的职业生涯规划”一课中，将课堂内容与学生实际例子进行结合。借助集团模式，学生将自己先期制订的管理规划拿出来，这包括几个主要的状态。在学生拿出纸笔后，先给学生几分钟的时间，在一张空白纸上的左侧写出自己已经完成的、正在进行的、预计完成的，分出类别，每个类别之间空出一行，这个过程是对学生的实际规划内容进行整体性的反思。学生先看自己已经完成的内容，回忆自己完成的过程，反思在这个过程里遇到的问题、自己采取的措施以及犯过的错误。然后，再利用自己已经完成的内容对自己现在的状态进行评价，对自己即将要完成的内容进行计划的完善，使整个反省的过程更加实际。

反省也是自我认知提升的一个有效措施。在实际生活中，学生不仅对自己完成的内容进行反思，也可以对自己的情绪控制、自己的反思能力进行思考，觉察自己的状态，再进行自我认知的提升。

（二）激励，挖掘潜力。情绪低谷时需要自我激励，情绪高昂时也需要自我激励。对于激励，教学中有很多实际的例子可以讲解，也可以举出学生身边的实际例子。通过讲解，让学生掌握自我激励的方式和方法，并且能够自主地进行激励，这是学生今后在面对困难和挫折时必备的能力，也是通向成功的一条有效路径。

例如在“我的青春我的梦”主题演讲比赛中，活动的举办目的是激发学生的热情，给学生空间和平台来展示自己并获得自信;同时使学生在参与的过程中，能够意识到激励的重要作用。在演讲稿件准备的过程中，学生需要查阅很多资料，这是拓展学生思路的有效方式。学生演讲的想法也会带给同伴以新的灵感，促进彼此之间的交流。演讲比赛结束后，对演讲优秀的学生，要给予一定的奖励，并对学生自己感悟到的成果进行一定的研究和分析，同时挖掘学生的潜力、探究学生未知的潜力，这也是提升学生自我管理能力的一个有效途径。

自我激励不仅是一个口号，更是在实际过程中对学生进行的一种引导。学生要在课余时间里，多阅读一些激励故事;在遇到挫折和困难时，能够想到这些故事，并且进行有效的自我激励，挖掘自身的潜力。

总而言之，集团模式是一种团队模式，也是一种较为成熟的模式。在运用集团模式的过程中，要有一定的针对性和选择性，挑选能够对学生有一定启发作用的做法用在中职教学中，也要在借鉴的方法中多思考、多融合，创新教学方式，开发出更多适合中职生提升自我管理能力的新做法，以提升學生的就业竞争力。

【参考文献】

[1]柴祖富.中职学生自我管理能力的提升策略及实施[J].读书文摘（中），2018（02）.

[2]柏红永.中职生自我管理能力提升的探索[J].现代职业教育，2017（11）.

【作者简介】谭海玲（1975— ），女，籍贯广西荔浦，本科，中职讲师，现就职于桂林市荔浦职业教育中心学校，研究方向为职高政治教学与研究。

（责编 罗汝君）