积极心理学视角下新建校区高职学生自助互助策略

姚从明

摘 要：本文站在积极心理学的视角，分析新建校区高职学生自助互助策略的践行要求，了解高职心理健康教育的现实情况，以推进高职心理健康教育策略的有效改革为原则，积极构建完善的高职心理安全保障机制、高职心理咨询服务体系和高职心理健康教育与评估体系，为高职学生的健康成长和发展保驾护航。

关键词：积极心理学;新建校区;高职学生;自助互助策略

我国高等职业教育以培养高素质的应用型人才为目标和重任，结合人才培养规律和成长轨迹，积极落实心理健康教育工作。其中，学生的心理健康教育备受关注，许多学校开始加大对这一教育板块的投入力度。作为心理学研究的重要动向，积极心理学实现了快速发展，这一理论的发展能够为高职心理的健康教育指明道路和方向。学校需要抓住高职生的心理健康教育特色，以积极心理学理念为重要指导，构建完善的高职积极心理健康教育体系和框架。

一、积极心理学

在上个世纪末，美国心理学界兴起了积极心理学，这一心理学以已有的研究方法总结为基础，以影响个人美德和发展潜力的各类因素為分析切入点，是一门综合性和实践性较强的科学。在第二次世界大战后，积极心理学受到了广泛的关注，这一科学对减轻心理压力、环境压力，解决心理障碍及心理问题有明显的促进作用。在人类文明进程不断发展的过程中，心理学也实现了快速的发展。积极心理学构建了较为完善的理论体系，其中积极人格、情感体验和积极社会组织组成了积极心理学的全部，是这一科学的三大研究支柱。

二、新建校区高职学生自助互助策略开展的阻力

高职学生自助互助主要是指年龄相近、心理特征相似的同学组成一个小组，在老师的辅导和帮助下，通过构建互助团体的形式来减轻个人的心理压力。在互相合作共同成长的过程中，解决各自在成长学习和生活中所遇到的各类心理问题，提升个人的社会适应能力，积极优化心理品质，进而保障心理素质水平。对于高职学生的心理健康教育工作来说，学生之间的自助互助尤为关键，其中自助是起点，互助是重要途径。

（一）自助方面

高职新建校区学生的心理健康教育工作备受关注，在进入新校区之后，学生的成长环境和学习环境产生了较大变动。高职生的社会适应能力较为有限，因此，在新的学习环境下极有可能会产生心理上的波动。为了为学生的成长和发展营造良好的外部空间，学校和老师需要关注对学生的心理健康教育和引导，其中学生之间的自助互助非常关键。

高职学生自助互助以学生的自主为起点，从微观角度来看，学生的自助包含两个方面的内容。首先，高职生正处于身心发展较快的阶段，在多元化的社会环境中，极有可能会出现不同形式的心理问题，因此心理健康专业知识学习必不可少，这些专业知识是学生健康成长及发展的必要条件。从学生自我发展的角度来看，自助是指学生的自主学习和自我全面发展，积极寻求外部途径和自我内在价值，提高心理健康水平。

其次，在辅导和教育高职学生的过程中，学生的心理问题会不断呈现。辅导教师需要通过自助互助组织给予学生充分的理解、尊重、心理支持和鼓励。心理问题的解决是重点和核心，辅导老师需要站在互助同伴心理发展的角度，让每一个学生个体都能够实现自主探究和积极行动，在认识客观世界的过程中纠正个人不合理的观念，学会正视现实，与他人构建良好的人际关系，规范个人的行为模式，独立解决各种心理障碍和心理问题，进而提升个人的综合素养。

（二）互助方面

互助是高职学生自助互助组织中的重要组成部分，同时也是心理健康教育的关键途径，同伴之间的心理互助非常重要。首先，学生可以在与他人交流的过程中，学习他人的生活态度和生活方式，始终保持健康快乐的心态，主动面对和解决生活中所出现的各类压力。保持良好的心理，学会积极自信的解决个人所出现的心理问题。辅导老师需要充分利用这一特殊教育资源，创新心理健康教育模式，通过隐性教育来指导学生。

其次，学生可以利用自己所学习的心理健康知识和助人技能，给予其他同学相应的帮助、指导、支持和关心。作为一种比较常见的助人形式，互助在生活中非常重要。学生之间的互相劝导、支持和安慰，对各自的成长及发展都有明显的作用。在同伴心理互助的过程中，辅导教师的恰当指导非常关键，能够帮助同伴通过互助，积极利用专业的心理学知识走进彼此的内心，学会自我完善、自我接纳和自我认知，充分彰显自助互助中互助的作用。

三、积极心理学视角下新建校区高职学生自助互助策略

自助与互助之间的有机结合能够丰富心理健康教育策略，互助是教育手段。也是教育目的，学生在自主互助、共同实践的过程中既能够实现自我调整，也能够为他人做出表率和示范，对他人产生积极影响，进而充分体现自助的作用。另外，积极心理学视角之下的新建校及高职学生资助互助能够实现学生与同伴一起分享彼此的人生经历，共同面对挫折，在分析问题、解决问题的过程中付出共同的努力和行动。整个自助互助的过程也是提高自我、检验个人心理健康水平的过程，能够帮助学生对个人有一个深刻的认知和理解，积累丰富的人生经验，提高自己解决心理问题能力和助人能力。

作为一种特殊的教育手段，高职学生自助互助能够充分挖掘心理健康教学资源，帮助老师及时有效的了解学生群体中比较常见的心理问题，为高职学生营造良好的心理成长环境。在互助自助的过程中，学生能够实现助人的人生价值追求，获得同伴的接纳、尊重、理解和认可，产生更多的积极心理状态，意识到人生的意义的追求和人生理想。

（一）组建自主互助团体

新建校区高职学生的适应能力有待提升。面临环境的变化，学生很有可能会出现不同程度的心理障碍和心理问题，其中学生之间的自助互助非常关键。学校以及心理健康老师需要积极组建自主互助团体，分析学生同伴心理互助团体组建所需要的组织者，通过发布招募信息的形式，来吸引一批优秀的学生。其中学生心理协会和班级心理委员的宣传工作非常关键，学校可以通过定期发布招募信息的形式，结合实际情况发布相关信息。有的学校设置了不同的发展主题，存在心理问题的学生会报名，心理老师需要落实初步心理评估工作，以心理测量和面谈为主，及时了解学生的心理特征，将存在相似心理问题也和拥有相似心理需求的学生组建为一个团体，让这部分学生实现自助互助。在组建自助互助团体的过程中，通过签订协议的形式来体现自助互助团体活动的有效性、针对性、保密性和安全性，尽量避免成员在中途退出。

团体规模的控制非常关键，一般情况之下团体的人数以12人到13人为宜。在后期开展自助互助活动的过程中，辅导员需要注重对助人技能和心理健康知识的培训以及传授，让每一个群体制定行之有效的心理互助计划和自助计划。比如组织纪律以及活动内容，高职学生自助互助活动比较复杂，同伴心理互助活动的开展最为关键。心理教师需要尽量避免直接参与活动，而是由推选出来的组长组织整个心理辅导活动。当完成自助互助计划之后，辅导教师可以组织全体成员一同讨论，在总结归纳的过程中找出自身的不足和优势，不断发扬个人的闪光点，通过心理互助来感受个人的进步和发展。

（二）丰富团体活动形式

积极心理学视角之下的新建校区高职学生资助互助工作较为复杂，团体活动的丰富化及多元化非常关键。辅导老师可以结合高职学生比较常见的心理问题，实现训练性团体活动和发展性传递活动之间的有效组合。比如老师可以以提升学生的人际交往能力为目标，设置自主互助团体，安排最佳拍档，让团队之间能够建立信任感，维系良好的团体关系，鼓励学生学会接纳自己，认识自己，做自己的主人。

另外，老师还可以以培养学生的解决问题能力为目标，鼓励学生正确处理个人的人际交往问题，主动与他人分享自己的心情故事，学会表达真情实感并控制个人的情绪。在开展自助互助活动的过程中，自我肯定训练非常关键，老师需要给予学生分享个人体验和心得的机会，以学生的自我开发为目标，鼓励学生主动感知个人成长的重要时刻，选择做自己的主人，学会与他人交流。

团体活动内容的丰富化及多元化非常关键，老师可以引导学生通过角色扮演积极参与互助式心理训练活动。作为高职学生心理互助自助互助教育模式中的重要组成部分，团体活动十分关注互相尊重、互相理解、互相信任。辅导教师需要注重操作规范及组织纪律的分析，严格按照组织纪律和规章制度加强对学生的引导，为新加入团体的成员提供保护，提升整个团队组织的凝聚力和向心力，只有这样才能够构建真诚理解的团体氛围，实现学生自主互助的进一步深化。

（三）加强教师辅导及指引

高职学生自助互助工作的开展比较复杂，教师辅导能够为这一工作提供心理保障和智力支持。高职学生正处于发展阶段，心理能量较弱，助人能力和自主能力有待培养。专业老师需要给予学生针对性的辅导，关注同伴心理互助工作中极易出现了各类普遍问题，以促进自助互助双方的共同成长和共同发展为目标，引导学生完善自我、探索人生、自主解决个人的心理问题，并学会为他人提供帮助。

与一般意义上的物质和行为互助相比，心理互助更为复杂，在互助的过程中学生个人的心理障碍和心理问题会不断暴露出来，这些极有可能会对其他同伴产生消极暗示和不良影响。因此，老师需要做好准备工作，将各类负面影响控制在有效的范围，以积极向上的心理健康指导为重点。

教师辅导主要包含不同的环节，首先这是需要关注心理健康知识的传授和助人技能的分析，以心理问题的症状表现、心理健康的标准以及形成机制的研究为依据，深入剖析和了解高职学生在自助互助过程中所需要用到的参与性技術和影响性技术，让学生在自主互助的过程中积累丰富的互助经验，保持积极向上的心理状态，有效的应对生活中的困难和阻碍，规避外部环境带来的负面影响。

积极心理学视角下的新建校区高职学生自助互助对学生成长发展及学校教学改革有明显的促进作用，学生自助互助与教师辅导方法的内容以及心理咨询的内容存在区别，学校需要坚持一分为二的观念，引导学生实现自助互助，充分彰显学生自我教育的重要价值。

参考文献：

[1]杨娟.积极心理学视野下高职学生心理健康教育研究[J].西部素质教育，2017，3（006）：195-195.

[2]孙巧霞.提升高职院校心理健康教学水平的策略简述-基于积极心理学视角下[J].环球市场，2015，000（013）：P.105-105.

[3]吴地花.积极心理学视野下高职"网瘾学生"健康人格的养成[J].职业技术教育，2011，032（017）：86-88.

[4]袁莉.积极心理学视角下高职学生自我意识培养初探[J].科教导刊：电子版，2015，000（031）：7-7.