高校跆拳道教学内容构建策略探析

2020-09-14 12:03:33 神州·上旬刊 2020年9期

余阿荣

摘要:当前,高校跆拳道教学内容中仍存在诸多问题,为高校体育教学改革带来了阻力。本文结合高校跆拳道教学内容短板,提出了有针对性地教学内容构建策略,旨在促进跆拳道教学效果的提升。

关键词:高校;跆拳道;教学内容构建;策略

学生学习跆拳道不仅可以提高身体素质、磨炼意志,还有助于养成良好的道德品质,保持积极向上的精神状态。应注意的是,现阶段高校跆拳道教学内容仍存在诸多问题,因此,有必要对高校跆拳道教学内容构建策略进行研究。

1高校跆拳道教学内容短板

1.1每周练习课时少,训练效果不佳

跆拳道知识体系复杂,其中,实战技术所占比重极大。实战技术涉及基本进攻技术“八腿一拳”、防御技术、基本战术、基本步法等多项内容。跆拳道教学重点在于将以上技术运用于格斗对抗,因而长时间的训练必不可少。但现阶段,高校跆拳道教学仅为60-70个学时,很难面面俱到地教完所有内容,训练效果可想而知。学生不能全面掌握和应用进攻防御技能,最多称之为有所了解,这导致跆拳道沦为“花拳绣腿”,失去了应有的攻防价值,也使众多学生对跆拳道失去了学习兴趣,这无疑是对跆拳道课程本身的否定。

1.2武道教育缺乏,礼仪规范不足

跆拳道并非单纯的竞技运动,其既涉及到格斗对抗类的内容,又包括出品势、击破等项目内容,还涉及一系列行为规范、武道精神。“始于礼,终于礼”是跆拳道倡导的一种武道精神,“礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”是跆拳道的根本宗旨,但当前各大高校跆拳道教学普遍忽略了武道精神、礼仪规范等内容,教学内容体系的不完善、不系统及不科学,导致学生对跆拳道的礼仪规范知之甚少,无益于其体育素养的提升。

1.3内容单调混乱,辅助内容匮乏

当前高校跆拳道教学内容存在单一、混乱等问题,多数仍以大纲规定的教学内容为主,教学重点集中在基础腿法的重复练习方面,诸如品势、战术等辅助内容少之又少,如此枯燥、乏味、单一的教学内容无法有效调动学生的学习兴趣,甚至导致其对跆拳道课程生发厌烦和应付心理。当前,部分高校已然认识到跆拳道传统教学内容的缺陷,并试图开发“一主多副”教学内容体系,但距离全面推行和实施仍有一段很长的路要走。

2高校跆拳道教学内容构建策略

2.1简化内容,增加有效训练比例

针对教学内容多而课时有限的问题,高校要紧密围绕“应用”这一目标,简化跆拳道教学内容,增加有效训练的比例,使学生能够熟练掌握并运用跆拳道强身健体、陶冶情操。其一,体育教育工作者要立足跆拳道知识体系的全局,适当简化教学内容,放弃竞技中很少使用的内容,将重点集中在实用性强、使用频率高、效率高的技战术方面。例如,教师不一定要先教授“八腿一拳”再进行对抗练习,可打破传统教学次序,讲授对抗赛攻防技术,通过基础训练、分解练习、整套练习、静动态打靶等,彰显跆拳道应有的竞技、对抗特色。其二,针对课时少问题,体育教师可通过拓展课外活动、课外训练、跆拳道社团、兴趣班等方式延长训练周期、增加训练量,针对不同学生的性格特征、身体素质和体能状况,安排不同强度的体能练习,设置对抗性练习内容,突出训练速度、力量及准确性,做到因材施教。

2.2优化设计,理论实践有机结合

教师要将跆拳道教学划分为前、中、后期三个阶段,循序渐进地开展教学,前期可以以理论课的形式向学生普及跆拳道的历史、起源和礼仪等理论知识,强化跆拳道礼仪教育,灌输跆拳道的精神内涵等,改变课堂学生懒散不羁的学习作风,实践中开展前踢、横踢、侧踢、下劈、双飞等基本步法的学习。中期教学中的理论部分可以向学生普及跆拳道竞技、比赛规则等内容,同时在深化基础腿法基础上学习品势内容:太极一章,以及基础战术:基本防守动作和防守反击等,并在学习新内容基础上,根据动作技术教学穿插对于运动损伤的预防和应对;后期的教学中,理论方面可以为学生讲解防御进攻中单个技术动作的动作原理,以提高学生理解运用,加强动作完成度,增强教学效果,实践方面可以适当开展教学实战比赛,让学生在实践操作,实时对抗中了解技术要领,体会动作运用。此外,还可以基于跆拳道自身的健身性以及观赏性特点,教学中开展跆拳道舞(操)和跆拳道特技的观赏和学习,以进一步提高学生参与兴趣,实现个性化发展。

2.3一主多副,拓展课程覆盖面

高校跆拳道教学内容主要来自教材,比如2011年南开大学出版社出版的《普通高校跆拳道课程教材》和《跆拳道百科全书》等,体育教育工作者要基于这些传统教材和教学大纲,设计“多个副教材”,构建“一主多副”的多元教学内容体系,融入文化精神、民间体育游戏及其他技术套路,时刻关注相关领域动作技术、裁判法、竞赛规则的发展变化,汲取国外理论经验,关注世界跆拳道联合会、锦标赛等具有代表性的国际赛事。例如,教師可以根据学生的兴趣和需求在课堂上展开民间体育游戏,组织学生以小组形式参与到跳绳、毽球、皮筋、民族式摔跤等娱乐游戏活动中。除此以外,体育教育工作者要注重以赛促学,带领学生观看跆拳道竞技赛,将单一动作与比赛现场相结合,与之共同探讨问题及解决方案,加深学生对跆拳道的理解。教师还可以将音乐融入教学内容,增加跆拳道的艺术性,提高学生的审美能力,太极拳、八段锦、易筋经等其他内外兼修的运动技能也可以作为跆拳道教学的“副教材”。

3结语

综上,当前高校跆拳道教学内容仍存在诸多短板,严重影响了跆拳道教学实效性的提升。为此,高校体育教育工作者要注重简化内容、合理安排训练时间、理论结合实践、构建“一主多副”的多元化体系,优化高校跆拳道教学内容,提高跆拳道教学的整体效果,促进大学生身心的全面、健康发展。

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